仙人揉腹法和捉悸痞法自我实践，请大师们看看这样正常吗？

78肖 · 发表于 2012/2/23 11:35:42

学过中医,有基础啊!

景天妖人 · 发表于 2012/2/23 18:48:32

同仁们，现任揉腹具体怎么做啊？？能够指导下？？不甚感激！

anne8008 · 发表于 2012/2/24 19:46:20

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百度一下，你会知道哦~

anne8008 · 发表于 2012/2/24 19:48:16

昨天吃的又有些不合适了，胆区隐痛~~~~~~

景天妖人 · 发表于 2012/2/25 10:42:56

回复 anne8008 的帖子

谢谢@-@

anne8008 · 发表于 2012/2/25 20:13:05

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方法很简单，坚持需要很大毅力，坚持下去一定会有效的，祝健康快乐！

durchhalten · 发表于 2012/2/26 06:22:23

回复 anne8008 的帖子

你好，楼主，
我按陈老师的捉悸痞法，在腹部水分穴偏左侧约1。5寸的位置找到了悸动点，
好像这个部位是腹主动脉的部位，每个人都能摸到，
我也试了，好像效果不大，是不是手法有问题啊。请指教。谢谢。

dl26919 · 发表于 2012/2/26 12:32:51

恭喜楼主取得了这么大的进步，我整理了仙人揉腹的步骤，请看看对否：
1 顺时针逆时针各揉心窝21次
2 顺揉心窝到耻骨21次
3 由耻骨向两侧揉回到心窝，这里有人做1次，有人做的是21次
4 直推心窝到耻骨21次
5 左右手分别按摩肚脐周围21次
6 左右手分别直推到大腿根21次
以上6式依次做完叫做一遍，要连续做7遍（开始可以做3遍）
7 左右晃海各21次。

dl26919 · 发表于 2012/2/26 12:33:59

我有2个仙人揉腹的pdf文件，不知道怎么发到论坛上来，请各位指教。

anne8008 · 发表于 2012/3/2 17:40:49

回复 durchhalten 的帖子

这个我不太清楚，本来咱们自己操作，就存在很大的个人因素，加上每个人的身体又不一样，同样的手段运用到个体身上也会有差异，所以，这个我真是不好确定！
但是可以肯定的一点，是我自己揉了之后身体真的有些反应，但并不是一直有明显效果，开始反应强烈，后来就不如开始了，所以也没有怎么坚持，想起来了就做一做，就好象打扫卫生一样，天天扫也不会有太多垃圾的！
至于手法，我觉得原文里强调的几点做到就好了。
这个方法关键应该在于找到这个悸动点！还是要多试下才能总结出经验，变成为自己所用的方法~

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