经验谈：用自然的方法，修炼你美貌的极致（转贴）

moni

作者：当世界终结时


湿气可能是要一直以来缠绕着我最严重的问题 虽然在自己的身体出现问题那么多年以后才意识到是湿气这个坏东西在捣鬼 但这几个月祛湿的努力就把过去那么多年亏欠自己身体的债给偿还了大半 湿气可能是长痘最主要的一个原因 从高中开始长痘痘到如今已经有10年了 虽然如今不像刚开始时那么猛烈 但出油的问题却是愈发的严重了 从过去只是T字部出油 慢慢发展为全脸出油 到最后是面部 耳朵 前胸后背都出油 一天洗一次澡都清理不去这些讨厌的油腻 脸上的油最旺盛 光靠洗脸 一天5,6次也别想有个清爽的面孔 我曾经掐表算过 在盛夏 用洗面奶洗完脸 不出1个小时 就能看见闪闪的油脂聚集成水滴状出现在鼻头 吸油纸完全是杯水车薪 什么控油洗面奶 吸油粉末爽肤水 控油啫喱 统统尝试过 完全遏制不住油脂往外喷发的趋势...在做完所有能做的表面工作和尝试完所有现存的西医控油祛痘方法之后我已经完全对自己这张大油脸失去了信心

后来一次偶然的机会看到活法儿的中医体质测试 测出来我是湿热质(后来发觉"湿"是测对了 "热"是测反了 这里也提醒大家毕竟不是面诊 这些测试结果的可靠程度因人而异) 才知道原来湿气才是导致脸上出现这些黄腻腻的油脂的罪魁祸首 抱着无比激动的心情 又开始了折腾 祛湿!!

因为仍旧在读书 所以一开始抱着省事的原则 在网上寻觅可以祛湿的中成药 搜到的"二妙丸"这个东东 说是中医用于燥湿清热的基础名方 苍术、黄柏 1:1 也搜到了使用二妙丸祛痘的一些病例 果断出手买了一堆回来开始吃 话说这是我头一次感受到了中药如此明显的药劲儿  最先感觉到的是晚上睡觉的时候一股热气流向脚底(LZ也不确定是怎么回事) 随后皮肤果然就开始变干了 但问题也来了 变干了 但是出油似乎没有减少多少 每次洗完脸之后都会干到起皮 但是时间一长 油脂仍然不可抑制的往外冒 皮肤就呈现出了一种极其诡异的又干又油的状态 更像是把本来皮肤的水分抽干了 油脂虽然减少了一点 但总体状况反而是更严重了 第一次祛湿的尝试以失败告终 停服二妙丸 没多久 干燥的问题就开始好转了

幸运的是 第二次尝试是在看了本本的帖子之后 有的放矢的进行的 一开始因为寝室条件限制 就买了打成粉的鸡内金 准备吞服 结果喝了两次就被那股浓烈的味道给震慑住了 被我丢在了一角 后来买了个小功率的电饭锅 买了茯苓 白术 山楂 甘草 枸杞 丹参 放在一起煮 前三味药为主 后面的药放得比较少 茯苓+白术+山楂的组合总体感觉药性比二妙丸平和太多 身体没出现什么大的反应 但慢慢得发现 皮肤的出油真得一点点在减少 而且没有出现之前二妙丸带来的起皮和干燥 胃口也变得比以前好一些 我一直是一个吃饭速度极其缓慢的人 一顿便餐吃上40多分钟是常有的事儿 慢慢得 吃饭速度都一点点变快了 这时我才切实的感觉到了茯苓+白术+山楂对脾胃的健运效果 另外一个变化就是 以前便便总是很粘腻 服药之后改观也很显著 健康的人便便后其实是不怎么需要擦的 自然就会是很干净的状态 如果需要擦很多次 或是便便很难被冲干净 都是体内有湿气的表现

