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发表于 2011/10/29 15:04:00
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我今年也做过直接灸,见到这个帖子,也来分享一下我自己的灸法。
时间是两个来月,即立秋前后各一个月,三天一次,共二十来次。一次一个小时左右,在下午一点半到两点半,基本是按时操作,特殊情况有事就向后延时一天。
操作是开始用麦粒大小放在关元上点火烧,烧完火熄了再来一个,刚开始很痛,咬牙忍住,后来有结痂就在痂上烧,痂掉了就在伤口上放一片姜,越薄越好,没那么痛了我就稍微捻大一点艾绒,不过最大也就黄豆大小。
我在广东,天天冲凉,没有感染过,所以朋友们不用怕感染的问题。
说说效果吧,有人说可以年轻5岁,那我到没有这感觉,但觉得体质有较大改善,以前很容易感冒,久久难好,现在过分贪凉也感冒,但很容易就好啦,以前足三里以下一到秋季就怕冷,今年没那么冷了,腰也不象以前那么凉了,性能力可能不止倒回5年前吧,不过年纪大了不敢纵欲。别的还有不少好处,难以一一道来,不过身体向来不好,不可能一年就变强壮了,明年有时间再灸。 |
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