全身极度怕冷,如何调理?

sunjingxin1955

服药时间也要讲究。桂枝汤和香砂六君子之类的七点钟以前服用，因为5——7点是胃、7——9点是脾的活动高峰期，那么，七点钟以前服用脾胃的补益药物最有效。晚间服用不要太晚，免得入睡后还出汗，如果不是病状，睡后出汗没什么问题，但很不舒服。
第三方服用时间最好放到下午5——7点，此时是足少阴肾经活动的高峰期，温补肾经效果最好。
容易出汗，对您来说，也许是好事，即从出汗当中排解掉寒邪，是寒气的另一条出路，但也要注意不要出过多的汗，以免汗多伤津失阴。桂枝汤方中的白芍、大枣、生姜，加上香砂六君子加味中的黄芪、人参、甘草、茯苓，第三方中的熟地，都可以益气生津，再加上当归的补血活血，可以化解汗多伤津的问题。
以前晨起尿色黄，服药后清亮颜色。尿色清，是寒症的诊断之一（短赤是热证），对你来说属正常，也许是寒从尿走的反应。

sunjingxin1955

另外，出汗时是感到温暖还是照样发冷，即出冷汗？如果开始感到温暖，应该是病已向好。

sunjingxin1955

姜枣和粥一起煮，因为他们都可以与粥一起食用。肉粥加红糖那味道好喝吗？所以肉粥是用煲汤的做法，红糖粥用煮粥的做法。

soilfish

   常饮热滚水吧 -_-

舟舟

我的症状和楼主相似！

33岁，20几岁时候不想要孩子，曾经人流过2次，也没怎么好好休息，年轻不当回事年纪大了病就都找上来了。剖产生了孩子两年，近期感觉腰背酸痛，尤其腰部，在被子里还感觉嗖嗖凉意，膝盖也怕凉。容易疲惫，早起容易肚凉大便有些稀薄，有时候一天好几次。尿频。烦躁易怒。

想请教 sunjingxin1955 ，我这种症状是肾阳虚吗？还有脾虚。 四逆汤管用吗？

以前为了治疗多年鼻炎 喝了四逆汤一个多月无效果停用。 方剂  黑附片30   干姜40 炙甘草40   
我不懂中医，这两天想抓点四逆汤喝喝，不知道对脾肾阳虚是否管用，还是需要加什么药材呢？
非常感谢！

sunjingxin1955

信息太少，难于下判断。请按下列提题回答：

一、寒热（除上边已有的，还有手脚、头身、四肢、胸腹背）
二、汗（冷热、时间、难易、感觉）
三、头身（面色、斑、痣等）
四、二便（次数、量、有无夜尿及次数）
五、饮、食（喜冷、喜热）
六、胸（有无憋闷、喘促、胁肋痛）
七、耳（有无耳鸣等）
八、渴（有无口渴、渴时喜冷喜热或渴而不愿饮）
九、舌苔（舌质颜色、有无齿痕、舌苔有无、颜色、是否发腻——豆腐渣状舌苔、舌上有无水滑——舌苔上一层明亮的唾液）
十、自测一下双手脉（寸关尺脉）：将左手中指指肚置于右手腕部最高的一小块骨头内侧旁的动脉（桡动脉）上，取关部脉，其余两指与中指并拢分取寸、尺部脉；反之诊左手亦然。
浮：轻按即得，有时是手指放到脉上根本没有加任何力即感脉动，示意外表之表证、热证；沉：轻按不得，中按亦微弱，唯有用力才感脉动，示意里证、寒症；
数（读“硕”，即跳动快）：每分钟超过八十五次，示意热证、表证六腑证；
迟（即慢）：每分钟跳动少于六十次，示意寒症、五脏里证；
其他就不是这里说得清的。由于这是自我脉诊的起码知识，容易操作也容易判断，所以介绍以上。
十一、睡眠涉及到一些，还有：白天是否困倦、乏力、
十二、有无腹胃疼痛或其他部位的疼痛、
十三、经带产情况如何（上边涉及到一些），经量多少、颜色、有无凝块、有无痛经、经期有无乳胀等。
从已给信息，特别是服用过四逆汤之类的药物，应该是四逆汤或理中汤证，但究竟是何脏腑经络之证，还要进一步的信息来判断。四逆是少阴肾经的方剂，如果是阳明胃经的毛病，就应该用理中汤方剂；四逆也可以有效，但距离要远许多。

