经验谈：用自然的方法，修炼你美貌的极致（转贴）

moni

作者：当世界终结时

为了你秀发如云：

说说黑芝麻

那些头发黄曲的孩子有救了，那些发质不好的孩止也有救了。楼主曾推荐黑芝麻很多次了，效果很赞（当然，身体有其它问题，肝啊、胃啊的．．．另同时调理）！非想赞！

我希望像推荐明星一样，让黑芝麻闪亮登场！
这是怎样子的食物呢？简单的，黑芝麻比牛奶营养高的太多，不是一个档次的。
而且呢？现在的牛奶充满了防腐剂、增稠剂、甜素、五花八门的化学要素比正品还多，才构建出一道味道香甜、却真不怎么健康的“牛”奶____ “牛是牛根生的牛。
换点养身子的食物吧。重新收回美丽。

好皮肤需要的维生素以及大量的养分，都藏在黑芝麻里面，服用的久，皮肤会很润滑，当然了，需要说的是，黑芝麻对皮肤的作用在於“养”如果要白，还不是它的强项。


它的强项是润泽头发，以及保护你的头发不在脱落，甚至强大的可以把落去的头发补回来。

长时间的服用黑芝麻，真是可以展示出那种乌发如云的效果，比较护发广告什么的，这可不是浮云，可算是大补内力，把头发从根本上让肥。
不要怀疑这样子头发卸下来的美丽，真的是你自己的。

要点：
１．脾胃太过虚弱不合适。
２．黑芝麻一定要熟的，然后，建议以黑芝麻：黑豆：黑米為２：１：１的比例打粉，这些可以直接超市一步搞定（千万不要打油了）；如果经济条件差点，就只能自己去买生的炒，这个一定要快点炒，其实有点难度啦！搞不好就炒焦。
３．每天摄入量要大，完全做早饭吃，或者每天吃３次都可以。

***对脱发者，同时尝试天天用生姜擦头，或者生姜水洗头。

moni

作者：当世界终结时　　

患者：黑芝麻一定要熟的，是不是炒熟了再打成粉，那超市里的那些粉是不是熟的打成粉呢？
          千万不要打油是什么意思啊，这个粉怎么当早餐吃，就是直接拿粉来吃吗？

作者：芝麻和别的全部用熟的，不能用生的啦，芝麻油很重，打细了就一团油


患者：我头发少，吃这个能长出来吗？几个月前我试着两天吃了一整袋黑芝麻，后来大痘痘发了一脸，
          不知道是不是因为芝麻太油了？

作者：这是一个普遍性的方案，如果你的脾胃有问题，是不能消化芝麻的。芝麻性温，很油。


患者：怎么让眉毛变浓密？

作者：你吃段时间黑芝麻


患者：楼主啊，头发油怎么办呢？我洗头发后，第二天就会变油，不得不天天洗头，，欲哭无泪啊。
          求楼主解答啊。多谢

作者：这个有点肺气宣发过剩，你先喝点五味子泡茶，敛肺气，至于具体的方子，我看看你严重不严重。


患者：头发好会出油怎么办。。头天晚上洗，第二天晚上就出油了

作者：白术生鸡内金这个就好

moni

作者：当世界终结时

白发多半是肾气不足，熟黑芝麻，加上同分量的（全部要熟的，超市有卖）黑豆、黑米、少点的山药和核桃~打粉，吃段时间，这个要三个月，我建议做早饭吃。这个对一般性的白发疗效很好，而且养发，但是如果肝有问题，不行。

moni

作者：当世界终结时

患者：lz 那少年白怎么办呢......

