如果爱 如此爱

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真的担心他，请暗中注意他； 　　遇事要同他有商有量，尊重宝宝； 　　不合理的要求坚决拒绝，决不变卦； 　　合理的要求延迟满足； 　　一定之规； 　　适当放手； 　　家庭教育要保持一致性； 　　让宝宝知道哭闹无效，只有改正一条路； 　　多和宝宝在一起。 ================================================================== 4、2、1式的家庭结构让宝宝的地位变得无与伦比的高，溺爱由此产生。溺爱对宝宝没有好处，对于这一点现代家长早就达成共识。可是很多时候，大人并不知道自己在溺爱宝宝，这就有点糟糕了。良好的性格品质对宝宝一生都有助益。而溺爱，会“淹没”宝宝好的性格品质。 　　溺爱种种 　　只有一个宝宝，只许成功，不能失败的信念让爸妈们压力重重。放轻松，在科学理智地爱宝宝前，让我们先来看看到底什么是溺爱。 　　特殊待遇 　　家庭成员的地位应该是平等的，没道理宝宝应该高人一等。 　　给宝宝吃独食、做独生日，让宝宝充满优越感，变得自私、没同情心，不会关心别人。 　　过分注意 　　由于爸妈的过分注意，宝宝常常无所适从，不仅他的主动性会受到伤害，而且会更加的以自我为中心，没人关注他就搞恶作剧。 　　轻易满足 　　轻易满足宝宝的要求，这样一来他根本无法体会父母的辛苦付出，不会忍耐也没有吃苦精神。要知道等待和忍耐是日后成功的必备品质。 　　生活懒散 　　家里没有一定之规，宝宝生活懒散、惰怠，好习惯建立不起来，坏习惯渐渐根深蒂固，很难得到纠正。而且日后纠正更痛苦。 　　乞求央告 　　爸妈被宝宝的哭闹彻底打败，反过来乞求、讨好宝宝。一旦乞求央告，就是宣告教育失败。 　　包办代替 　　事事包办代替，其实即便宝宝做不好，也应该放手让宝宝去做。有的时候形式比事情的结果更重要。 　　小病大惊 　　宝宝有一点点小病小痛，妈妈首先失去镇静。如果不能言传身教宝宝在遇到事情、困难时从容面对，又如何让宝宝勇敢起来？ 　　剥夺独立 　　很多宝宝入园后分离焦虑很严重，很大程度是因为爸妈剥夺宝宝独立的机会，导致宝宝缺乏应有的自信心和能力，不知道如何处理在集体中发生的事情。 　　害怕哭闹 　　很多爸妈对宝宝的哭闹没有办法，精明的宝宝便拿哭闹作为他屡试不爽的武器。爸妈要让宝宝知道哭闹是没有用的，可以用“态度冷漠”来应对宝宝，宝宝最怕的就是爸妈不爱他。 　　注意宝宝哭闹时不要打他，这会强化他的行为。 　　当面袒护 　　有时老师或是其他人指出宝宝的缺点，爸妈非但不让宝宝面对，反而袒护宝宝。这样会让宝宝缺乏是非感，下次仍不去解决自己的问题，而是寻求保护伞。 溯源养生交流QQ：1198801380

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[转帖] 厌食宝贝“粥”到调理

厌食是指宝宝较长时间的食欲减退或没有食欲，甚至拒食的一种常见病症。与挑食、偏食所致的饮食减少不同，也不包括某种原因，如疾病引起的2~3天食欲不佳。     作为父母，都希望宝宝长得结实健壮，然而不少宝宝不爱吃饭，每次吃也吃的很少，天长日久，宝宝则会发生营养不良、体重减轻，严重影响宝宝的健康发育还容易引起其它疾病。         宝宝厌食原因种种         厌食是指宝宝较长时间的食欲减退或没有食欲，甚至拒食的一种常见病症。与挑食、偏食所致的饮食减少不同，也不包括某种原因，如疾病引起的2~3天食欲不佳。         造成厌食的原因有许多，大体可以归纳为以下几类：         1.从小喂养不当：填鸭式喂奶，或添加辅食如蛋黄、面条等操之过急，要么加得太早，要么加量太大，宝宝发育不完善，脾胃虚弱，消化、吸收功能较差。对于过多的食物及不宜消化的食物运化不动、消化不了。宝宝自然没有食欲，久而久之就会造成厌食。         2.饮食不节制，现在独生子女父母溺爱，宝宝只要“要”就必“给”,甚至没“要”也“给”,一味吃大鱼、大肉、油炸制品。         3.冷饮无度，进食大量冰激凌冰凉饮料。寒凉之品可以影响胃肠道各种消化酶的分泌，刺激消化功能发生紊乱。这种吃法的后果，恰恰伤害了宝宝的脾胃，引起消化不良。         4.不良习惯，经常零食不断，或饭前吃零食、喝饮料，或吃饭不定时。人的胃肠就像机器一样需要保养、休息，这些不良习惯总是不定点的，随时刺激着人的肠胃功能，造成胃肠功能紊乱。         5.维生素B、微量元素锌缺乏：B族维生素和微量元素锌的缺乏可引起宝宝味觉功能和胃粘膜消化功能的降低，使宝宝没有食欲和消化能力减弱。         大枣小米粥         材料：无核红枣1/2杯、小米1杯         做法：         1红枣加水先煮20分钟。         2然后将小米洗净后放入锅中，再煮10分钟。         养胃小秘密：大枣性味甘、平，有补益脾胃，养血安神的作用；小米营养丰富，蛋白质、脂肪、维生素的含量比大米高，有和中健睥的作用，此粥最适合贫血伴有脾胃虚弱、食欲不振的宝宝。         黄芪粥         材料，生黄芪1/2杯、大米1杯、陈皮末、红糖少许         做法：         1先将黄芪煎浓汁。         2把米洗净与红糖放入黄芪汁中煮。         3粥熟后加陈皮末稍煮即可，早晚温热后服用。         养胃小秘密·黄芪性味甘温，有补气固表止汗的作用，可提高人体免疫力，适于反复呼吸道感染的多汗、体弱宝宝。         白萝卜粥         材料：白萝卜1个、大米1杯、糖适量         做法：         1白萝卜、大米分别洗净。         2萝卜切片，先煮30分钟，加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。         3煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。         养胃小秘密：开胸顺气、健胃，经常食用有利于调节宝宝胃肠功能。         山楂神曲粥         材料，山楂10个、神曲10克、粳米1杯、红糖适量         做法：         1先煎山楂、神曲，取汁去滓。         2锅中放水煮米，煮20分钟后加入药汁，煮成稀粥，加红糖，温热时给宝宝吃。         养胃小秘密，健胃消食。         山楂内金粥         材料，生山楂10个、鸡内金10克（在中药店买，并请药师把它研成末）、粳米1杯、白糖适量         做法：         1山楂去核去蒂切片，与粳米、鸡内金加水煮粥。         2熟后根据宝宝口味加入白糖。早晚各吃一次。         养胃小秘密，消肉食，对长期积食、厌食疗效较好。         鸭肫山药粥         材料：鸭肫1个、山药1段、薏米、粳米各1/2杯、生姜、红枣各适量         做法：         1将鸭肫洗净切碎，山药、薏米、生姜、红枣、粳米洗净入锅加清水，大火煮开，文火慢熬。         2粥成加盐或糖调味即成。         养胃小秘密：鸭肫健胃消滞，与山药、薏米、粳米共熬粥，适用于由脾胃气虚，中气不足引起的宝宝厌食。 溯源养生交流QQ1198801380 溯源养生博客：baoshuzhijia.blog.hexun.com

