艾灸治疗失眠

大脑成 · 发表于 2011/4/27 08:51:49

想用艾灸的方法治疗我的失眠症，请教有道之士，艾灸哪些穴位是改善睡眠的呢？

大脑成 · 发表于 2011/4/27 08:58:22

自己先自顶一个~~~
睡不着是心肾不相交，可以艾灸内关穴个涌泉穴，睡觉前温水泡脚！效果很好可以试试

大脑成 · 发表于 2011/4/27 09:06:23

艾灸前应做些什么准备工作？
最好上午，晚上会上火，每个穴位5-10分钟，一次别做太多，多了没效果，3-4个可以了。灸后最好补补，因为艾灸太耗气血和元气，如果不信，每天狂灸一个到2小时，连续3个月，身体也就垮了。去把脉，保证又细又沉。。。

大脑成 · 发表于 2011/4/27 09:10:17

初学者必备的书
徐文兵的《黄帝内经家用说明书》,陈玉琴吴清忠《人体使用手册》和马悦凌的《不生病的智慧》郑福忠《求医不如求己》书

jinzhu · 发表于 2011/4/27 09:37:28

既然要用艾灸，就应该看完《灸绳》和《马氏温灸法全集》，在没有充分了解前不要乱说。

大脑成 · 发表于 2011/4/27 10:13:03

谢谢。。。。

chocolate · 发表于 2011/4/27 10:22:45

我也想艾灸。。。

大脑成 · 发表于 2011/4/27 10:28:08

我正在学习中。。。呵呵

国医论坛 · 发表于 2011/4/27 14:48:12

心肾不交，神门用针，涌泉用灸。另配气海。每穴10至15分钟。效果不错。
脾胃不和：可用中脘、气海、足三里。

大脑成 · 发表于 2011/4/27 16:15:45

神门能艾灸吗？国医论坛

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