吃点小补的东西就会失眠怎么办？

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本人男性，30出头，以前吃什么都没关系的。最近几年不知怎么的，早上吃几颗红枣晚上都会失眠，吃点枸杞也会这样，一吃活血药就好。怎么能彻底调整好这个身体呢？发现这个问题所在，是因为几年一次失眠很次都治不好，结果一吃血府逐瘀汤就好，才知道活血药有用。但每次稍吃一点滋阴的东西就失眠有点痛苦。

山外有山

不要直接吃，煮水喝。