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[转帖] 厌食宝贝“粥”到调理

厌食是指宝宝较长时间的食欲减退或没有食欲，甚至拒食的一种常见病症。与挑食、偏食所致的饮食减少不同，也不包括某种原因，如疾病引起的2~3天食欲不佳。     作为父母，都希望宝宝长得结实健壮，然而不少宝宝不爱吃饭，每次吃也吃的很少，天长日久，宝宝则会发生营养不良、体重减轻，严重影响宝宝的健康发育还容易引起其它疾病。         宝宝厌食原因种种         厌食是指宝宝较长时间的食欲减退或没有食欲，甚至拒食的一种常见病症。与挑食、偏食所致的饮食减少不同，也不包括某种原因，如疾病引起的2~3天食欲不佳。         造成厌食的原因有许多，大体可以归纳为以下几类：         1.从小喂养不当：填鸭式喂奶，或添加辅食如蛋黄、面条等操之过急，要么加得太早，要么加量太大，宝宝发育不完善，脾胃虚弱，消化、吸收功能较差。对于过多的食物及不宜消化的食物运化不动、消化不了。宝宝自然没有食欲，久而久之就会造成厌食。         2.饮食不节制，现在独生子女父母溺爱，宝宝只要“要”就必“给”,甚至没“要”也“给”,一味吃大鱼、大肉、油炸制品。         3.冷饮无度，进食大量冰激凌冰凉饮料。寒凉之品可以影响胃肠道各种消化酶的分泌，刺激消化功能发生紊乱。这种吃法的后果，恰恰伤害了宝宝的脾胃，引起消化不良。         4.不良习惯，经常零食不断，或饭前吃零食、喝饮料，或吃饭不定时。人的胃肠就像机器一样需要保养、休息，这些不良习惯总是不定点的，随时刺激着人的肠胃功能，造成胃肠功能紊乱。         5.维生素B、微量元素锌缺乏：B族维生素和微量元素锌的缺乏可引起宝宝味觉功能和胃粘膜消化功能的降低，使宝宝没有食欲和消化能力减弱。         大枣小米粥         材料：无核红枣1/2杯、小米1杯         做法：         1红枣加水先煮20分钟。         2然后将小米洗净后放入锅中，再煮10分钟。         养胃小秘密：大枣性味甘、平，有补益脾胃，养血安神的作用；小米营养丰富，蛋白质、脂肪、维生素的含量比大米高，有和中健睥的作用，此粥最适合贫血伴有脾胃虚弱、食欲不振的宝宝。         黄芪粥         材料，生黄芪1/2杯、大米1杯、陈皮末、红糖少许         做法：         1先将黄芪煎浓汁。         2把米洗净与红糖放入黄芪汁中煮。         3粥熟后加陈皮末稍煮即可，早晚温热后服用。         养胃小秘密·黄芪性味甘温，有补气固表止汗的作用，可提高人体免疫力，适于反复呼吸道感染的多汗、体弱宝宝。         白萝卜粥         材料：白萝卜1个、大米1杯、糖适量         做法：         1白萝卜、大米分别洗净。         2萝卜切片，先煮30分钟，加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。         3煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。         养胃小秘密：开胸顺气、健胃，经常食用有利于调节宝宝胃肠功能。         山楂神曲粥         材料，山楂10个、神曲10克、粳米1杯、红糖适量         做法：         1先煎山楂、神曲，取汁去滓。         2锅中放水煮米，煮20分钟后加入药汁，煮成稀粥，加红糖，温热时给宝宝吃。         养胃小秘密，健胃消食。         山楂内金粥         材料，生山楂10个、鸡内金10克（在中药店买，并请药师把它研成末）、粳米1杯、白糖适量         做法：         1山楂去核去蒂切片，与粳米、鸡内金加水煮粥。         2熟后根据宝宝口味加入白糖。早晚各吃一次。         养胃小秘密，消肉食，对长期积食、厌食疗效较好。         鸭肫山药粥         材料：鸭肫1个、山药1段、薏米、粳米各1/2杯、生姜、红枣各适量         做法：         1将鸭肫洗净切碎，山药、薏米、生姜、红枣、粳米洗净入锅加清水，大火煮开，文火慢熬。         2粥成加盐或糖调味即成。         养胃小秘密：鸭肫健胃消滞，与山药、薏米、粳米共熬粥，适用于由脾胃气虚，中气不足引起的宝宝厌食。 溯源养生博客：baoshuzhijia.blog.hexun.com

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婴儿湿疹妙方——属老虎的狮子座女生之人生体验

宝宝今天整2个月了。很是认得我啦，会跟我哦哦呀呀说话了。挺好带的。 分享： 婴儿湿疹：用龙骨+白术粉，或者单白术粉，洒在患处，忌水，一两天就会好。 宝宝满月剃眉毛以后，眉毛处就长厚皮，然后长了红点点，最后流黄水、结黄痂，很久都不好。看起来很难看，宝宝也很痒，一直在COS揉脸兔斯基，两只小手左揉右揉的揉脸。一开始我也不知道是什么东西，认为是剃刀没消毒干净，感染了细菌。老公很着急，每天看到就说。我在网上搜索再加买了松田道雄的《育儿百科》，才确定了是婴儿湿疹。在《育儿百科》上，婴儿湿疹被写的很无奈的，迁延难愈。要用到“皮质激素”，而且用这些药膏都很谨慎，因为含有激素嘛。 也没管那么多，我洒上早就准备好的“龙骨粉+白术粉”，没想到效果超好的，过了一晚上水就收干了，黄痂变成黑痂，就是好了，等黑痂掉就行了。结果老公每天一点点的剥翘起的黑痂，没几天就剥光了，还很得意的说，看吧，又变成小美女了，不是黄眉小妖了。 过了一阵子，发现宝宝的耳朵后面也长了一些（我是个粗心的妈妈，总忘记给宝宝洗耳后），而且夏天侧着头睡觉耳朵都跟头皮粘在一起了，洗澡的时候给我沾了水又搓了搓，结果开始流黄水结黄痂，洒了一回龙骨+白术粉，第二天就结了黑痂，注意防水，很快黑痂掉了湿疹也就好了， 屁股湿疹：妈妈注意饮食，宝宝屁股常保干爽，就不会长。 我的宝宝是最热的时候出生的，但是到现在屁股上没有长任何东西，也没有红屁眼。 一是我饮食很注意，吃得比较清淡，即使我妈要求我吃鱼吃肉，我通常也只喝汤，并且每次都强调鱼汤肉汤要放很多生姜。 二是我给宝宝擦屁股都会晾干。即使半夜起来换尿不湿，也坚持用干纸巾把宝宝的屁股轻轻擦到摸起来滑滑的很干爽，并且还扇扇风，才换干净的尿不湿。 PS:这几天宝宝的两个眉毛头里又开始发红了，湿疹的前兆，不管的话过几天会变小红点不注意的时候就又会流水变成小黄痂了。沾一层薄薄的龙骨+白术粉末，半天时间发红不严重的地方那一层细小细小的疙瘩就变成白色的皮屑，可以剥掉，不过我一般都是等她自然掉的。

