请问下我是体寒还是体热呀

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                 请问前辈们帮我看看我的体质。本人女，21岁。我四肢长年冰冷，每天多梦（好像没有不做梦的时候），白天比较困，总是想睡觉。而且经常便秘，下巴和鼻子周围长白色脓包型的痘痘有三年了，月经不调一般21天来。手指上的小太阳只有五个，但白色很小，几乎快没了。

路上

体寒，水寒土湿

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那怎么改善体质呢，我的痘痘是不是和体寒有关系，我查了下说体寒的人容易长痘，我最近在喝薏仁粉，有没有影响呢。

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那怎么改善体质呢，有没有简单点的方法，喝茶之类的，我是学生在寝室不方便饮食之类的。我的痘痘是不是和体寒有关系，我查了下说体寒的人容易长痘，我最近在喝薏仁粉，有没有影响呢。

一口老井

吃附子理中丸

脐坤

空时敲敲脾经，在你的薏米里加点山药。

路上

淤结之处必有浮阳，痘痘实为浮阳不降，可精亏，可痰湿，可胃热，可脾虚等，
四肢长年冰冷，每天多梦（好像没有不做梦的时候），白天比较困，总是想睡觉。……脾胃虚寒，痰湿已生
而且经常便秘，……脾虚不运，多先硬后溏，或干如阳矢
下巴和鼻子周围长白色脓包型的痘痘……脾胃寒湿，浮阳不降
有三年了，月经不调一般21天来。……没说清楚，痛与不痛，量多量少，先到晚到等
手指上的小太阳只有五个，但白色很小，几乎快没了。……精气已亏
想用什么调理，食物，汤剂，丸剂，或者其它

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月经来的时候不稳定，几乎都是提前的，一般提前7天，已经有几年了，一般不痛，有时候痛但也不严重，来的时候有点拉肚子。最近2年便秘很严重，有时候得痔疮。有什么茶可以喝的，比较方便，副作用不大，可以长期饮用。不知道生姜红茶怎么样？

对证下药

吃金匮肾气丸

路上

总以扶阳温中敛木养营利湿祛痰为治，喝生姜红茶可以……但隔靴搔痒，难取其效，不方便喝药，附子理中丸也可以吃吃，21岁就这么的多问题，不知饮食如何，作息怎样，