本帖最后由 moni 于 2014/4/23 11:39 编辑
作者：当世界终结时
这是需要珍藏的——美白的三大件宝贝
美白且同时滋润皮肤的宝贝有三大件：
黄豆、薏苡仁和银耳。（如果有湿气的话，薏苡仁配银耳比较，或者单独的用薏苡仁，加上白术15、生鸡内金15祛湿兼美白）。
把这哥三用好了，你根本没有什么需要愁的，真是什么玩意都不必了。
其中，银耳的力量最强大，但是银耳比较昂贵，黄豆最便宜。
黄豆的力量之强大，是很多人不曾想象到的。
那些用惯了护肤品的姑娘们，要相信这种简单的武器能克敌制胜，是多么不容易的事情啊。
但是这的确是最为可靠的好东西。
豆浆和豆渣都是好宝贝。这样子一来，面膜的钱也省去了。
一定要自备一个豆浆机，然后的话，自己磨豆浆，千万不要觉得麻烦啊…

记住，这些事情做得多了，对你的好处可不是零星半点。
用豆浆毫不犹豫的替代牛奶――我用人格保证。

记住一定喝热的，把豆浆煮的滚烫滚烫的，然后趁热喝。
豆渣是超级好的东西，你要是扔了，这简直就是暴殄天物…这么做面膜的好东西，真是没什么可以比拟的。
不要把豆渣挤得一点水分都没有，留一点，然后，加上蜂蜜调一调，除了面膜，全身都可以用。
或者加点煮好的银耳粥，外涂。
效果…效果立竿见影，我真是觉得没必要写多余的文字，来形容，那是一种自作多情。

仅仅用银耳粥涂身子也极好的，不过银耳就比较贵了。
再说回来，豆浆也是很奇怪的物种，比较阴晴不定。有人因为喝豆浆美白、有了却因此丰胸了。

这一点，我是分外迷惑，我也没搞清：它是如何在美白剂与丰胸剂之间，巧妙转换身份的？
它是奥斯卡影帝么？
薏苡仁美白的能力一样不消说，这超强大，基本搞定谁都不是问题，它还能祛湿，唯一不好的，是性凉。
我的建议是，如果你有点胃寒（胃的问题，会专题讲，这里简单讲一下），那么加点生姜就是。
有个从伤寒论里分离出来的简单方子，就是红枣+生姜，可以很好的去掉胃寒的问题。
而且润血。
那么聪明的你，应该想到了，可以豆浆+薏仁，红枣+生姜，或者混合，美白且白里透红，皮肤水润。

这样子的做法，真是超好，我在期待，你的华丽转身。
当然了，如果因为脾胃虚弱而使得湿气重、痰多（湿热、湿寒、还有点复杂，后面讲），那么这么简单的食疗有点点力不从心的，可以用白术+生鸡内金（各20克）祛湿。
生鸡内金很多人反映味道不好，那么打粉吧，和白术打粉了做胶囊，绕过那味道吧。
患者：薏仁白术鸡内金那个去湿美白的方中，薏仁要用多少…
感觉身体里面很湿但是皮肤很干的情况可能存在吗~
如果存在，按第一步补水第二步去湿美白来就可以吗？两步要同时进行还是依次进行啊！
作者：同步进行就是，可以存在“身体里面很湿但是皮肤很干”
白术和生鸡内金各25，茯苓20，薏苡仁50，这是祛湿美白用的法；
每天炖铁棍山药100~200克做早饭，加玉竹10克、麦冬10克，这是补水健脾
双管齐下。
患者：请问这些是打粉冲水还是直接热水泡水喝啊，祛湿美白那个大概多久能有效果呢，
或者说一个疗程是一周十天还是半个月啊
作者：煮水15分钟，喝煮的水即可。不用吃下去。
效果，两星期足够了。
患者：LZ这是你给前一个女生开的方子，我想问下。
1，我只用白术和生鸡内金吗？其他两种要用不
2，打粉还是直接药材放进锅里煮？
3，如果不打粉药材一次可以用几次
4，味道不好可以加冰糖，或者蜂蜜，或者红糖吗
5，月经期间可以喝吗
6，要喝多久有效
7，我可以一起喝你说的第二步的麦冬补水之类的吗
8，我的体质也可以吃银耳红枣粥吗？
9，睡前喝柠檬水可以吗？
问题较多请见谅，想问清楚后开始实施，一步步变白
作者：这样子吧。你一起吧
白术、生鸡内金、茯苓各25，黄芪、知母各20，玉竹15、麦冬10,、百合10、地黄15、
干姜10、生姜15、肉桂6、桂枝12、葛根30。
冷水放入，水开文火煮15分钟
一天一副。
同步吃丹栀逍遥散。
患者：lz 说出来你不要生气啊。我是学生党，没有条件每天熬药~！！真的不要生气哈~！
那个煮水，泡水喝的反而适合我一些。。。
作者：我生气干嘛，好，你先用白术加鸡内金，加柠檬水，薏苡仁
患者：好的，我先喝一个星期的白术加鸡内金！
还有白天没事就喝补水的三样行不！
作者：等等，补水的工作下星期开始
患者：没问题，一步步来。最近月经期，这次的月经特别少，原因是上次月经期有个中医开了个方子，
喝的我上个月就不正常了。就停了，现在这个月只有两天的量，其他的很少，以前都是四天左右
开始变少，一个星期才结束。这次是两天就开始变少，结束好像也快了。
这正常吗？
作者：等下次还没恢复就不正常了
患者：天生黑皮+懒女+胃寒=伤不起，先试试薏仁水成么？
作者：胃寒要加干姜10克，生姜10克
患者：前排占座。。想问lz如果身体某处部位特别黑怎么办？我手肘特黑不知道用脸上的美白面膜能不能
用到手上。。
作者：那喝豆浆+银耳试试看啦
患者：我以前用豆渣敷脸觉得脸上刺痛啊
作者：豆渣对皮肤薄的人，还是有点厉害
用薏苡仁打粉，加牛奶敷脸吧
患者：我这几天有用豆渣做面膜，但是做完感觉脸蛮痒的，是不是过敏啊。不过我没放蜂蜜
作者：试试混着蜂蜜，蜂蜜可以解毒，总有人过敏。
患者：LZ啊，听说柠檬蜂蜜水经常喝能有效美白，可是我体质虚寒的话，可以经常喝吗？
这个饮品是凉性的吧！
作者：平时吃生姜，生姜可以逐水，干姜不能，干姜专注于暖胃。
患者：请问医生，银耳应该如何吃呢？搭配什么比较好？
作者：如果你没有湿气，就尽管吃吧。至于说搭配，这个是随心所欲的事情。
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