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山兰花

可怜天下父母心

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孩子感冒发烧怎么办----妈妈三步曲

豆豆6岁了。因为我个人对中医的喜好，他从小没进过医院。生病都找中医治疗。豆豆3岁以后我开始自学中医，发烧感冒肚子疼都自己处理，慢慢地也发现一些规律。知道了如何让孩子不生病。看到经常有妈妈为了孩子发烧而着急，除了一味退烧，不知所措。现将自己的心得与各位分享一下，希望能帮到大家。 孩子生病怎么办？家长们不要急于求医，先想想自己该做些什么。妈妈是最了解孩子的，特别是饮食起居，掌握着医生看不到的信息。所以求医之前先做好功课，是非常必要的。 先让我们分析一下，如果家中墙壁漏水，你该怎么办？重新粉刷，把水堵住？还是先找水源，看看是什么原因导致墙壁渗水。可能是外墙渗入的雨水，可能是预埋水管渗漏，也可能是楼上的水管或排污管渗漏，或是卫生间防水层做得不够到位等等。当你确认导致渗水的原因后，一项项消除或整改，从根本上避免今后再出类似的状况，才能进行重新粉刷等补救措施。那么孩子生病，特别是感冒发烧拉肚子这样的常见病，应该怎么处理呢？直接退烧、止泻与墙壁漏水直接粉刷有何区别呢？ 下面介绍的是家长们该做什么——很简单，三步曲！ 一、找原因 关键是当妈妈的要知道感冒或发烧的原因,只有妈妈了解孩子的饮食起居，从生活细节中分析可能致病的原因。找到原因就知道解决的办法。病有来路，就有退路，病从哪里来，就从哪里回去。 孩子生病多半与后天喂养饮食起居有关，一般常见的致病原因有以下几种： 1、饮食不当：过食肉类、甜食、吃得过多（一餐过量，一天多餐）、爱吃零食等。 处理方法： 减食！停止肉类,甜食等不易消化的食物，养成不吃零食的习惯。生病期间减少食量，根据孩子需要提供容易消化的正餐，孩子不想吃也没关系，给身体自我恢复的功能。给孩子至少3天的恢复时间，不要急于见到效果。 推腹：以肚脐为中心划圆按摩。大便不顺畅时，肚脐的上下左右四个字按下会痛。多加按摩，大便排出即可解决。 【豆妈的唠叨话】 何为过食肉类？一看肉食在一餐中的比例。人的饮食结构：七分主食，二分蔬菜，一分肉食。二看绝对量。一根鸡腿对于成人来讲不算多，对越小的孩子来说越是负担。看看孩子的胃有多大，能放几根鸡腿，几碗饭？ 不要怕孩子饿，就怕孩子不饿。 不要怕孩子吃得少，吃不好，就怕孩子消化不了！ 不要以为别人的孩子有零食吃，生怕亏待自己的孩子。家长要建立零食多数是垃圾食品的观念！管好自己的嘴，才能管好自己的孩子！ 2、睡眠不足：一般孩子连续几天睡眠不足，抵抗力会明显下降。睡不好，也会吃不好。即使能吃得下，也容易消化不良。孩子是在睡眠中长大的，充足的睡眠对孩子是最好的成长剂，也是最好的药物。只有在身体深度睡眠的时候，人体工作的机能才能充分发挥。睡眠不足，每天的饮食不能转化为身体需要的气血能量，垃圾不能及时排出，都会造成正气不足，这是疾病形成的内因。 处理方法：好好补觉，特别是晚上早睡。 3、过度疲劳：常见于周六日、寒暑假。玩得过度兴奋或持续的兴奋，易使孩子出现身心疲劳。有的孩子表现为脾气大，易急躁，爱哭闹，夜里说梦话，甚至哭闹，睡不安。中医讲“正气内存，邪不可干”。玩得过度疲劳，消耗能量过多，正气不足是造成疾病的内因。 处理方法：减少会引起孩子兴奋的因素及消耗能量较多的项目。如减少运动量，（只保持必要的活动，区分运动与活动的概念）；减少与其他孩子的接触，这是“人来疯”的孩子很重要；少看电视、电脑、游戏机等；暂时停止兴趣班、提高班。另外，妈妈的按摩可以起到很好的镇定、舒缓、安眠作用，应多多应用，不拘一格。 4、喝水太少：一般孩子连续几天喝水量不足，易引起类似风热感冒的症状及便秘、中暑。 有的孩子甚至很少喝水，只喝饮料是非常不可取的，家长是第一责任人。孩子是家长的一面镜子，要想孩子好，家长首先要以身作责，明确是非观念。没有规矩不成方圆。玉不琢，不成器。没有规则、没有原则是现在养育孩子最大的问题！ 处理方法：少量频服地补充水分。特别是孩子发烧期间更要多喝水，有利于垃圾的排出。温开水为宜，有热度的水才有能量。 【豆妈的唠叨话】 如何判断水喝得是否够量？ 观察小便次数、小便量和颜色。正常的排尿量上午、中午、下午、晚上至少各1次。每次尿液颜色呈淡黄色（柠檬色）。偏红或偏黄都是尿量过少（尿里的垃圾浓度太高，需要更多的水来稀释）。 晨起的第一次尿色是一天中最黄最臭的，这是人体经过一夜修复排出的垃圾，是正常的。如果尿液偏白，可能是一次喝水量过多。成年人中每次喝水都很快排小便的，一般尿液也偏白，这是身体排垃圾的能力较差，肾虚寒。 5、受寒：吹风、空调、遇水、汗后着凉、穿着不当，湿衣服未及时更换、湿头发未及时吹干等。是疾病产生的诱因。对于正气足、抵抗力足的孩子（成人也一样）来说不会有明显反应，但对正气不足，抵抗力下降（有疾病因内）的孩子来说，就是产生疾病的外因、诱因。 处理方法：寒者热之.内外结合, 外用法：丁桂粉贴肚脐（涌泉穴也可），热水泡脚法（泡到小腿）.捏脊法（孩子怕疼，也可多按摩）、光脚到草地上玩耍（如果孩子精神好） 内服法：姜枣汤等，少量频服。     【豆妈的唠叨话】 如何预防孩子汗后着凉。运动之前，用毛巾或纱布垫在后背，出汗后及时更换毛巾，保持衣服干燥。（毛巾的大小，纱布的厚度自己酌情考虑）此方法也可用在孩子睡觉时。 以我自己的经历，我发现以下几种致病因素的组合： 睡眠不足+喝水不足+煎炸等上火食物==易导致喉咙痛、黄舌、黄痰等，一片火在上的现象。类似伤风感冒、风热感冒。这种感冒，阴虚是致病的内因（睡眠不足、水不足），伤风是外因、诱因。 饮食不当+过度疲劳+受寒==易导致打喷嚏、流清鼻涕、白舌、白痰、怕凉等一片寒凉现象。