作者：少年白是肾天生比较弱。用枸杞、菟丝子、补骨脂、仙灵脾各20克冷水放入，
          水开文火煮30分钟补肾。用芝麻糊混合黑豆、黑米来做早饭，都可以买熟的。

患者：本本，你前面说的那个治疗少年白的方子，多久才有效？        

作者：加上干梳头，要最少3个月呢。


患者：还不到20，可从小学开始就有白发，现在越来越多，我爸我爷都是少白头，所以我是遗传
          的少白头，有根治的方法吗，不想再去染发了。
          还有我总是睡不够，多梦，可睡起来照样没精神，黑眼圈都没下去过。整天晕乎乎的，这可怎办？

作者：去白发你尝试长期用手肚子梳头，前面写了，然后嘛，对于天生肾气虚弱

　　   这么着：

　　   枸杞、菟丝子、补骨脂、淫羊藿各100克打粉，每天吃个5、6克


患者：我想问问：我才28岁，好多白头发，要怎么治疗？

作者：这个，长期吃黑芝麻看看，还有枸杞。

moni

作者：当世界终结时

养发的文章就是前面的黑芝麻配方，继续１００年都有效。这篇文章是解决头皮屑、脱发问题。对了，加一句，不能保证一个方法对所有人有效。

用大条的心，换取满头秀发

不得不说，相当一部分的头发问题，都是和心情不好息息相关的。

一旦要进行考试、感情有问题，掉头发的频率保准高起来，这对心情比较郁的人，真是太不公平了，受打击不说，外貌也要受惩罚。

但身体的基准綫就是，你别惹它，不然什麼样子的反击，它都做得出来。
而且这个对手实在洞察一切，什麼强顏欢笑，故作镇定之类，简直搞笑，他才不管呢-----它要的就是你真实的好心情。

这是活生生地逼你大条、不敏感、不在乎，神经坚强、忘性…

但是，这又有什麼不好呢？
生活这副牌，抽到什麼样子的命运，反正都不随你。

那种小心翼翼，更像是困主人灵魂的东西，叫人做不了自己。

一旦做不了自己，又让人很难开心。这分明，才是最宝贵的东西。
-----珍惜自己吧。

A、头皮屑：
一般的话，白醋洗头就能搞定，如果实在不行，油太多，就用这个方子：
苍耳子、王不留行各３０克，苦参１５克，明矾９克。
每天一剂，水煮开了文火１０分鐘，煎洗１次，隔２天洗１次。

B、脱发：
如果在脱发了，首先要避免一些错误。
再别去烫发-----这相当於把生了病的头发，又进行了化疗，迟早，会加快它衰败的速度。

别再搞什麼干梳头。现在的养生，已经从普及到泛滥，这只会让头皮油脂的活动更加猖獗。

饮食方面，烧烤这样子热的食物真不能吃了呢、还有烤的什麼面包啊花生啊之类，这些食物好像海绵，会吸收身体、肠道里的水份、血液。

再有，别焦虑，这会加快脱髮的速度。（制服心情的方法前一篇很详细了。）

１、油多的脱发：
脂溢性脱发真是超级的无处不在，这个外用方子基本能搞定它：
透骨草５０克，苦参５０克，白矶３０克，水煎洗发。

然后，身体要做的修养：
这种人要是舌头没苔，红红的，选几个比较性子平和的葯大吃下：
生地、熟地、女贞子、当归、枸杞，菟丝子，白芍、何首乌各１０克。每天吃下。

２、身体虚弱的脱发（身体发虚，没气力，嘴唇发白；）：如果气血不足（生了小孩的女性啊，减肥减得身体发虚的女孩子啊）：
用何手乌、黑芝麻、黑豆、黑米打成粉了直接做早饭吃（肾虚的也用这个长期吃早饭，还有核桃）；
用白朮１０、茯笭１０、枸杞１０、黄芪２０、知母２０、当归５、川芎３来活血。

