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喝水的个人体会

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发表于 2011/6/28 14:49:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
西医说每天要喝8杯水,靠口感有时也不准,我个人的体会是,看小便,如果小便清澈,则说明不缺水,即使口渴也不必多喝,反之,如果小便发黄,即使口不渴,也要多喝,不知各位以为如何?
发表于 2011/6/28 15:28:22 | 显示全部楼层
口渴就是健康身体需要水的信号。

如果喝了水还口渴就是身体有疾病的信号。

发表于 2011/6/28 16:59:28 | 显示全部楼层
渴了就喝,不一定要计量吧,8杯水,多大的杯子?装多满?都不一定吧。
发表于 2011/6/28 17:06:25 | 显示全部楼层
小便黄为小肠热陷膀胱
发表于 2011/6/28 17:33:42 | 显示全部楼层
我认为还是遵从自然反映  口渴就喝,况且水难消于谷,耗费脾阳,更少的耗费为补啊
发表于 2011/6/28 22:39:10 | 显示全部楼层
最典型的是重感冒时 小便赤黄炎证
发表于 2011/6/29 09:37:38 | 显示全部楼层
喝水的量还是因人而异。简单的方法就是,喝多少水为好,个人可以注意喝进大约多少水,在不出汗的情况下,小便多少次,大便干稀程度如何来大体计算水进出的量。总的来看,多进少出不好,少进多出也不好,基本原则可能是进的比出的稍许多点点才正常。这时很浅显的道理,当然,不同季节不同时段对喝水的方式方法以及水量也有所不同,自己的留心和注意更好。
发表于 2011/7/1 11:22:21 | 显示全部楼层
对中医来说,一切都需因人而异;对西医而言,所有人都只能套用一个标准,象机器一样的,例外就是次品了。
发表于 2011/7/1 17:31:44 | 显示全部楼层
       个人觉得对于喝水多少,也是因人而异。我比较推崇中里巴人老师说的关于怎样饮水。能喝,能排,适当多饮无妨,能喝,排的和喝下去的相差甚多,那就不一定是好事了,过多的饮水,就会成了身体内的废水,还会造成痰湿,比如,哮喘病人就是。所以,我觉得指标并不是任何人都会适合的,还是因人而异。
发表于 2011/7/5 16:44:38 | 显示全部楼层
昨天,我请教一位中医,我说小便有点痛,问喝水的状况答一天三杯水,1000毫升,口不干。教导我不要等口干了在喝水,特别是夏天,要多次少量饮水。不要固定一定的量。
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