饮食不当伤脾阳，过度疲劳耗阳气，正气不足，寒气易入侵。阳虚是内因，寒气是外因。 所有因素当中最具杀伤力的：一是睡眠，二是饮食！孩子成长的二大要素，也是致病的二大要因。 二、正确的处理，给身体充足的自我修复时间，家长只需要耐心等待观察就行了。 1、观察大便，是否规律或每天都有。是否过硬、过烂？量多，量少？颜色？ 几个规律： 大便前硬后烂——消化不良的信号 大便软烂粘——脾胃湿寒。 大便多天未排——积食。检查饮食结构、喝水量、运动量。 大便过少——能量不足，清理垃圾的时间较长。 注：豆豆如果出现这些症状，一般用附子理中丸半丸调理，都有很好的效果。脾胃是人之后天之本，脾胃功能的虚弱及升降不调，直接或间接的导致一系统的疾病。特别是对于孩子，从脾胃调理都有很好的效果。一般药后反应为，大便量增多，软烂大便或宿便排出。连续观察几天，大便的通顺与正常化，是病愈的重要信号之一。 2、观察食欲。生病食欲不佳是很正常的。身体的能量被调去攻邪排寒，脾胃的能量就不足了，少饮食有助于身体恢复。食欲的恢复是病愈的重要信号。但家长仍需注意提供正确的饮食。 3、观察精神。一般越小的孩子抗高烧的能力越强，晚上烧到39度多，白天仍然可以活蹦乱跳。这样的孩子无需担心。保证孩子充足的睡眠，身体只有在深度睡眠下才能解决深层次的问题，最大程度地减少能量在其他方面的消耗。孩子想睡就让他睡，频繁量体温，只能增加心理负担！睡觉是孩子身体自我恢复的重要方式。 4、多喝水，温水为宜。发烧的孩子通常在睡眠中有多次要水的要求，是好事。说明身体内正邪二军交战，交战成果出来了，垃圾要出来了。水可以将身体的垃圾带走 三、做好功课，做到心中有数，临阵不乱。自己懂医理，明是非，有信心，才有改变家人的可能。 1、正确看待发烧，读懂身体的信号 具体看：健康新解系列文章——发烧 2、学会分析什么是正常反应,什么是不正常。 比如了解人体工作的规律，学习气血十二时辰运行图可知，发烧一般即下午3-7点身体开始进攻（膀胱经、肾经主时），晚上11-3点肝胆将军出战，进攻力量最猛，发烧就表现为温度最高峰，而凌晨3-7点是排寒的主战区（肺经、大肠经主时），这个时间段保持发烧状态，有利于寒邪排出。强制退烧，寒邪即从表层的膀胱经、肾经进入肺经、大肠经，易造成咳嗽不断。到早上7点以后（胃经脾经主时）逐渐退烧。掌握人体工作的规律，做到心中有数，就不必频繁量体温。 比如判断治疗是否有效的正确观念 【豆妈的唠叨话】 烧退之后，几天内反反复-----说明寒气没有排完。所以不能用快速退烧法处理,因为寒气还在体内! 持续低烧有二种情况:一是正气被损，没有发高烧的能力。常见于强制退烧之后。二是体内寒气不多，不需要发高烧排寒。 怎么消除家人的阻力——先搞定自己，把道理搞清楚，树立正确观念，采取正确的行动。自己的观念不清，缺少信心，如何要求家人和孩子配合？ 三步曲其实就是 找原因（并消除原因的影响）——耐心观察——多学习、多思考 着急只能添乱，着急让人失去理智，着急的人缺少慧眼 希望妈妈们看完这篇文章不再着急！ 附：小儿外用保健治疗手法—— 1 丁桂粉贴肚脐 2 泡热水脚法：必须泡到膝盖下 洗全身是耗散阳气 泡脚是敛气补气 3 揉脐法：用掌心绕肚脐逆时针缓慢的揉磨 每次10分钟 每天至少3次 4 捏脊法：【孩子抱在怀里】用手指轻轻捏住小朋友脊背的皮肉 提起上下拉放 整个脊背都捏 主要是脊柱两旁就是膀胱经的位置 局部发红为好 有病气 会发紫 不必担心 自己会消退 继续坚持就是 每次10分钟 每天至少3次 5 足底按摩：平卧小朋友身体，用拇指揉捏整个足底包括脚趾头10分钟，再换另一个足底继续。 艾灸法： 手法：就像写毛笔字的手势 悬空于皮肤穴位之上3~5厘米【以感受到温热为度 可以自己调高或调低】 艾灸时间量：保健量 以局部感到温热为度 治疗量 以全身广泛性发热为度 反应：如是攻邪 灸后精神一振为顺 如是补能量 灸后疲劳欲眠为顺 穴位：神阙【肚脐眼】 关元【肚脐眼中线下】 命门【后腰】 足三里（具体部位搜索可知） 作用：补能量四大穴 只要能量不足皆可用 但相火不位者不宜 要先调相火归位后方可使用 丁桂粉： 肉桂6克、干姜5克，苍术5克，丁香3——需要用时 到药店研粉包裹在肚兜里（可以大量研粉 密封罐存储 需要用时取出即可） 可以代替丁桂儿脐帖 便宜疗效佳 可以贴多久：【贴一整天 或者两三天】 多久换一次：【以没有味道为标准】 贴药的方法：【药粉撒在脐眼上 再用医用无菌胶布加数层纱布贴紧】 发挥应用：小儿腹痛拉肚子时 还可热水兑服丁桂粉一汤勺 可以立即缓解 只要是脾胃虚寒的人 大人也可以用丁桂粉贴脐法 泡热水脚法： 1 热水必须泡到膝盖下【仅仅泡到脚踝是作用不大的】 2 洗澡全身发热是耗散阳气 泡脚是敛气补气 睡前一小时，用热水洗脸【冷水洗脸后脸反而发热】；热水泡足（要泡到膝盖）10~20分钟； 泡脚法补充说明： 1 感冒时用法：受寒感冒就要排邪，排邪就要出汗【出汗就是排邪了，排了邪就不要再流汗了】　 2 平时保养用法：保养以泡脚不出汗为度。泡脚容易出汗，说明阳气升发足够，就不要泡了。 可用毛巾包裹浸不到水的部位 泡热水脚原理： 脚在下，引阳下降，故得眠。然，泡脚过久，阳气上升太过，则发散扰阳，则反难眠。泡脚为的是补气敛气，泡到发困了，说明气降了，就立即起来。再泡下去，就会胸口烦闷，很快就发汗——就泄气了，太过了，这样不好。 泡脚最合适的时间标准：泡到犯困想睡觉就停下。如果怎么泡都不困，说明升降不调较严重，就不是泡脚能解决的范畴了。只要感觉泡脚后有助于睡眠，就可以继续用。 停止泡脚时间标准： 天气越热，能量越易于外散，泡热水脚越容易出汗，就可以渐渐减少泡脚时间。直到完全不用泡脚。 溯源养生博客：baoshuzhijia.blog.hexun.com

