我是这样学医治病的

何彬

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我也这样认为，这样比较彻底。

何彬

                                                                             辟谷大盘点
一、这次辟谷本来计划6到7天，但到第4天就结束了。原因如下：1、第4天脸特黄，象大病初愈一样，虽然精力好，有些担心，2、媳妇昨天包包子、今天烧排骨、明天做酸菜鱼，直接让我崩盘。但我认为坚持7到10天问题不大。
二、收获如下：1、黄帝内经上说，鼻子上特别是鼻尖上长痘，是胃火上攻所致，这次得到验证：辟谷前鼻尖上长一小红疙瘩，不太明显，在辟谷期间有长大趋势，特别在第三天，就很大了，第5天结束辟谷，恢复进食后，小疙瘩就消失了。2、如果有莫名其妙的顽固性口臭、口气重，辟谷是治疗一个绝佳的好方法，患者可以一试。3、我的慢性咽炎得到明显改善，4、不是强壮、是虚胖的人绝对可以减肥。

三、疑惑:每次洗脸后，往脸上喷爽肤水，脸上吸收很慢，在辟谷期间脸上的水很快就吸收了。

四、因没有杏园先生的辟谷丹，我自己制作的蔬菜汁很好使，一个西红柿、一个胡萝卜、一颗芹菜，一个柠檬榨汁喝，对净化血液很有好处，也能补充营养。
五、杏园先生能否说说，哪些人不适合辟谷，大家不要盲目跟风，损坏身体。

杏园春晓

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对于普通大众，在没有辟谷丸的情况下，不建议推广辟谷作养生方式，但两三天的断食清理身体还是可以的。较长时间的辟谷，只适合身体较健康、毅力较强或有一定修炼基础的人。在有辟谷丸的情况下，则大多数人都可以辟谷，且可以较长时间进行，只限年老体弱者、重病者及十八岁以下的青少年不能辟谷。辟谷期间，除盐和水外，最好什么也不吃，水也要吃生的。不吃动过烟火的东西，不吃有能量的食品。可以少量吃点新鲜的疏菜，不建议吃水果。

杏园春晓

qianniankun12网友的医案

    一段时间没写医案故事了，也有一些心得想记录下来或与学友们分享，但因杂事较多又生性疏懒，总没开始。这次再提起来写是qianniankun12 网友触发的，他也是从河南来求治的病人，回家之前希望能把给他治病的情况写成医案，不知他出于什么想法提出这个要求，但他的医案也可以写一写。

    qianniankun12 是一个壮小伙子，年29岁，身高1.7米多一点，体重有80多公斤，敦朴而乐观。他和我的接触是民间中医网上开始的，对网上的求治我一般是不回应的，因为四诊不全，难免疏漏。但我怕了他坚持不懈的纠缠，就略问了他的情况后，给他提了个建议方，没想他吃了后感觉很好，就计划着亲自到泸州来看病，我告诉他如果要来，就不要来去匆匆，至少要观察治疗7天以上才可以。他说没问题，于是在两个月后的8月到了泸州。

      qianniankun12到泸州正值最热之时。一诊是8月5日，在师弟的龙祥诊所，初一望，这小伙子不怎么象有病之人，一问，能吃能睡，屎尿正常，体力也好，有些小毛病，就是怕风，出汗多；三天两头感冒，感冒后鼻塞，流涕；面部有点麻痹；腿怕惊，看似较轻，但已严重影响其生活和工作。在河南当地找过很多医生和医院，一检查，都说他没病，但他坚持说自己有病，要求吃药治疗。中医还好，开些调理中药给他吃，但没有效。西医就说他是精神上的问题，开的多半是精神抑制剂、安慰剂之类，自然也无效。在网上，qianniankun12 说怕冷，浑身不适，或有酸痛，我给建议的是桂枝加芍药知母汤，去知母加细辛。他吃后症状一时大减，觉得象好了一样，但过一段时间后，问题又出来了，只是比以前有所减轻而已。