舟舟

回复 sunjingxin1955 的帖子

一、寒热：腰背怕冷，手脚是热的，膝盖也怕凉，天冷时候容易疼，久坐肩背酸痛（
二、汗 心烦躁时候出汗，平时还好    （冷热、时间、难易、感觉）
三、头身   肤色较白，嘴唇没什么颜色  无斑无痣  （面色、斑、痣等）
四、二便  小便早起常有，尿频，有时候感觉很像去厕所，但是尿量很少   黄色    大便不太成型，一天1-2次 感觉肚量就有点。上午时候多。以前在学校时候去图书馆阴冷，呆一会就得去解大手。（次数、量、有无夜尿及次数）
五、饮、食  中等  先自爱不太敢吃冷的，以前夏天爱吃西瓜 雪糕。（喜冷、喜热）
六、胸有无憋闷、喘促、胁肋痛
七、耳 无（有无耳鸣等）
八、渴   渴而不愿饮   ）
九、舌苔（舌质颜色、有无齿痕、舌苔有无、颜色、是否发腻——豆腐渣状舌苔、舌上有无水滑——舌苔上一层明亮的唾液，无齿痕）
十、自测一下双手脉（寸关尺脉）：脉搏75 ，不会把脉，轻按有轻微的脉。  将左手中指指肚置于右手腕部最高的一小块骨头内侧旁的动脉（桡动脉）上，取关部脉，其余两指与中指并拢分取寸、尺部脉；反之诊左手亦然。
浮：轻按即得，有时是手指放到脉上根本没有加任何力即感脉动，示意外表之表证、热证；沉：轻按不得，中按亦微弱，唯有用力才感脉动，示意里证、寒症；
数（读“硕”，即跳动快）：每分钟超过八十五次，示意热证、表证六腑证；
迟（即慢）：每分钟跳动少于六十次，示意寒症、五脏里证；
其他就不是这里说得清的。由于这是自我脉诊的起码知识，容易操作也容易判断，所以介绍以上。
十一、睡眠涉及到一些，还有：白天是否困倦、乏力：容易乏力，困倦
十二、有无腹胃疼痛或其他部位的疼痛、  无
十三、经带产情况如何（上边涉及到一些），经量多少、颜色、有无凝块、有无痛经、经期有无乳胀等。月经比以前少了三天无，有小凝块，有痛经半天，无乳胀，颜色暗红

从已给信息，特别是服用过四逆汤之类的药物，应该是四逆汤或理中汤证，但究竟是何脏腑经络之证，还要进一步的信息来判断。四逆是少阴肾经的方剂，如果是阳明胃经的毛病，就应该用理中汤方剂；四逆也可以有效，但距离要远许多。

以前看过中医，我看方子是少阴病，开的四逆汤。

sunjingxin1955

回复舟舟：
肾阳亏虚，肾水不能蒸腾上达于心，心火不降而烦，心火盛则心阴不足，心主汗，心阴虚而不敛汗，重者可致失眠，乃心肾不交之证。命门火衰，腰膝缺少温煦，故厥冷酸软，手脚虚阳被隔绝于外，故手足热。肾寒不能温煦肺阳和膀胱，肺与膀胱对于水的汽化失司，下达不畅，故口不渴，舌上水滑，少尿频尿。脾胃不得肾阳温煦，故而畏寒但未至虚冷。
治疗鼻炎，四逆只考虑温补命门之火，未顾及肺心与膀胱脾胃，所以一时难于奏效。

sunjingxin1955

一、可服用成药六君子丸加右归丸：
六君子丸六克水丸或九克蜜丸，一日两次于早五时和上午九时之前服完；
右归丸六克水丸或九克蜜丸，一日两次于下午三时和晚七时饭前服完。
上皆用玫花茶送服。
二、月经来潮时，将右归丸改汤剂：
熟地30克、山药6克、山茱萸3克、肉桂3克、附子9克、枸杞子6克、炙甘草6克、杜仲6克，玫瑰花茶送服。

舟舟

非常感谢！因为我正准备学中医，对此还什么都不懂
还有疑问  汤药和中成药在效果上一样吗？ 六君子丸、右归丸每日两次间隔时间都很短这样可以吗？ 吃药不是说不可以用茶么？另外六君子丸、右归丸哪个药厂的好一些清推荐！