为什么上夜班后四肢无力，容易出虚汗？

喜爱夏

我上夜班一般晚上可以睡觉，但是早晨4点20左右要起来一次，工作10-20分钟，回去躺着，有时候睡着，有时候睡不着。
5点半再起来一次。工作10-20分钟后（要用脑）再回去睡。这次可以睡到9点。然后起床交接班。
我每次下了夜班当天总觉得四肢无力，容易出虚汗。很难受。
4天里有1天这样上班，上了半年后我觉得记忆力大不如以前了。比如，刚想起来要去舀水浇花，到了水龙头面前就忘记要干什么了。而且例假也总是推迟，经常2,3个月才来一次。
我晚上一般10点-11点之间睡觉，也不算晚。
下夜班后不舒服是早起的缘故，还是回笼觉睡多了，吃饭太晚了？
还有记忆力减退不知道是怎么回事？我今年才26，也不到记忆力减退的年龄啊。
有谁帮我解惑？谢谢！

玩家天下

早晨4点20左右要起来一次；内热。记忆力大不如以前了；阴虚了。例假也总是推迟；气虚了。

喜爱夏

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谢谢您。早晨4点20不是我主动醒来的，而是工作需要必须起来，要靠闹钟叫醒。
您的意思是长期4点多就要起来会引起内热吗？

成启

有没有和领导生气啊？

心中有事烦躁、有抱怨

喜爱夏

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没有和领导生气。
就是我觉得早晨这么早要起床很不合理，尤其是4点20的那次，我觉得没有必要。
但是这个事不是我们领导定的，是更上级领导定的。
可能是我每次4点20那次起来，心中自觉不自觉的有怨气的缘故？
我心里最盼望的就是能有机会摆脱这份工作。
看来我应该调整心态，既然在这一行，就不要太多怨言，其他同事也一样辛苦的。

成启

心中，可对天忏悔，不该对领导抱怨，以后改正，安心踏实工作

领导自有领导的高度和意愿，我们应该尊重领导。再说，如果别人真有错，我们抱怨就对么，是不？

如此这般后，可反馈下感受

成启

有病因有过，悔过即好病http://www.ngotcm.com/forum/thread-108885-1-1.html

喜爱夏

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谢谢你的回复。
仔细想想，我能理解领导的决定。
虽然我所在的行业正变的越来越辛苦，但是只要还在这个岗位工作，就要尽职尽责做好，不要有怨言。
下次下夜班是4天后的事了，到时候再反馈吧。

r456

肝气受损

中医真脉

老夫qq2214038466空间有医案