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婴幼儿艾灸保健


经常听说身边的朋友的孩子生病了,整天跑医院,医院治好一个病另一个病又出来了,我心里又着急又无奈. 为什么都要把孩子的健康都交给医院呢, 他们不是治病,而只是让你暂时舒服一点! 病邪却还是给压在了身体里！记得朋友讲过一个故事,皇帝问:华佗你认为你的医术是天下第一吗?华佗说,不,我最多只是第三,皇帝说,还有谁比你历害呀!华佗说,我二师兄比我历害.他是治未病.我大师兄更历害,他能让人不生病。所以朋友们趁早开始养生吧！一位妈妈朋友跟我说,孩子腹泻挺严重,但用艾条熏一下她的肚脐十分钟,竟然就好了.艾灸真的很神奇.
以下转一个文章
        青少年是社会未来的栋梁，纵然拥有博博士衔头，没有健康的体魄，试问如何担负重任？最近“香港中文大学”调查所得，香港部份年青人的体质，竟然相当于一个有吸烟十年历史的烟民。心血管的硬化程度相当于一个六十岁的老人。
        这个调查不能不令人担忧。社会经济的发展，本应是为了提高人民的精神知物质生活、提高人民的健康和寿命为目的。现实的结果却成反比。
        细心观察其成因，正是从婴幼儿时期开始，父母、医护人员都犯下了错误所致。我查看过一本幼儿防疫注射手册，
        十八个月大的婴儿，打了十五次预防针，还没计算患病入院所打的吊针和服用的药物。说“婴幼儿是刘药物喂大的”，毫不夸大。
        一个四岁的女孩，患了一次尿道炎，服了三年半的消炎药，医生说：“不能停！”幼儿的脸色亦变得灰黑，经常患感冒和咽喉炎。于是又再服药，总之，就是一年到头吃药。这是医护人员的错。
        父母宠爱子女，特别是一些出身贫寒的的父母，更是百般娇宠子女，以补偿她们当年物质缺乏的痛苦。
        一天二十四小时空调生话，高床软枕，糖果糕点，水果汽水，游戏机、电脑。结果搞他们身体受损，包括肠胃、视力、脊椎、精神心理都不正常。
        现代的儿童的常见病是：肥胖、鼻敏感、咽喉痛、喘咳、胃肠过敏、反复感冒、流鼻血、肾炎、尿床、暴躁、反叛、精神不集中．…。
        
        根据资料显示：古代的儿童都是患脾虚为多，故有“参苓白术散”及“资生丸”之方。战后出生到七八十年代的儿童，多属阴虚型。到了九十年代后期，又恢复为脾胃阳虚型。究其原因，不外乎过食生冷，过多饮料和瓜果，过服寒凉之清热解毒药或反复服用抗菌药物，特别是稍有感冒就打点滴。这是常见的、这是明显的造成婴幼儿脾胄虚弱的成因。
        囿于一般常识，认为患了病才需看医生，绝少认识防病保健的重要性。中医治未病的学说已经有悠久的历史，更是经得起历史的考验。
        我从去年开始耐心地说服家长参加我搞的婴幼儿艾灸保健活动（婴幼儿患病，一般都看儿科，连看中医都没信心，更何况看针灸科？）。
        辨证分类：
        我将参加保健的婴幼儿分成“肺脾肾”三型。
        肺虚型
        阳虚型一面色苍向，舌淡津多，受寒则流鼻涕，咳嗽，痰稀薄，怕寒，小便频，大便烂。
        阴虚型一面色潮红，唇红，舌红无苔，口干咽燥，大便干硬，易流鼻血，晚间盗汗。
        脾胃虚型
        阳虚型一面色萎黄，舌淡，肥大，色淡，不欲食，神疲乏力，食后胃涨，大便湿烂。
        阴虚型一口干，喜冷饮，舌红，缺乏津液，大便干硬。
        肾虚型
        肾阴虚一颧红潮热，舌红少津，口干咽痛，流鼻血，大便干硬，晚间盗汗，耳聋耳鸣。
        肾阳虚型一面色白，怕冷，尿频遗尿，流口水，头发稀薄，扁平足。
         
        治疗方法：         
        采用纯艾条温灸，隔天温灸一次。连续治疗一个月。以后每个星期温灸一次作为防病保
        健。
        穴位选择：   
        主穴：足三里，中脘，三阴交，大椎，肾俞。涌泉为必灸之穴位。
        肺虚型：灸肺俞，风门。列缺，曲池，风池。
        脾胃虚型：灸脾俞，太白，公孙，天枢，神阙，关元。
        肾虚型：命门，关元，中极，然谷。
        
        病案：
        
        病案一，陈某，男，五岁，反复感冒，由于有“医疗保险”，长期服西药。开空调睡觉，受凉翌日即发烧，经常流清涕和咳嗽。唇色淡，面黄，食欲差，服西药后大便硬，流鼻血。每次老师或医生给他糖果，吃后立刻发病。体瘦，只得三十四磅。家长给他吃燕窝，见效不大。
        
        每星期温灸一次，瞩其家长：感寒时，即服生姜红糖水。因上课，无暇来诊，故加服六君子散冲剂。三个月治疗，食欲大增，体重增加，至今半年没患过病。
        
        病案二，李某，女，五岁，反复感冒。肥胖，肤色白，两个大粉红色眼袋，一看便知长服消炎药，食欲一般，体重却有增无减，每月最少患病两次。最近竟患上念珠菌阴道炎，不久又患上膀胱炎。服药后体质更虚，小便每小时一次。稍受寒即发病。来诊时，给予八正散服用。一星期后痊愈。此乃脾肾两虚，保健灸三个月（每星期一次），恢复正常。过去一年只患三过次感冒，都是以桂枝汤一剂而愈。
        从大部份的病例观察到，艾灸对肺、脾、肾虚寒的确有明显的温补作用。例如：治疗小儿鼻敏感，风寒引致的咳嗽，哮喘，腹泻等效效果显著的，而且易为婴幼儿接受，更不必担心药毒副作用，这是艾灸保健突出的优点。婴幼儿艾灸保健是值得推广的，兼且易学，父母掌握了关键的技巧便可以为孩子作保健灸，这样比医师操作更为有利，因为更易获得小儿的合作，同时能加强亲子之情。

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一种柔软的教育——道的教育分享


作者：一念行者 转载自原文标题：道的教育

跟在孩子的后面，不要走在他的前面

对于陪伴一个小孩的成长，你只能跟着他的后面，你不能跑到他的前面去。他不需要你为他带路。他成长的乐趣就在于，他来自己发现他的路。不要因为你是他的父母，不要因为你觉得你比他知道的多，你就应该跑到他的前面为他带路，指导应该走这条路或那条路。不，不要把你的愿意加在他身上，你不要作上帝操控和剥夺他自我选择的权力，即使你出于好意。

对于一个小孩的成长，你在他的背后给他提供支持就足够了，不用为他操那么多的心。他的事绝大部分应该由来他来负责。做一个父母如果越轻松，他的孩子可以成长越好。对于孩子的教育，如果你对此感到非常劳累，可以肯定的说，你的教育思想和行为出问题了。你很可在很多事上越俎代庖了。你代他负责的越多，你的小孩就像一棵小树一样，就越不茁壮。正确的教育方式是，不那么重视教育，你的小孩在前面走，你在后面跟随他，当你观察到他实在需要你的帮助，或者他十分需要你帮助时，才走过去，帮他一把。大部分时间，让他过他的日子，你过你的。

跟在孩子的后面，不要走在他的前面，是教育小孩应该注意的一个要点。很多家长做不到，因为他们抑制不住“我知道”、“我懂”、“我经验过”、“我知道什么对你最好”的思想念头。他们的自我让他们无法安静的跟在一个小孩子的后面。能安静的跟在一个小孩子后的家长，一定是位心灵成熟的家长，否则，他做不到。看多少家长自身都没心灵成熟，他们还在教育心灵成长呢。继续学习吧，在心灵层面，我们和我们的小孩齐等。

