酸枣仁生吃调理睡眠

qixiangwanqian

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谢谢      平日里偶现失眠现象     就吃点炒熟的酸枣仁粉剂    每次很少的量    似乎效果还可以     当然因人而异     酸枣仁也不是很贵    相对于失眠    几元或几十元钱就算不得什么啦

songsong

声色权马纠于心,
了无尘埃须静空，
小儿无事多喜睡，
日日安眠乐逍遥！

qixiangwanqian

有过几次体验   可以尝试如此   桂圆肉  柏子仁  白芍熬水  冲服 炒酸枣仁粉  效果较好：  再则还可以加 麦冬   枸杞  五味子 深入； 还可以视情况浮小麦等。一般情况下，冲服炒酸枣仁粉即可。通常在睡前吃，有两三个次就可改善睡眠。  

自学中医到老

顶！
从你的试验结果看，生用效果好于炒用。是这样吗？