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“哥们儿，最近还挺得住吧，不行咱晚上喝两盅儿，整俩腰子补补肾。。。。。。”
关于“进补”，也没想好从何说起，恰好听到郭老师吃腰子的段子，借题发挥得了。戏谑归戏谑，我觉得吃腰子补肾这种想法，还是可以比较贴切的反映出时人对于“进补”的普遍理解水平的。如此不妨再问一句：
“哥们儿，最近吃了不少腰子，喜羊羊都骂娘了，怎么着，补上了吗？”
当下是个好时代，至少对于憋屈了很久的中医来讲又有了许多公开说话的机会。于是乎，各大媒体荧屏上各家各派絮絮叨叨讲养生的镜头屡屡可见；于是乎，但凡关注中医养生的人们都能像模像样地讲出几个保健方法、食补良方。而伴随着阿胶、鹿茸等所谓的滋补佳品在医药市场上大行其道，抬眼便是“滋阴壮阳”的招牌，回身却见驴皮价格飞涨。。。。。。
我不是来搞批判的，我只是想问问列位补友，补得怎么样了？！
补得好的接着补，如果觉得效果不理想，不妨听二先生来扯两句。但是记住，二先生不是补药，不能让你去做猛男浪女，只是来掰扯下当中的道道儿，提醒大家不要南辕北辙、愈行愈远。
（一） 说“虚”
现代的人呐，不到30岁就会常叹一口气说：“唉，老了（虚了），不行了。。。。。。” 怎么回事呢？简单的说就是精神不足、机能衰退。我有很多朋友，例如搞IT的“白领”，跟他们聊天都会遇到相似情况：正值壮年却觉得乏力，周末除了窝在家里哪里也不愿意去，一句“上班累啊”常常挂在嘴边儿。我说不是上班累，而是精气神不足了。当你精气神不足的时候，干什么都会觉得累，上班累、出游累，连闲坐着也觉得累。
很多人都追求快乐幸福，却不明了快乐幸福的本质就在于“精、气、神”。当你睡眠质量很高休息很充分的时候，一觉醒来睁开眼就觉得快乐，并不用身盖金丝被、身下白玉床。你之所以能快乐地去追逐功名事业，也在于你还有精气神或者你以为明天会快乐。毒品之所以让你快乐就在于它冲破了身体常态、瞬间抽出了你的精气神，就像让你拿出全部家当去吃喝嫖赌了一顿。爽哉！
现在全民讲养生、谈进补也是时代使然，因为很多观念、风尚都是一个时代的产物。人与时代共一病：历史上有服食“丹药”成风的时期，导致病者多热，遂“寒凉派”盛行；由此物极必反，加上欲肆横流，体弱虚寒之病蜂起，遂“火神派”盛行。现在人虚亦如此。
既然是经济社会，我就以“钱”打比喻，人身的资本（简单说就是中医的“元气”）是不同的。人之“元气”好比你们家的钱，有的生在富贵之家，怎么糟践这辈子也还够用；有的生在工薪家庭，那就等好好算计着消费了，稍微放纵一下就捉尽见拙；有的则是贫苦人家，战战兢兢过日子还老是遭受凄风苦雨。这是首先要了解的，不可盲目比较、胡乱模仿。
在国际文化错综交杂的今天，我觉得造成的困惑与混乱并不亚于“进步”。按中医来讲，五方世界，人的禀赋各不相同，别老觉得人家吃六分熟牛排、喝扎啤才懂得生活，你的脾胃会惩罚你；别老觉得大学糜烂的生活才是人生最美好的时光，你现在不好美好就是那时候落下的罪；别老觉得学习什么彼国先进体制方法才能救中国，先救自己吧。别添乱。
龙生九子，各不相同。能体察到病者的不同便是“望闻问切”诊断的作用，否则何须他娘的讲什么“辩证”施治，一药治一病得了。不知道怎么虚的，又谈什么止虚进补呢？
本来人生一世，五谷杂粮，七情六欲，生老病死，人之常路也。俗话说一生下来就奔向死亡嘛，处于不断的消耗中。像80后的父辈，生扛硬拼，省吃俭用，到得四五十岁劳损成疾，此“虚”之常也，慢慢地消耗了身体的资本。