你能不能不作别人的上帝？
在日常生活中，你能不能不作别人的上帝？在教育小孩的事情上，你能不能不作小孩的上帝？作上帝的心态，看起来很权威，很主动，实质是一种恐惧心态。恐惧心的最常见行为模式，就是掌控或操控。一个为什么要一次又一次，甚至在竭尽全力的去掌控别人呢？为了安全。当他掌控别人时，他有安全感和优越感。当他处在掌控的位置时，他不害怕，害怕之心消失了。所以，这就是为什么人们都喜欢掌控别人和操别人心的原因。什么样的人只流淌爱和完全不想掌控别人？内心完全无惧的人。这是肯定的。内在越有恐惧的人，越重视外在存在的事实；内在越真正强盛、越没恐惧感的人，他越不在意外在之存在。对这个世界没要求，或什么也不抓的人，实质上他的内心是没有任何害怕的。一个内在完全无恐惧的人，除了爱，他什么事都不想做。爱点什么是他唯一的工作。爱是他的呼吸。

你对自己小孩教育上的恐惧，反应你自己对未来的恐惧，你在试图通过掌控你小孩的命运，来让自己的命运有确定感，无恐惧感。如此这般，小孩成为了被你利用的工具，想一想，你是不是那样做了？而且你还正在做着呢？你在试图通过小孩让你的内在恐惧消失，你没在爱你的孩子，你在利用他，虽然你打着你爱他的名义。真正的爱从哪里出来？从一颗完全无惧的心中出来。你心中有恐惧吗？倘若你心中有恐惧，你的爱不完全。你心中的恐惧越多，你的爱越不象爱而是掌控。

做别人的上帝是幻象中恐惧众生的常见反应，不做别人上帝的人实质是那些成道者。不试图做别人上帝的人，实质成了上帝；而试图做别人上帝的人呢？实质他自己从上帝的位置上下来了。来了解这一点。回到教育的话题上来，来观察一下，你是不是在“教育”这块地盘上，试图做你小孩的上帝呢？如果你正在做着他的上帝，或正准备做他的上帝，来体验一下你的日子好过不好吗？做别人的上帝事实上是最难过的日子，因为，当你掌控别人时，你却被别人掌控了。当你想做上帝时，实质你生活在地狱里；什么时候你回到了天堂？你没有做别人上帝的想法时。来体验当上帝和你日子的关系？从这个幻象中解放出来。

吃好睡好玩好，做个别种“三好学生”
要想让你的小孩在学习、体魄、心灵等方面健康发展，你就必须让他在此外的空间里健康发展。当生命这一部分发展不好时，那一部分也会发展不好。要培养一个德智体都好的三好学生，来让你的小孩吃好睡好玩好——做到这三好。只有这三好做好的学生，那三好才能真正好，否则，这是不可能的。如果把你的教育效果放大或拉长一样，你就会知道了。

有人可能会担心，时间是固定的，人生也是固定的，如果我让我的小孩在玩、吃、睡上面用的时间多了，他哪还有时间去学习啊？那不是瞎扯吗？你确定一个小孩在玩、吃、睡上做的好，他在学习上就不好吗？相反，那应该更好。不要让学习成为恐惧的代替品。当一个人吃饱了、玩好了、睡足了，他去干什么呢？他想学点什么。一个小孩只所以不想学习，很可能是他没玩足。他有很多天性方面的心性需求没有满足，你却让他避开他天性需要的东西，去往里装你给予他的东西，这怎么能行呢？内在更大的动力在排斥它呢。

学习应该是一种娱乐，或娱乐模式的。在人类吃饱、穿好、睡足的情况下，快乐的进行。如果把学习变成一种艰苦的心灵的劳役，那就没有多少意思了。吃好睡好玩好——做个别种“三好学生”，这不但是对孩子们说的，每个成年人也一样。不管你长多大，做好一个别种“三好学生”非常重要。记住这句话的要点是，你以一个学生的身份，在基本需求方面善待自己。只有爱自己的人才能爱天下，只有养足了自己身心的人，才能养育天下众生百姓。

把老子的相对论和佛陀的辩证法说给他们听
教育小孩不能仅仅只给他们一些形而下、实实在在的知识性的东西，更多的应该给予一些形而上、玄虚的智慧性的东西。因为他们这个时候是需要这些的，这也与他们的空盈之心相契。

你给你的小孩讲过佛陀或老子的故事吗？你把老子和佛陀生活智慧的要点，贯穿到你支持给他的生活中了吗？给予他们佛陀、老子的智慧，甚至都比你给予他们爱因斯坦、牛顿的知识更重要。

和你的小孩走一个小水沟旁，向他说“这是一片大海”，——对一只小蚂蚁来说，这不是吗？问他一个问题，如何把一张桌子放到一个茶碗中？诸如此类的问题，多问他一些。在边说边玩之中，来告诉他一些相对论的知识。大是相对小来说的，高是相对矮来说的，长是相对短来说的，世间的一切都是个相对，没有这一个标尺，就不会有那一个标准。

一个小偷是不是好人？对于最爱那个小偷的家人来说呢？也许那个小偷偷东西，是为了一个没有饭吃的乞丐或者一个没有钱看病的小女孩呢？……一个小偷是不是好人？透过你与他讨论一个问题的多面性、多种可能性，解决一个问题的多种方法性，如此来让你的小孩从小就心智灵活，而避免头脑僵化的模式中。

小孩的心一直是敞开的，他们的心开始就是向一扇窗户门开打开的小屋，随着成年，出于保护，他们的一些窗户和门渐次关上了，他们变得狭隘和固执。为此，他们更承受更多的生命之苦。当他们受苦之后，他们去找寻解脱和自由。而那个解脱和自由的过程，其实又是打开那心的窗户和门而已。因为我们知道了这些事，那么在我们教育和影响小孩的过程中，我们尽量让他们心的窗户和门少关闭。让他们看到令他们害怕的，和我们从前自己害怕的情况一样，多是一些虚假不真的假象。

百分之百的恐惧和担心都来自“想象”——是那颗移开当下的心，在那个产生了自己的想法并想用自己的想法，更改眼前如实存在的妄想，让自己痛苦和恐惧非凡的。教育孩子时刻回到真实存在中来，教育孩子时刻分清哪是想象，哪是如实的存在——让他们喜悦的活在真实存在中，而不是自己的梦，更不是自己的梦和现实存在对抗的冲突中。这点非常重要。

教给他们多个角度看问题，以多种身份看问题，和时刻分清哪是真实、哪是梦，并时刻活在真实存在之中，应该是我们教育的重点之一。往他们头脑里装载更多的知识，训练他们掌握一些技能，那是为生存而存在的一个方面。要想活下去，知识和技术是需要的，要想活的好——这些智性的东西更重要。术在支撑头脑，道在养育心，一个人要想愉快自由的活着，道和术都需要。但要记住的，是道在心，修道是养心，为生活；术在头脑，修术是在训练头脑，为生存。

