仙人揉腹法和捉悸痞法自我实践，请大师们看看这样正常吗？

anne8008

http://apps.hi.baidu.com/share/detail/28433024
看这个吧，有图片，不过还是不全~

xiaofeng09

这方法我也用过 很好

anne8008

xiaofeng09 发表于 2011/10/30 17:36

                               
登录/注册后可看大图

这方法我也用过 很好

能具体聊聊吗？期待你的分享！

yghfirst

看着容易做起来挺难坚持的

anne8008

yghfirst 发表于 2011/10/30 20:01

                               
登录/注册后可看大图

看着容易做起来挺难坚持的

呵呵，但是坚持下来收获会很大呢~
现在我老公在我的带动下也开始做了，只是他每天只晚上做一遍，但是一遍也有一遍有效果啊！

anne8008

好几天不来了，今天上班了，以后不知道能不能坚持下去，是一个很大的挑战！
我要坚持下去！
昨天晚上做了捉悸痞，身上热得要死~
还好，睡眠没有受什么影响！继续努力坚持！

laohusheng

很好！钦佩！建议：胆结石不做手术，用广金钱草30克，熬水服。我几年前胆管结石15*5ＭＭ，就服广金钱草熬水和泡开水当茶喝，大约一个月，不再疼了。后来回家做Ｂ超，只有８*６ＭＭ，就不再管它的了，现在已经过了３年，平安无事。供参考！呵呵！祝早日康复！

anne8008

laohusheng 发表于 2011/11/3 20:10

                               
登录/注册后可看大图

很好！钦佩！建议：胆结石不做手术，用广金钱草30克，熬水服。我几年前胆管结石15*5ＭＭ，就服广金钱草熬水 ...

呵呵 谢了  回头试试 希望有用 不过我现在已经不痛了

逍遥饼干

我仙人推腹法做了大概9个月，腰围变化最大，有照片为证；其实很多健身方法都不错，只不过知易行难；太简单的东西往往让人不大重视，“甚易知，甚易行”；却“莫能知，莫能行”；是人们的通病，也是中医和西医的区别（西医是借助很多器材让人眼花缭乱）；希望楼主坚持

anne8008

逍遥饼干 发表于 2011/11/6 19:07

                               
登录/注册后可看大图

我仙人推腹法做了大概9个月，腰围变化最大，有照片为证；其实很多健身方法都不错，只不过知易行难；太简单的 ...

我看过你的皮带照片 真的很壮观 我一定会坚持的 只是最近开始上班了 只能晚上做两遍 早上有时间做一遍 感觉时间总不够 要坚持下去真的很有挑战 希望我可以继续做下去 加油