我该怎样调理？

厚扑63

我是2008年10月买了中里巴人的书《求医不如求己》，我开始敲胆经。开始的时候只是打嗝，半年后委中穴和委阳穴疼，现在还疼。2010年我又发现我的地机穴有包块，我在10月开始按摩地机穴和三阴交及正个脚，我的小腿到脚有很多结节。现在我每次泡脚后自己按摩脚的反映是：眼泪没有感觉就流下来，哈怯连天，在按摩脚脖是还连续不断打嗝。没有泡脚按摩前，脚跟经常疼，现在脚跟好一点，脚脖又疼，特别是左脚内侧。右脚外侧都疼。我想我身体的经络堵塞很严重吧？
我应该怎样调理身体？请高人指教！谢谢！