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小弟今年30,最近2年来因工作紧张压力巨大,时常出差奔波,作息时间还算规律只是睡的较晚一般在12点后入睡;从今年冬天开始偶尔出现胸闷,心悸,特别是压力大的时候状态会加重,甚至晚间揪心醒来的时候也出现过两次;但是到了最近2周状况有些频繁,主要表现在坐公交和地铁时遇上高峰时段人挤人情况,一上车立刻出现心跳加快(粗略把脉在130以上),头晕眼花,浑身出汗的情况,如果车内空气流通光线明亮还好,如果在密闭的地铁里人贴人连2分钟都受不了感觉立刻要晕倒,就像有恐惧症一样,一旦离开那个场所很快就好转,但是回想起来还是会心跳加快,胸闷,即便是看见人山人海的场景都会来状况,来回折腾几次人就乏力感觉虚弱。
顺表说下,我奶奶也有这样的毛病,但是在78岁才发作,冬天严重些,医院检查无器质性问题,只说是早搏没别的问题,只是比感情严重人就很难受,推测是由焦虑引起;
请问我该做哪些检查,如何缓解这些状况,我想加强运动和锻炼会不会好些,谢过。
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