本帖最后由 杏园春晓 于 2012/8/22 22:37 编辑
杭州木子李——我的中医辟谷体验（四） 2012.7.12 恢复正常饮食第一天 早晨海天酒店提供早餐,夹了一点凉拌黄瓜/一点清炒芹菜/一点咸雪菜/一勺炒米饭/一个包子/一碗玉米粥,老是怕加多了吃不下,看看盘中的菜量,大约不到往日的一半,但没有再加.生怕吃多了,大概是辟谷多日的习惯还没有改过来. 中午金龙食堂客饭,一碗米饭和一些素菜.晚上吃小吃,结果吃坏了肚子,次日拉清水多次.
2012.7.13 第二天
吃坏了肚子,早餐没有食欲,喝2杯牛奶,1碗豆腐脑,吃了几片西瓜解解毒.中午金龙食堂客饭,晚上刘总在黄城请客.不敢喝酒,只吃了些青菜,一只大龙虾,一条炸黄鱼.直到晚上肚子还感觉咕咕不爽.一天中拉肚子四五次,都是清沥的水.晚上洗完澡后决定用针扎扎,取左门金,右足三里/上巨虚,半小时后去针睡去,一夜安眠,次日醒来无有不适,已经病愈.
辟谷小结:
本次辟谷总程16天,三餐只吃辟谷丸不吃饭的占10天,一餐或两餐吃辟谷丸的占6天,主要在辟谷初期,后期坚持较好.初期一二天新奇加意志,一般人都能通过,四五天时天天吃饭的习气受到极大挑战,心理出现压力,意志不坚者尤其难过,是为煎熬期.七八天时渐入佳境,此时可能出现气虚乏力之征,需要及时补充点盐分.约十天时身体轻快,精神旺盛,睡眠变少.
一点插曲:
妻告诉我,她12号时吃了点冻西瓜于是胃痛拉肚子,不知怎么办,看到了我的辟谷丸,于是吃下了半包,胃痛好了许多,次日胃又痛,又吃了半包,竟然胃痛好了.事后告诉我,我说理论可行,因辟谷丸有健胃的功效.
辟谷后感想:
自结束辟谷,一周内都在出差,自我感觉无障碍恢复了饮食,一切正常,但是事后反思,这一周内其实发生了很多的意外,饮食后第二日即吃坏了肚子,拉清水一天,接着又是感冒,感冒好后吃西瓜\葡萄和刀削面,又拉肚子一次.反思:辟谷后虽自我感觉良好,但是脾胃毕竟娇弱,肚子里空空没有东西打底,故对不洁之物更为敏感,饮食一定要注意清淡和洁净,不要给肠胃带来无必要的考验,我初冒犯此条,因肠胃虚弱故又罹患感冒,自思未曾受凉,应是肠胃虚弱引起,后一次泻肚也是食生冷过多之故,好在我及时处理,并未感觉到带来任何不适,尤其是第一次拉肚子,看状况很严重,但是我一天工作都是站立和走动,未曾坐下休息过,并未感觉到里急等的窘迫,都可以从容解决,当时我就很诧异,完全拉清水竟然还不内急,也许这和辟谷有关系,也许是我多心了.
开始恢复饮食的一二天,大概是惯性的原因,总怕自己吃多了,稍微加点食物就感觉足够了足够了,有一种十分珍惜粮食的感觉,四五天后渐渐的习以为常,食量也慢慢恢复如常了.一周后称体重,比辟谷时增加了3斤,比辟谷前轻了６斤，此后又称过几次,总是如此,自我感觉真的瘦了,因腰带变得宽松了些.
身边缺乏美女关注,我自己也很少揽镜,所以未曾观察气色变化. 古人云有诸内必形诸外,辟谷时体内变化很大,必能反映到气色上,所以我期望看到他人更多的证验。 . 对辟谷的看法 所谓辟谷,就是不吃饭,一般主要包括五谷杂粮蔬菜肉类等正常人三餐所食之物,但辟谷层次不一样,有彻底的不食一粒,有些吃些蔬果辅助,也有只食少量水果,大部分需要喝水,也有彻底到水谷都不吃的,这种人物百难一见,可谓神仙.
为何要吃辟谷丸?答曰:为了辟谷.
如上所说,辟谷并非一定绝粒绝食,这是极高水平的辟谷,一般都添加的辅食的,例如水果之类,孙悟空每天吃桃子,也许可以参悟一下其玄机.古代修炼家一般都会辟谷,道士辟谷大部分自配丹药辅助,或直接辅食黄精,古人认为黄精含坤土之精华,可以护脾胃,安五脏.春晓老师的辟谷丸也是基于同样的道理所配制,其中不乏黄精/大枣/山药等护顾胃气之药,也含有补气/理肝/兹肾等作用的药物,目的在于加强人体清理垃圾的能力,并适当的滋补肾本.
也许你知道"长城外,古道边"也许你知道弘一法师,他中年后在杭州灵隐寺出家,修行中多次辟谷或半辟谷,或一周或一月.
日本欧美都有所谓的"断食疗法",即每周给肠胃一个星期天,一天或两天断食不吃,目的是为了治病和保持健康.
断食是蹩脚的翻译,用通俗的汉语应该是辟谷,但是译者知不知道这个词就难说了,有时候翻译考验了一个人的专业能力.
然而辟谷丸目的在于去浊除污健脾胃,胖子可以变瘦,瘦子可以变胖,吃饭照样可以吃辟谷丸,用来清理身体的宿毒. 辟谷并不神奇,可能是人体的正常功能之一，人体的应急能力可以说远超出我们的想象,但是,所谓专家,所谓科学,给我们太多的界定,让我们害怕,让我们不敢越雷池一步，我在十年前,在没有大师带功,没有老师指导的情况下也辟谷了6天,
但是太多的实践,还是有所顾虑的,有了春晓老师的辟谷丸,解除了我很多的顾虑和担忧，因为可以借助中药的作用,护顾胃气和元气,更有何惧哉
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发表于 2012/8/22 22:44:04
