我的艾灸经验

亲心

作为治疗某些陈疾，则需要长点时间

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老师失眠都灸那几个穴谢谢

hongwe

阴虚不可多灸，

米粒儿

每个人都不一样吧。我自己感觉灸的少，还没得气就结束了，没什么大的效果。单穴灸的时间长一些，会比较有传导感，而且比较容易到达需要治疗的点。

尘安

楼主说的值得深思！
“每次艾灸时，通常只灸2-3个穴位，不求多，因为，人体的气血有限。艾灸时，会调动气血到穴位附近，如果一次艾灸太多的穴位，平均到每个穴位气血反而不足。就如同锻炼身体，今天跑步，明天游泳，如果一天既跑步又游泳，那反而会把人累坏”。
“同时，艾灸时，要集中精力到穴位上，精神放在穴位和经络上，容易得气。如果一边看着电视，一边灸，心神分散，效果就不好”。
这些问题，确实值得我们注意啊。谢谢楼主！
以上是个人心得，欢迎大家指正。

城市驼鸟

回复 phonix 的帖子

        "艾灸时，要集中精力到穴位上，精神放在穴位和经络上，容易得气。我开始时一边看电视，一边灸，心神分散，效果就不好。"
       学习了，楼主说的很有道理。
      我平时艾灸时，是边看电脑边灸。
     以后要集精力到穴位上。