现代的教育，人类把更多的能量给头脑了，给心的反而很少。我们意识到了这些本末倒置的教法，所以要调整过来。道是树根，术是树枝或花朵，术的训教虽然明显、强势或有成绩，但对道的教育更应该更着重。我们要培育一株花朵，我们的重点应该是它的根而不应该是它的枝叶或花朵，如果我们把重点放在了枝叶花朵而忽略了根，那么我们就本末倒置了。现在我们社会的教育就有点这个状态。所以，我们意识的人要把它倒置去过来。佛陀说，众生大部分人都活在颠倒梦想之中，我们如何才能活到正确、本来、应该的方向上去？那么给它翻个个儿。即使我们活颠倒了，那么，如果很多事我们反着做——那就正了。求道，就是求倒，——如此我看待我们的教育。

把月亮请下来
明亮的月光在天上，和你的小孩在院子里坐着。给出他一个考题：“如何把天上的月亮请下？”

让他自己去思考，如果是一个小一点的小孩，给他提示，并帮他去实际操作。如果他是一个大一点的小孩，能够说出一些有效力的答案，那么让他想的尽可能的多。

如何把天上的月亮请下来？端一盆水来，月亮处在了盆子里。拿一块镜子来，月亮处在了镜子里。把盆子和镜子归复原位，让他看一眼天上的月亮，闭上眼睛，再问他月亮在哪里？月亮在心里。

告诉他，无论月亮在天上，在盆子里，还是在镜子中，最终都是在心里。如果没有这颗心，对于你，还有一个可知的月亮存在吗？我们最终看见的月亮在哪里？是什么？在心中，是月亮的相片。为什么这样说呢？因为确实没有任何一个人爬到天上把月亮摘下来，塞到自己的心中。但即使我们没那样做，我们仍看见了月亮，月亮也好像在我们的心中，那说明，我们看见的月亮和月亮本身无关，我们的心所看见的月亮，是心造出来的月亮的相。

同样的道理，我们看见的世上的一切都是如此。无论我们看到了什么，在哪里看到，最终都是心在看到它自己藉由那物生成的那物的相，并非那物本身。而且，那事物本身并不改变，调节心的状态，我们所感知的那物就会改变。比如，你高兴时看月亮，它明晃美丽，如果你伤心时看月亮，它贫血难看。总之，事物没变，我们的心变，它看起来就如变了一样。我们活在我们变化的心中。

透过一轮月亮，把心、心的世界和心是如何创造它世界的故事——最终讲给你的小孩听，让他明白。同样的道理，心所遇见的世上的一切皆是如此。不改变事物，透过改变自心，我们可以改变我们所见的世界，……带着你的小孩，如此认知世界和生活，这样我们在生活中就具有了更大的掌控权。我们可以不必幻觉般的去掌握和调节别人、外物或世界了，我们只调控我们的心就可以得到我们想要的。我们不必努力着，一次又一次，试着进入万花筒去挪移它的玻璃片来使我们看到的婆娑世界不同了；因为知道了心就是那个万花筒，我们头脑中储存的概念或物相就是那些玻璃片，现在我们只需要使一个小小的力去转动一下万花筒，我们就可以看到婆娑美丽的世界了。看，知道这一点我们省多少力啊？万花筒本来进不去，玻璃花本来拿不着，但我们为此却费了多大的劲儿？

教给你的小孩认识心、心的世界和我们的心创造世界的原理，如此让他们活的快乐，——即使他们学习不好，生病，或者遇到其它情况。让他们做到象我们一样，不管外物如何，我们都快乐，这才是教育的目的。您觉得是不是呢？

教给小孩与念头分离

我们通常会把一棵树、一张桌子或一只茶杯看作一个“客观事物”，但很少有人把他们的念头也看作客观事物，而事实上，它也确实是客观事物。我们总是以为，在我们和世界之间不存在任何东西，世界和我们，桌子和我，茶杯和我——好像人的世界就只这两样看得见的“主”、“客”之物。没有人曾经想到过，在可感知到的“我”和可看得见的世界之间，还有另一种“客观存在”——念头、想法。我们忽略了它。或者我们卷入了它。我们嵌入它太深，或它嵌入我们太深。总之，过去没有人曾经专门拿出它，作为一种客观事物来看待和研究。而它实质，和我们在外在看到的一棵树、一只鸟、一颗星完全相同。

现在有人知道了“我”和“我的念头”不同。那么学习与念头分离的技术吧。把这个课程教给小孩。学校里应该开始这一课程：认识念头的课程，学习和念头分离的课程，把念头也作为像研究花朵、植物、种子一样的事物科学来研究它。学习这个课程，最终能让我们从自己的痛苦、烦恼或恐惧解脱和分离出来。

学习心是如何创造概念的，认识概念未产生之前的心；质疑每一个概念；学习认识心、心的世界和心创造它世界的原理等，这些课程非常重要。学校里应该开设这门课。因为牵泛到……它才是真正的认识生命和世界的功课呢。我们传统的通过物理、化学的、植物、生物学而认识世界的方式，太迷失于外了。只有这种认识心、念，心念所反应的世界的方法——才是真正的认识生命和世界的方式呢。这才是真正的生命教育，科学教育——这应该是现代佛陀教育的实质。

手里拿着一枝花，问你的小孩这是什么？——“花”。问它花在哪里，它真的是花吗？对一只小狗来说它还是花吗？对一只小猫来说呢？如果你闭上眼睛睡着了，对你来说这枝花在哪里？谁创造了对你来说的花？你眼里的花和他眼中的花完全相同吗？世界上第一个人见到这只枝花时，他如何看待的它？……诸如此类的问题询问你的小孩，用他能听懂的语言和他能理解的方式，让他渐次知道你要让他知道的部分。

每天学习书写念头，把你的念头和你分离开来看待两者。从中了悟生命和生命中的世界。让你的小孩和你一样的彻底解放——开悟和成道。开悟可以从小孩做起，他们可以做到一直不离开道——一直是成道的。你认为可能吗？世界上有一个人做到，另一个人就会做到，就会有一群人做到。愿我们都以成道的身份活在一个开悟的世界里。

教给他们学习觉知

观照念头的结果，最终导致对“觉知”的了解。教给你的小孩知道什么是觉知和如何一直使用觉知，用他听懂的语言和尽可能明白的方式。拿杯子里要有意识，翻书时要有意识，做广播体操要有意识，走路时要有意识，刷牙时要有意识……，慢慢的让他知道“觉”这个东西，学习一直“觉”观“念”，最终时刻安住在觉上。

把它作为训练的一节课程，并把从这堂课中学会的品质带到他日常生活的方方面面。透过从小学、甚至幼儿园开始学习和训练这些，直到大学的课堂，想一想学会这些“人”，在他们的生活中和我们的社会上会如何？能够觉知一切事，能够很好地对待自己念头的人是一些什么样的人？那将是一批觉醒的人，一群只有快乐没有苦恼的人，一群一代觉悟的人。教给你的小孩觉知和抽离看待自己念头的方法吧，把这“新”的课程加入这千百年古老的教育中，教育为培养觉悟的人而不仅仅是有能力奉献社会的人而进行吧。

教给他们如何对待烦恼

“如何对待烦恼”——这应该成为每一个课堂、每一个校园、每一个年级孩子们都必须学的功课。因为人生在不断的遇到它。社会和老师们教我们物理的、化学的、数学的、文学的、历史的、地理的知识，但从来没有人教给我们如何对待我们人生的烦恼，而我们却几乎天天不断地遇到那大大小小的不愉快。