在服用了一个半月之后 我发现茯苓+白术+山楂的祛湿效用似乎达到了一个极限 皮肤出油的状况改善了60% 但比起健康的皮肤仍然很油 有句古话叫 “千寒易除 一湿难去 湿性黏浊 如油入面” 祛湿是个长期斗争 过去几年十几年欠下自己身体的债 需要慢慢来偿还 于是我决定再次尝试鸡内金 这次有了电饭锅就好办了些 按照本本说的 鸡内金25 白术25 冷水加入开锅煮15分钟 神奇的事情发生了 在喝了白术+鸡内金一周之后 就感觉脸上出油的情况又开始改善了 而且出现健康的金黄色便便的次数也多了 目前白术+鸡内金坚持了半个月了 在前期的基础上已经将祛湿这个难题又推进了一大步 而且白术+鸡内金药性也很平和 应该是可以长期喝下去的 期待把身体的内的湿气彻底赶走的那一天 盼望了多年的中性皮肤也离我不远啦

moni

作者：当世界终结时

患者： 说实在的我都需要说点啥呢～本本哥你需要知道点啥？ 好吧，我不知道你是不是已经有对策了。。
           那我就再稍微说点。
           表皮的呢，脸上还是很容易出油的，尤其坐个火车，啧啧，油光满面，但本质又是很干的，
           不知道我说的你明白否？然后从今年过年开始额头上蹦红肿的大豆子最后有白尖的那种，
           此起彼伏后来逐渐往下扩散，就是外沿一圈（脸的轮廓）皮肤就越看越糟。我研究过了，
           貌似都是黑头粉刺（很深的那种，也有白头）转化而来，鼻子上就不用说了，脸颊额头下巴
           都有，然后毛孔就撑大了。出油氧化不均再加上长痘什么的。红一块黄一块长斑也有。不过
           不是很多也不深，再重庆晒出来的。黑眼圈也有，熬夜熬出来的，这个我正在调整作息。
           总而言之，18.9岁会出现的脸上皮肤问题我都有了，还有就是天涯上那张图，脸颊一直到下巴
           也冒出来了，之前以为是坐火车过敏了，后来有筒子说是脂溢性皮炎，但今天仔细瞧了还是有些
           就是封闭性粉刺不知怎的

           脸上的说完了，然后身体上的。
           一、就是来例假（基本都是俩月一次）前一礼拜左右会胸涨，有点疼，一到例假准拉肚子，
           而且第一天会疼，有的时候很疼有时候凑合。
           二、早上起来有的时候会口苦（应该是算苦 ）嘴里偶尔会有味道，上次去中医院看痘痘时顺道
           问的医生说是消化道的问题。
           三、近几个月排气（说文雅点）比较多吧，百度了说是小肠怎么着的。
           四、刚吃完饭或喝完水躺床上肚子会自己蠕动还是叫阿的我也说不清，咕咕几声，基本就我自己
           听得到，（不是饿肚子的那种）。
           五、走路多了快了偶尔会小腹涨痛，大便有时不成型，喜喝温水，近一年冬天手脚冰凉怕冷，
           早上容易困。基本就这些，因为很少去医院所以用词不专业说的罗嗦，主要是这次去了中医院
           老中医硬说我身体挺好没大问题就开了个舒肝理气清热去火的方子，皮肤科的也就瞅了一眼，
           啪啦说了几种痘痘的专业名词然后开了付调脾胃的，结果喝了11天药苦的半死痘痘还多了
         （中医不存在这种排毒吧）所以还是得麻烦本本哥了谢谢啦啊

           哦，对还有一，就是发质不好，发质软而毛糙，发量不多。有些小问题我都会调，黑芝麻，杂粮粥，
           玉竹，鸡内金（打粉冲水喝的是各6克么，那么加上白茯苓也一样么）我都有喝，右归丸我也打算
           近期买（这个也没错吧），面膜去痘印的我也记下了，刮痧暂时算了，痘痘疼死根本刮不了。别的
           我就开始似是而非不懂了