    望和问之后，再诊舌脉。左右脉弦紧，但不浮，舌质较红，苔薄白。这种情况与症状有些矛盾，其症怕风怕冷，鼻塞流涕，舌苔薄白，似为伤寒。伤寒桂枝汤证，发热汗出为中风，脉应浮缓，但此脉不浮不缓。伤寒麻黄汤证，发热无汗，脉浮紧，但此人虽然脉紧，但不浮而且有汗。说是暑湿或温病更不象，虽然舌质偏红，但其不热，不渴，苔不腻。说是杂病也不中，饮食、睡眠及二便正常，体内无不适。诊后沉思片刻，师弟住笔听我的意见，我说：此病自伤寒始，汗出未解，卫气受伤，故易感冒；营卫不和，故多汗；寒凝经络故脉紧；经络郁滞故清阳不升，太阳寒水滞于头腔故鼻寒流涕。治以散寒通络为主，处方：

    羌活10、秦艽10、独活20、防风15、海桐皮10、威灵仙10、乌梢蛇10、荆芥10、苍术10、蝉退10、全虫10、地龙10、僵蚕10、茯苓20、生山楂10、首乌30、蒺藜30、栀子10、连翘10。一剂，水煎服。

    因需观察治疗，故只开一剂。久病有虚，加首乌养血；久病必瘀，加虫类化瘀散结；瘀必化火，故加栀子、连翘；寒凝则湿滞，故加苍术、茯苓除湿之品。其余为温经散寒通络之类药物。

    一剂后，无多大反应，第二剂加麻黄10克、附片10克。病人服后四肢发麻，但觉得很舒服，怕冷等症状减轻。

    第三剂换方：麻黄15、附子30、细辛10、丹参15、石斛15、芍15、牛膝10、生白术15、防风15、怀牛膝30。

    服后，没有明显效果。换方是考虚病人下肢怕冷严重，似散寒的同时壮腰膝，并引火下行。但因缺少通经活络之药，故无效。

    第四天，病人受凉感冒，我没空面诊，师弟开感冒药一贴，吃后效果不佳。未服他药。

第五日，面诊，感冒尚有，鼻塞、眼酸、畏风等，脉紧现象略轻，舌质偏红，其余症状依旧，嘱师弟开方：

    丹皮10、赤芍10、生姜15、大枣4枚、甘草6、羌活10、天花粉10、独活30、防风15、海桐皮10、威灵仙10、乌梢蛇10、荆芥10、苍术10、蝉退10、全虫10、地龙10、僵蚕10、茯苓20、生山楂10、首乌30、蒺藜30、麻黄10、附片10、白芷6。三剂

    因有风寒感冒，去了栀子、连翘。加了姜枣草，口渴加了天花粉，舌质红加了丹皮、赤芍。因对其病情已有基本把握，所以一次开了三剂。对外地特意求治的病人，因其来往费力，所以一般要多次试方和调整药方，观察治疗，力求找到最佳组合，让病人不虚其行。

    三剂过后，病人感觉很好，各种症状减轻，吃药后，四肢时时发热发麻，怕风怕冷情况有所好转。诊其脉象，不再那么弦紧，已然趋缓，脉体变小。再处方：

    桂枝15、白芍15、生姜15、大枣6枚、甘草10、人参10、附片12、首乌30、蒺藜30、独活30、苍术10、防风10、徐长卿30、荆芥10、蝉退10、怀膝15、当归10、细辛6、乌蛇10。二剂。

    此二剂之后，qianniankun12 脉象已变得和缓，基本如常人。自己感觉很好，信心十足，于是问药方还有什么变化，可以带回去吃吗？说这儿太热了，想回去了。我说可以。于上方中加川牛膝10克、黄芪20克。钱坤说要多带几付回去，我说10付吧，他要求还多一点，最后要师弟拿了15付，同时还带了一些鼻炎丸回去。另外，在了解了玄离丹和辟谷丸后，也想加强保健，也想辟谷，各带了一些回去。

      过一段时间后，打电话来，说他的病已没大问题，只是还是比别人易感冒，感冒后易流清涕，问如何彻底断根。我告诉他继续吃玄离丹和鼻炎丸，一段时间后，就会好起来。他说打算辟谷了，问我行不行。我说可以。

