失眠，气阴虚，还是湿热内阻 求各位给点意见啊

fdh1984

1、舌尖 舌边边很红，嘴唇也红，但是舌头不干，唾液还比较多，舌头比较润还有水泡泡。苔少 薄白，容易口腔溃疡，上火。如果感冒就会喉咙痛扁桃体发炎。

2、脉沉细

3、脸色差偏黄白

4、冬天感觉是上热下凉，脸特别干燥，额头甚至干燥得脱皮

5、手心有点热不出汗，脚到了冬天睡觉比较冷。

6、夏天遇上湿热要下雨的天气，脚特别的不自在舒服，像风湿一样感觉里面长了东西经常要用手锤几下才能好点。

7、另外脾胃也不好，中午吃了饭就会胃和胸口那里涨的厉害。

8、大便不规律，出现五谷不化的现象，而且比较腻 不成形 像是黏在肚子里，拉不出来。

9、还有最重要的症状 就是失眠，有三年了，失眠是间断性的失眠 第一天失眠了，第二天就睡得着。第三天又失眠。如果打球 运动量大的时候 比较累了 也还能勉强睡得着。

10、睡得不好第二天起床右边腰会痛，有时候座久了 右边腰也有点痛

11、7年前得过肾结石，中间就复发过一次。

12、尿有点频，尿清长（冬天冷要明显些颜色要淡些，夏天尿有点黄）。有时候晚上要起来夜尿。

内经养生居馒头

不会是湿热内阻。少阴厥阴了。简单说来就是阳虚得很。附子理中丸，桂附地黄丸之类可以当保养吃，还要对证下汤药，附子干姜那些是免不了要用上了。供参考而已喔~~

fdh1984

很容易上火啊，经常口腔溃疡，试了一下黄连阿胶汤 加一点点肉桂，感觉凉了一些，舒服点了，脸也不那么干燥 但是口腔溃疡还是复发，睡眠还是不好

36251681q

其实你阴阳同虚，但是阳虚更甚，你都怕冷的那么厉害了，肯定是阳虚了，但是你阳虚太久了也会导致阴虚，所以你为什么老上火，但是你是虚火，你越下火，上火的越厉害，所以你要引火归元。
而且你脾太虚了，正是因为你阳虚所以导致你湿疹，脾胃不好，消化不良，而且你肾很虚，所以你腰疼，你要多吃一些补肾健脾的东西，坚决不吃凉的东西，多吃热的东西，比如你最好能每天早上喝个姜片红糖水（别的时候不要喝），还有就是你要解决你的问题，你要多看中医书籍，才能更好的理解别人的意思，做到去粗取精，去伪存真，才能把你的身体调养好，我建议你先看《人体使用手册》，再看《思考中医》，同时看《黄帝内经》。
总之你的体质是挺差的，但是如果你好好调理应该能调好，但是你不要指望十天半个月就能弄好，最少也要半年一年的，但是比起你对你自己身体的摧残也算少的。
我一直认为首先要懂医理，才能更好的用药，但是如果不懂医理，就是头痛医头，脚痛医脚，不会有好的作用，反而埋怨中医，其实有没有想过是根本就用错了方法才走到死胡同的。

36251681q

你至少有两条经脉，脾经和肾经不通畅，所以当这两个经脉当令的时候你就睡不着，脾虚会影响肝和肺，肾经会影响脾和肝，所以你的肝经和肺经也不通畅，这两个经脉当令的时候你也睡不好，等等之类的。你最好有时间练一练少林达摩易筋经，这种能帮你经脉通畅。
关于你失眠也是要随着那几条经脉逐渐调理好了而逐渐好转。我建议你晚上要经常喝小米粥（要自己熬，外面买的没营养），睡前吃个苹果。
如果你上火最好能吃一些蜂胶来下火，然后吃点蜂王浆和松花粉，蜂王浆有助于睡眠同时补充多种营养，松花粉健脾效果较好，总之你当务之急要健脾，同时补肾。不要熬夜，不要有不良的生活习惯。
我这可是多年总结的经验，你要珍惜，不然也没人能帮你了。

36251681q

你可不要吃黄连这种寒凉性的药和食物了，脾通口，口腔溃疡与脾胃功能不全有关。

张义火

封髓丹潜阳丹之类的和四逆汤小剂量的吃。

pearma

还是不要吃药了，以敲经络为主，然后辅以外劳宫补肾法。
主要是晚上要睡好，然后要吃好，补中气，其他毛病自然就好了。
晚上睡好，可以用补肾法；吃好就是要吃补中气的食物，养脾胃的食物。否则吃了不消化，还是白搭。

春之声

与我的病差不多，同病相怜。

中艺堂

表面看是脾肾阳虚。脾失健运，清阳不升，肾阳不足，遇时令症状显。
脾宜升，胃宜降。
脾失健运清阳不升，胃降不及，虚火上炎，故口腔溃疡
肾阳可温养脾阳，脾健运升清阳，肾藏精前提是脾健运。   
还有夏天遇阴雨天下肢困重，阴天——湿——困脾，脾本虚加遇外湿，加重脾本身的功能。
大多数医者可能多确以脾肾阳虚。   但脾的健运除了依靠肾阳温煦还要依靠肝木得疏泄。
容易口腔溃疡、——肝失疏泄，气机不畅，肝木虚亢犯胃，胃降不及、虚火上炎故口腔溃疡。
失眠——如脾肾阳虚为什么会失眠？
失眠、上热下凉、腰痛——心肾不交的机理心阳下交肾阴，肾阴上通心阳，两者交通依靠肺 的肃降 ，肝的升发、——心肾不交，阴阳无宿归，——上热下凉——肝疏泄升发正常，肝升发对立肺的肃降。
脾土健运“土得木而达”。      肝随脾升，胆随胃降。