３、湿气的问题，就参考前述文章。


患者：你说的洗头的那个药方 跑了各个药店，都没有卖白矾的

作者：不会吧！你说“明矾”试试？


患者：发际线高，想把发际边上的小旋毛养成头发有方法咩？

作者：你尝试天天吃黑芝麻，然后还有核桃，然后每天用生姜抹那一块头发。


患者：天生头发稀疏，细软有救吗？头顶都没多少头发好像秃头似的。
          问了很多人都说天生头发少是没得治的，绝望了。求回复求回复！万分感谢！！

作者：外用洗头发的综合配方，内服五子衍宗丸的中成药，加枸杞、菟丝子、淫羊藿、
          补骨脂各30克，白术、生鸡内金各25克，冷水放入，水开文火煮15分钟。

moni

作者：当世界终结时　

养头发的这一节，比较以前微博写的，有修正。还是贴出来，更清楚。个人的具体问题，加微博问

养发的自然方法：

关于头发的各种。养发、护发、防脱…经验
在讲方法之前，先说说我的感慨，就是说，还没把自己头发折腾坏的人，先了解了解，那些搞坏的人，都是怎么把头发搞坏的….
尽管一开始，就很多人知道烫染头发会伤害头发，但觉得没事嘛，稍微试试，搞一次不要紧。真的只有一次吗？
很多人过了一段时间，黑头发长出来之后，变成头发下半截黄，上半截黑，觉得感觉很大妈啊！超级受不了啊！
…也就不管什么伤害不伤害了，马上去补染，一来二去，发质差了不说，脱发的现象也随之严重起来。但心里反而对这些染烫神马事情的警惕性，一点都没有了。
说说，这算什么样子的事情？
明明知道不好，一开始就收不回手，结果把自己头发活生生毁灭…

问题还没那么简单，比如说，经常理发店省事，怂恿别人同时染发又烫发，好吧，这样子，把一次性的伤害增大到不能回头。
好吧好吧，就这样子的搞法，很多人头发开始变细、变干，脱发。
还有人更悲剧的，什么第一次没烫好，过了几天心急火燎的去第二次烫，结果马上变身脱发体质，还是狮子头，说这咋办…也太和自己头发，苦大仇深了吧
还没有到这一步的人，或者说，对这些事情绝对无所谓的人，可要知道，可能你的头发比较经折腾…但是，但是，也是有限度的不是？

我觉得有一个事实，必须说说，那就是，又烫又染不说，还焗油，看起来都是为了头发好，但是这都是在花大价钱伤害自己的头发啊。
另外啊，如果已经头发少，或者头发油，这时候还烫发来遮掩，绝对得不偿失。未来这个脱发的速度会报复性增加。

梳头的话，一定不能是头发湿漉漉的时候梳头，这会是和头发较劲——因为水分在，大大加强了梳头时候的黏性，那力量太大，会伤害毛囊。

如果开始掉头发，那么用生姜水，算比较简单又相对有效的办法，60~100克老姜，切片，煮到整个水发黄，倒到脸盆，等到冷却到你可以接受的温度，就可以用了。
然后让整个头皮接触到生姜水，微微发热，就可以了。
好吧，这只是基础的不脱发，如果你觉得值得一道手帮助养发，那就可以加黑芝麻、黑豆、首乌、熟地、当归、女贞子、旱莲草各几克，觉得都不贵的话，可以加的量大点，比如各10克，一起煮，煮了用的话，头发不仅仅不脱发，还会真正获得护发素难以比拟的滋养效果。

如果没啥问题，可以单独用皂角、无患子、生姜、黑芝麻、黑豆、首乌、熟地、当归、女贞子、旱莲草各8~10克，每周2~3次，这么来养发。（配不齐，少两门药也没事）
那些什么护发素什么玩意，根本比不了的。

一周两三次都够了，反正话说回来，至于说那些大牌的各种令人眼花缭乱的洗发水、护发素，我觉得主要作用就是洗头去油，那些七七八八花哨的功能，基本都是广告。
古时候人，用皂角洗头，非常简单，去油一样效果一流。而且头发乌黑，但是皂角洗头，头发会干涩，古人都是用茶籽油涂在头发上。
我不得不说，这样子的方法，真是非常好的。
现在茶籽油不好买，那就用橄榄油，在家的时候，把橄榄油抹在头发上（不建议抹在头皮上，当然，也不会有事），尤其头发分叉的话，这个铁定要抹，然后过30~60分钟就洗头时候洗掉。
再说皂角，如果当地有花鸟、花卉市场，就有可能买得到。
皂角这个，不仅仅可以洗头发，如果有皮肤红肿疼痛，皂角煮过的水，可以用来擦，会好的快些，它用来行气血，效果倒是挺好的。