    这个病案，说简单亦简单，寒凝经络而已。说复杂亦复杂，寒凝经络时间长了，产生了一此变化，与典型的伤寒病症和脉证已不一样，治法自然也不一样。这就是qianniankun12 较长时间得不到正确治疗的原因。

qianniankun12

辟谷第八天，第九天，感觉浑身没力气，很想吃东西，精神不佳，这两天啥也没吃，就喝水，辟谷丸，感觉第十天会抵不住，我要吃饱咸菜将就一下，另外我辟谷开始口就不舒服，就像几天没刷牙的感觉，不知为何，还有胸口就感觉不舒服，有点涨，体重早上没喝水前称了下是75公斤。坚持明天就是第十天

qianniankun12

辟谷第十天，今天早上起来没有了前两天的不适，感觉很好，精神也很好，也不觉得饿，这是为啥，我估计可能昨天干的重活太多了，体力消耗太多，所以感觉不舒服，今天是第十天加油

celine1317

好人，好帖

古K茶

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初学伤寒一个星期。杏园春晓前辈的女儿得的应该是太阳病伤寒证。因为发热无汗恶寒，脉浮紧，这个条文有，之所以没有周身疼痛，这个可能是寒邪不是只是使卫阳闭郁，而没有使经络气血涩滞，不通而痛。至于为什么第一次用麻黄没有好，应该是麻黄量少了，发汗力不够。

杏园春晓

女博士辟谷记

辟谷日记第七天    7月20日  小雨转阴
    昨晚莫名兴奋，11点半上床到12点半都还睡不着。今早不到7点醒来，肚子又开始咕咕叫了，还放了几个屁，我发现辟谷以来，放屁数次似乎比平常多些，应该是在排毒吧。我照例做打开天地通和默念吕祖百字铭。起床去大解，量比昨天稍多，大概是因为昨天吃的盐菜多一点吧。刷牙时，看了下镜子里的脸色，比起前两天略微有点青白，舌苔颜色正常，下巴上的痘痘变小了，但是鼻子旁边冒出一颗小痘痘。辟谷以来除了用矿泉水喷雾，未用其他的化妆品，我本是干性皮肤，但皮肤除了没有以前滋润光亮，也还过得去，没有脱皮起屑。
    早上喝了温蜂蜜水，出门去散步。雨后的空气很好，因为辟谷以来感觉特别敏锐，所以走在路上，各种花草树木的气味都特别清晰。我竟然可以分辨出那么多种不同的大自然的味道！以前晨练好像没有发现过，要么是心境过于忙碌，要么是嗅觉过于迟钝。我照例做了冥想和吐纳，然后回家。
    8点钟用昆仑山矿泉水喝了第19包辟谷丸，感觉精力还不错，看了半小时微博和新闻，接着开始继续编书，但愿今天可以把民间戏曲那章全部搞定！编书到十点半就有点困了，躺在床上小憩了一会，然后接着查资料粘贴复制。
    12点我吃了第20包辟谷丸，还吃了4颗小枣。辟谷快完了，那些关于美食的想象又开始占据我的脑海了，我也不去克制了，于是这两天饿感开始明显了。1点钟去校门口取了快递，我网购的衣服居然如此迅速地送来了。接着试了半天衣服，试完已经1点40分了。躺下睡觉，但是基本没有睡着，大约是错过了睡觉时间吧。2点50分起床，肚子照例咕咕叫，感觉肠胃蠕动比较厉害，还放了两个屁。起床称了一下体重，97斤，减肥3斤，基本达到我的期望值了，想想看，160MM，43.5KG，能把腰腹上的三斤肉甩掉，我的身材也算很标准了。
    3点钟我喝了两口矿泉水，开始继续查资料编书。3点40分，在网上跟春晓兄交流了一下辟谷的感受，他说我经过7日辟谷，已经度过了辟谷较难受的时期，在快要享受到辟谷快感的时候结束了，有点遗憾，希望我下次辟谷的时间可以长一点。听春晓兄的意思，继续辟谷可能会更有效果，这有点超出我当初的预期，就像一个服刑快满的人突然听见还要加刑的感觉一样。如此说法就让我纠结了，本来想着辟谷完了就可以逐步拥抱美食了。当初我辟谷时，我的博士同学还担心我从此对美食了无兴趣，以后我们不能一起吃遍成都了。我跟她说不用担心，人的本性其实是很难改变的，如果真的要改变，那是需要很大代价的。这次辟谷，最大的开悟就是深刻地认清了人的欲望，明白人要跳出欲望的怪圈是如此之难。其实，我的辟谷也不过是用一种欲望（想健身想开悟）压抑另一种欲望（想吃）而已，人要真正从欲望中超脱出来，那绝非易事，所以凡人都只能在欲望中轮回。不过，第一次辟谷有如此效果，我已经非常满意了，减去小肚子，就减去了我的一大心病。至于明天，我决定看情况少量进食，进行半辟谷。
    下午5点，我去洗澡。量了一下腰围和腹围，分别是64MM和74MM，辟谷直接减了3MM，现在终于能穿上一尺九的裤子了，以前只穿了一次的旗袍也可以重新穿了，真开心！洗澡时，发现我对水温很敏感，以前觉得很适应的水温，今天突然觉得很烫，难道说辟谷让我的体温降低了？再洗以前用惯的沐浴液也受不了，闻到一股很浓的人工香精味儿。洗完澡穿上新买的衣服，心情无比舒畅，觉得全身通透轻盈，每个毛孔都在呼吸。
    6点半，我吃了第21包辟谷丸。然后跟我妈出门去散步，走到7点才回家，回家觉得心跳有点快，于是吃了4颗小枣。晚上接着编书，今晚的效果不错，编书终于找到感觉了。