作者：柴胡24克、生龙骨30克、黄芩10克、生姜12克、磁石30克、人参9克、桂枝18克、
         茯苓30克、半夏9克(洗)、大黄9克(切)、生牡蛎30克、大枣(擘)10枚、桑白皮9克、
         枇杷叶10克、连翘12克、干姜10克、生鸡内金25克、白术25克、玄参30克。
         冷水放入，水开文火煮15分钟。

moni

作者：当世界终结时

患者：美白用薏苡仁要怎么用阿？直接泡水么？（我以前是这么喝的~）               

作者：直接喝可以全身有效果，如果呢，你想专注于脸呢，可以用薏仁粉+牛奶（或豆浆）涂脸，
          这个也挺好的。

患者：就直接泡水吗？还是磨成粉泡水？我想用七子白弄脸，然后内服薏苡仁，但不太清楚要怎么使用。                                

作者：白面也可以光用薏苡仁粉+豆浆或者牛奶。               

一路烟霞

买了一瓶三七粉来吃 结果吃了几天 生痰了 吃三七怎么会有痰啊  太难受了 楼主知不知道怎么弄啊 想祛斑啊想祛斑

moni

一路烟霞 发表于 2012/8/24 10:50

                               
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买了一瓶三七粉来吃 结果吃了几天 生痰了 吃三七怎么会有痰啊  太难受了 楼主知不知道怎么弄啊 想祛斑啊想祛 ...

吃三七粉吃出痰了？您每天吃多少了？不能过多啊！

我之前是服用血府逐瘀胶囊去斑的，但没有另一位会员的丸剂效果快，而且作者都不建议用胶囊了，说是效果不怎么样！您可以考虑一下用汤剂，要不到作者的微博咨询一下吧，好吗？

一路烟霞

我每天吃三次 一天最多3g  你说的汤剂 是自己去药房煎药或者自己拿回家熬的那种吗 作者微博什么的 简直太多人留言 回复不过来 留了也没答案 谢谢楼主

moni

一路烟霞 发表于 2012/8/24 11:18

                               
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我每天吃三次 一天最多3g  你说的汤剂 是自己去药房煎药或者自己拿回家熬的那种吗 作者微博什么的 简直太多 ...

嗯！您要是气血虚弱有虚火的热性体质的话，那就别吃了。

汤剂就是自己在家熬了，血府逐瘀汤的方剂在 151#，迟点我也自己熬药。

一路烟霞

恩 谢谢楼主 我准备今晚回去就去药店熬 然后装成小袋子 平时加热就可以喝那种

一路烟霞

楼主我有点迷糊的是 就是37页那个血府逐瘀方剂是当归10g，川芎10g，生地黄10g，桃仁10g，红花6g，枳壳12g，赤芍药12g，柴胡10g，甘草6g，桔梗6g，牛膝15g，黄芪15g，香附10。
可是我看作者微博回复别人的是这个方剂当归 生地各9克 桃仁12克 红花9克 枳壳 赤芍各6克 柴胡3克 甘草3克 桔梗4.5克 川芎4.5克 牛膝10克
同是一个人说的 怎么剂量不同另外前面还多了几样药呢 到底用那个方剂去药房煎药啊 搞晕了

心语悠悠2007

患者：本本你好，这两天一直在关注你的文章，发现你上面所说的对 我们女性来讲真的是很受用，也慢慢地让我对中医产生了兴趣，开始崇尚一种简单自然的生活，开始慢慢地关注自己的身体，按照你的描述，我自己推断为阳虚体质，但是不知道从哪里下手去改变，我想把我的情况说一下，年龄30，从小到大体质弱，有贫血，很容易疲惫，晚上多梦，早上起来喉咙有痰，舌根处有薄薄的一层白苔，皮肤暗黄，有黄褐斑，还有白色的脂肪颗粒似的小东西，月经周期正常，但是有血块，来之前有些许白带，冬天手脚会长冻疮，腰部肥胖，希望本本能帮我针对我的身体开个药方，调理身体，增强体质，改善皮肤，衷心感谢！