我们社会的教育，确实应该把一课加入每个年级、每所校园之中去。且它最好有那些活出来的觉悟者教导，心理学的老师教授解决这些问题是有限的，因为他们自己也苦恼重重。心理学是用头脑的理论、知识和技术来解决头脑的问题，它自身无法真的解脱它的问题，它给予“解决”是幻象般的。因此这门课应该由那些修行很好的修行者进行。修行的人开设这类学校，或者进入校园。因为人类目前正需要它啊。

愿有人真的把教导认识生命和存在的真相、除却生命苦恼的真正有效办法带到学校中去，从孩子们开始，我们开始谛造一个喜悦自由的人类心世界。

道的教育

道的教育是一种柔软的教育，有人担心，如果我们对孩子们实施柔软的教育，在这一个狼的社会，如果我们培育出一只羊，它该怎么生存啊？看一看，那辽阔的草原之上吧？羊的存在史几乎和狼相等，狼是强大的，羊是柔弱的，为什么狼和羊能够平等的存在了那么多年呢？你确定经过道的教育出来的孩子不能适应那个未来的社会？

柔软的教育是一种智慧的教育。柔弱且能存在下去或存在很久的生命，往往比那些强大的物种具有更多的存在性智慧。体格或头脑强大的动物往往没有多少智慧，因为它们凭借它们的体格或强悍就可以存在下去，它们不必发展心的智慧。相反，那些体格弱小的物种存在，却往往具有更多的智慧，为什么呢？因为它们必须用心的智来弥补体的弱。所以，往往是，弱小的更有智慧，强大的多是无知洞空。强大的人被知识塞满，弱小的人珍藏智慧空盈。

教育一只羊如何应用绳索，比把一只羊培养成狼，来对付另一只狼更好。道的教育就是一种成为绳索和应用绳索的教育。它不是教授对抗方法和训练战斗力量的教育，它是一种如何使用智慧、不费吹灰之力就解决问题的方法。它才给你是一种认识真相，吹灭幻象，和真相在一生的无惧的生活状态。训练一只羊超过狼，和狼格杀成为胜者的方法，是艰苦和和血腥的。有道的人不那样教育后代，他们教给后代智慧生存，柔软存活。他们不传授对抗和战斗解决问题的方式，他们教导以柔克刚之法。

道是一根绳索，道的教育就是如何成为一根绳索的教育。一只弱小的羊不会怕一只狼，只要它学会了使用绳索。现在一些心灵教育类的学校，实质就在奉行道的教育，愿他们在狼的社会培养出一批温顺善良，会使用绳索的美丽健美的羊。


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[转帖] 4招教你轻松对宝宝说“NO”

随着年龄的增长，您或许会明显感觉到宝宝身上的变化和发展--“妈妈我要这个，妈妈我要那个”,他永不停顿地“我要”让您焦头烂额；同伴交往中，他也开始希望用“送礼物”的方式表达自己的情感倾向……         面对宝贝永无止境的物质欲望，既不想伤害宝宝的感情，又无法满足他所有要求的您，千万不能被越来越“贪心”的宝宝给打败了哦。         4招教你轻松和宝宝说“NO”        招数1 询问用途         当宝宝提出要买某种物品时，耐心询问他买该物品的用途。询问时注意态度友好，切忌“质问”.耐心对待宝宝的需要、聆听他的意见，这样即使受到拒绝，宝宝也不会感到特别失落。         成功秘诀：基于尊重态度的不认可，比随意的承诺要有价值。         招数2 注意引导         当宝宝说到要购买的原因是因为“某某小朋友有，我也想有”时，您决不可轻易购买，以免滋长宝宝无节制的攀比心理，这很容易让宝宝形成不珍惜物品的态度。         建议您用以下问题适当地加以引导：         1.你觉得它（物品）好在哪里         2.它（物品）是用来干什么的         3.你需不需要这样的东西用，         4.告诉宝宝发挥物品的使用价值才是最重要的。         例如：笔的式样漂亮不漂亮不重要，重要的是画出来的画是否是动脑筋用心思画出来，如果有了好笔，只是随便涂涂画画也没意思：笔上面有没有笔套，也不要紧，大家看重的只是认真写字的态度和写出来的漂亮的字。         成功秘诀：逐渐引导宝宝将对物品形式的关注引导到对物品用途的认识上来。     招数3 帮助思考     如果条件许可，宝宝所要的物品是书或是玩具类等有一定价值的东西时，也可以引导宝宝思考：         1.不一定非要买吧，可不可以向别人借？（如果借到了，请记住一定要提醒宝宝及时归还。         2.如果借不到，可以引导宝宝用他眼中同等价值（如趣味性、新颖程度相等）的物品交换。         成功秘诀：有价值的东西不一定非要拥有，关键是体验过了，感受到了，就行了。         招数4 明确表态         当宝宝缠着你硬要买时，明确告诉宝宝你的态度：         1.不买，因为你已经有类似的东西：         2.等你将类似的东西用完后，再考虑换这种用用看：         3.爸爸妈妈工作赚钱很辛苦，生活中有很多要花钱的地方，不能随便买这买那。         4.看你的表现，再买少量（比如一个）嘉奖宝宝。         成功秘诀：轻易得来的不珍惜，来之不易的越珍贵一成人如此。宝宝亦是。         TIPS:偶尔慷慨一回         假如宝宝需要的是他最期待的一本书，经宝宝介绍后您读来也感觉不错，您可以偶尔慷慨一番：毕竟热爱阅读的行为本身是值得肯定的。         关键之处：您要判断，宝宝的满足是以拥有图书本身为满足，还是拥有之后的细细品读为满足！其实，只要一两次，相信您就能觉察出了         和宝宝交流物品的感受         如果您承诺并为宝宝购买了某物品，也别忘了在轻松自然的状态下和宝宝交流该物品使用的情况、使用时的感受，并查看物品的状态。         如果宝宝轻易将物品送人，跟宝宝的交流就必不可少了。您可以耐心地告诉他：         1.交朋友是对的，但送东西并不是最好的方法。因为，只会送东西给别人，相信别人也不会喜欢很久，而一个心情快乐、身体健康、文明清洁、做事积极认真、乐于助人的宝宝，即使不送东西给别人，别人也会喜欢         2.小朋友自己不赚钱，花的都是爸爸妈妈的钱，把东西送给好朋友了，又要爸爸妈妈重新买，这会加重爸爸妈妈的负担！如果你能自己用心做漂亮的礼物送给别人，既不用花钱，又能把你的本领表现出来，而且自己做的还是别人买不到的，那接受礼物的小朋友会更高兴         3.实在要送人，要想清楚了，送出去的礼物不能随便要回来，而且爸爸妈妈可能不会再买同样的东西给你。         关键之处：小处大文章，细节见功力！对待宝宝生活中看似琐碎的事情，能以冷静的态度、投入的心态、将为人处事的道理渗入其中，这对于宝宝的习惯态度的形成和您威信的建立都有极大的帮助 溯源养生博客：baoshuzhijia.blog.hexun.com

高溥徽

受益匪浅阿，尤其看到柔软的教育、把老子的相对论和佛陀的辩证法说给他们听
收藏了，一定多拜读...