杏园春晓

女博士辟谷记

辟谷后记     7月21日  小雨转阴

    今早8点起床大解，量很少。喝了蜂蜜水出门散步如常。
    8点半回家开始进食，吃了小半碗粥和小半个鲜花饼，就打饱嗝了。味觉很敏感，吃东西觉得很香，能吃出其中各种滋味，我想我以后吃东西可能要更清淡更养生了。吃完不久又去大解了一次，有点拉肚子，量稍多，不知是否因为吃了东西不适应？中午吃了半碗粥和半个鲜花饼，我妈做了白油冬瓜和清炒空心菜，吃起来很爽口。不过，对热比较敏感，我妈觉得温度适合的粥，我却觉得太烫了。晚上吃辟谷丸，喝矿泉水，没有吃饭。
    剩下的一周里都打算吃两顿，辟一顿，再继续调理一周，希望能巩固辟谷的好效果。
    总结一下辟谷的感受。2010年的时候，我一北京朋友花了几千元去跟某道长辟谷，看他的辟谷日记记得惊心动魄，各种难受、肝痛等等，当然也有最后的舒适和精神渐旺，觉得无比神秘和敬畏。而这次辟谷，春晓兄的辟谷丸起了很大的作用，减去了很多辟谷过程中的不适，也化解了普通人对辟谷的神秘感和敬畏感，真可谓是功德一件。辟谷最起码可以清理垃圾，调整内体，这是大家都可以感受到的。我个人的辟谷没有那么多难受，大约是因为我辟谷的时间很好，天气冷热适度，暑假期间又没有太多的琐事，又可以远离人群，求得心静，因此整个辟谷过程比较平顺。只是中间意外来了一次大姨妈，大约是人体的自我调节吧，但愿经过这次调理，下次例假不会痛经了。最大的难过就是后两天肚子叫得厉害，有饿感，其实是自己的想象激发出来的感觉，真所谓万法唯心造。但人的想象也是几十年来的习惯，要想改变也很难。不过回头一想，我家里囤积了各种美味零食，我还能忍住不吃，对我这个零食大王来说，也算不错了。我辟谷7天只减了3斤，跟他们动辄减10多斤的相比似乎就很逊了，不过，我本来也才100斤，把该减的地方减下来就好了，觉得身子很轻盈是让我最开心的。至于辟谷的开悟和神通，除了对人的欲望有所了悟，其他的奇迹基本没有出现，大约是缘分未到吧，还有就是因为我辟谷期间没有彻底静心，还在不停地读书写作思考吧。读书写作的效率时高时低，总体说来跟平时差不多，过后精神会不会更健旺，这个就要继续观察了。
    我曾经想，辟谷完了之后如何呢？一般来说应该有两条路可走：一是有所彻悟，把辟谷坚持到底，我相信那样可能会有神通或者厌离心，像虚云法师那样入定半月而不知虎迹绕屋亦未尝可知。不过，这条路是绝大多数人走不了的，因为芸芸众生终究贪恋红尘。二是回到日常的生活，不过，再回去时似乎和以前有些不同。我辟谷完了最大的感受就是各种感官异常敏锐，对食物也有了新的认识。我以前对饮食一向挑剔，但辟谷完吃白面馒头都觉得香甜不已。我想起穆斯林每年所做的斋戒，大约由此可以生出虔敬之心，对赐予我们粮食的自然深切感恩，也会更珍惜生活吧。写到这里一看，已经一万字了，惭愧！也许不仅仅因为写作是我的职业习惯，而是对于我人生中的第一次辟谷，我更愿意把它认真地记录下来，这经历将值得我回味终生。