吃老本总是容易败光的。所以有点认识的人讲究“四时养生、房事有节、作息有时、饮食有律”，这是在干啥呢？就是在吃家底儿的同时，挣点工资填平日常开支。好比是挂个闲职的公务员，消耗少而补给稳定；如果人品好，最高境界混个寿终正寝、无疾而终罢了。这在现在已经是可遇而不可求的了。
现在更多的是早衰之症、怪病迭起，套用《黄帝内经》的话叫“今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶？”现在的年轻人为什么早衰呢？
首先是觉睡不好了。人一出生就消耗元气来成长、御病，时刻不懈怠；而上天赋予常人唯一的修养恢复方式就是“睡眠”，睡不好觉对于一般人就是不断吃老本，元气得不到新的供给，衰退自然早于常人。我从大学开始就踏进了睡不好觉的新纪元，不断电cpu就得转；毕业没多久又撞进了IT界，一工作五六年才决定改过自新；结果想睡却睡不着了。
其次是“自我”更强了，这点尤为重要。中医讲“外邪内伤”，外邪主要是“风、寒、暑、湿、燥、火”侵入人体为病；内伤主要是情志直接损伤脏器，抑郁不得排解发而为病（什么怒伤肝、思伤脾、恐伤肾云云，基础知识自己查吧）。像梁山上鼎鼎有名的“豹子头”林冲主要就是被这个情志给闷死的。对于没心没肺的人来讲，这个也不叫个事；但是对于“自我”很强的人可就厉害了。从小独生子女、家里的小太阳、志向远大、自命非凡，最后都化作一句“伤不起”。为什么失眠，一句流言蜚语就把你搞趴下了。
气郁则路塞，机能不行，营养不达，元气自伤；譬如排水口有了淤泥，浑水更浑，伤上加伤。我曾经拿张震岳的《思念是一种病》来跟朋友讲，现在这口郁气叫思念，你还觉得特有情调；长期走不出来它可能就不叫“思念”了，他笔名叫“肝郁”，头衔叫“失眠”、法号叫“子宫肌瘤”。。。。。。所以《思念是一种病》是首很好的医疗歌曲。性情郁闷的人往往也没干什么出格的事，慢慢地就觉得自己精气神不足了，“自刑”之故。
再一个就是纵欲妄为。吃喝无度是一方面，脾胃是后天之本嘛，脾胃坏了还谈什么吃有营养的东西，都不能吸收运化，不虚干啥；纵欲无度，现在还有什么手淫利于身体健康的观点，自己体会吧，所谓“一泻瞬间、一补经年”。
很多女人现在都不能生育，或者不孕，或者胎死腹中，虽然医院查不出什么究竟；在中医看来多为“宫寒”。“宫寒”的背后就是妄为啊，80、90都是吃冰棍的一代，小姑娘深秋还穿着漏脐装、秀大腿的服装，例假来了还没所谓的坐在冰冷的石阶上装“颓废”，怀着孕还吃“阿根达斯”。。。。。。有寒来则要消耗元气抵御，否则身体不变零度了吗。千寒修来一个冰冷子宫，也就失去了种子生根发芽的条件。这些都是“虚”，百病一虚。
以上几点主要说说大家的认识，也不是什么新鲜观点。“睡眠”是常人最容易把握和执行的；“止妄为”是需要端正认识和摆脱习性的；“制心”是需要经历、修为的，也是根本的。从这些地方下手，才能渐渐地降低元气消耗和身体透支。
但这也还是“节省”，不是“进补”，知道这些要进补还远远不够。一旦“虚”了，节省也达不到康复效果。
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发表于 2011/11/19 09:02:00
楼主
你不是虚了要补吗？我就给你补！把你的保险丝换成铜丝，你就尽情地烧吧！