再说生姜，如果是头上有秃斑，就用老姜直接抹，反复抹。
再说啦，眉毛太淡也是这样子搞，就是老姜直接抹，反复抹。

生姜水也可以去头屑，还有个法子，就是白醋，按10：1的比例，让这个白醋水和头发有个直接的亲密接触，可以用手指肚，到处按摩，可以让头发更柔和，去头屑。

当然，有时候，这样子的外在方法，都搞不定了。
那就同时内服。
我这里讲不讲复杂的中药法，严重到要吃中药的，就直接微博给我说情况了对症下药吧。

每天早饭，用熟的黑芝麻、首乌、黑豆粉各一勺，枸杞一把，泡开水吃。
平时可以黄芪10克泡茶，加每天吞服3克三七粉。这样子活血，养肾，都达到了，头发就慢慢会养出来。
三七粉不太好服用的话，那就换个法子。
就是生姜+红枣+桂圆汤，经常服用下，可以活气血。如果呢，会上火，就加天冬5~10克。除了去火，还可以滋养皮肤。

还有的人，特明显，就是焦虑、郁闷，这种人，可以买逍遥丸的中成药来吃。然后呢，如果加上还头上有油，就用乌梅（药店买）20~30克泡茶喝。

PS：还有个啥都不用，养头发特别特别好的法子。
就是把手指张开，用手指肚子捋头皮（最好从前额捋到后脑勺，觉得麻烦就捋到顶也行），每天5分钟。
不要着急，一个星期时间，就开始体会到这样子的好处了。

moni

作者：当世界终结时

患者：其实我也想问这个……是用洗发水洗完头发再用姜水泡还是用洗发水的时候的水就是用的姜水？
          这么问成不……

作者：用生姜水那天，就不用别的洗了


患者：我有个疑问，如果用了生姜水洗头，还要使用洗发露么？

作者：如果你把那些保护头发的药物一并放进去，一周2~5次，用的这几天，根本不需要的呢


患者：楼主，最近掉发特别严重，所以仔细拜读了您关于掉发的文章，但是您这里面说不要干梳头，
          可在贴子里说要每天干梳头五分钟，到底梳还是不梳啊，我凌乱了，请赐教！谢谢楼主！               

作者：那里说不要梳头，是指已经狂脱发的状态，这里呢，是说防止头发用生姜水，或者是生姜+
          别的药物，梳头是在缓解之后进行，大概没写清楚了，你先用生姜水狂泡头一阵子吧。


患者：本子 头屑咋办啊。。。。头屑。。啤酒吗 怎么个用法

作者：生姜水都行呢

春泥护花

写的真好，辛苦楼主了，得空常来学习，不行经期感冒有没什么好的办法，应该是血虚吧，武国忠老师推荐小柴胡和加味逍遥丸，现在正在不此烦恼，可有好的推荐。

门外中医

楼主您好！
我儿子9岁，体型瘦弱，挑食，偏食。脸色灰暗，胃口不是很好，睡觉也很少，而且睡眠质量也不是很好，有鼻炎，经常有鼻屎堵塞。胆小，爱生气。皮肤也不好，经常皮肤瘙痒。有时口气也很重。
  如何拯救他呢？怎样才能让他多长点肉呢？？麻烦楼主诊断下！！谢谢！

moni

作者：当世界终结时

单纯的头发枯萎，又不油
就用 枸杞、菟丝子、补骨脂、淫羊藿各30克，煮30分钟了喝。
同期间配合吃金匮肾气丸。