仙人揉腹法和捉悸痞法自我实践，请大师们看看这样正常吗？

qingbanxia

樓主的帖子上看，是個脾腎陽虛的表現，可以用苓桂術甘加附子治療

78肖

根据本人经验, 提示各推腹者注意:
1. 由轻柔过渡到重透
2. 顺经络由上往下推
3. 先推任脉诸穴(募穴集中), 再旁开其它脉络
4. 重点揉开硬块
5. 妇科病加推腿、足肝、脾经诸穴
6. 高血压加推腿、足肝、脾、肾经诸穴以及风池穴

二泉映月

红海 发表于 2011/11/18 21:01

                               
登录/注册后可看大图

回复 anne8008 的帖子

治痛经有个好方法，食疗不用吃药。就是来例假时用麻油爆炒猪肝，可放点姜，然后装盘 ...

有治好的案例吗？

bbjbbj

回复 78肖 的帖子

你说的很对，我的实践体会来说，轻按效果比重按好，可能是我的体质较弱的缘故吧。

78肖

回复 bbjbbj 的帖子

轻重难言好坏,关键要有"得气"的感觉

红海

回复 二泉映月 的帖子

当然有，我同事的女儿就吃好了，要在经期吃。

洗心革面

我做仙人揉腹有半年了，说说我的体会。
刚开始揉腹时胃口增大，后来饭量又恢复常量。初期揉腹时水声非常大，现在水声即使有也很小了。腹部的肥肉很少了。排便改善很多。以前失眠严重，通过揉腹后失眠问题彻底解决。以前很容易感冒，只要周围有感冒的人，我一定跑不掉，但半年了从未感冒。

我把仙人揉腹的动作做了简化，主要是能长期坚持。我每天做三遍，早中晚，每次需要20多分钟，如果中午没有时间和场地，中午的就不做了，但早晚基本上每天雷打不动。另外按摩时在腹部涂点橄榄油，一个是按摩容易，且效果也好，按摩的力度很容易到达腹部的深处。我今后还会坚持。

中医_小强

过年这一段时间没练过，又该捡起来了 哈哈

anne8008

中医_小强 发表于 2012/2/16 12:55

                               
登录/注册后可看大图

过年这一段时间没练过，又该捡起来了 哈哈

哈哈，我还以为就自己过年过的忘揉腹了呢，同道中人啊，哈哈，最近又捡起来了，主要是因为前些天快来月经了，怕痛经，但是来时还是很痛，过年吃太多凉菜了，唉，管不住自己的嘴巴，就只有受苦了！

anne8008

回复 78肖 的帖子

说的太好了，关键就是这个得气！
只有得气了才能对脏腑经络起到作用，也只有得气，才能对身体的某些偏性起到调节！