本帖最后由 杏园春晓 于 2012/7/25 16:44 编辑
女儿辟谷日记 女儿高考结束，亦打算辟谷，其动因我认为一个是好奇的因素，另一个是想减肥，她身高1.68米，体重110斤，虽然我不认为她肥，但她却很想减轻一点。我同意了，因为她已超过18岁，可以辟谷，也有权尝试她愿意做的事。也想通过辟谷让她清理一下身体，锻炼一下意志，并让她身体的气血和能量自我调整一下。她的体质并不令人满意和放心。
2012年6月16日 星期六 今天是辟谷第一日，早上吃了辟谷丸后陪老爸去吃早饭，看着他吃。然后回家里待着，爸爸要出去会师公，妈妈也跟着去了。我一个人在家里上电脑一直到他们回家。中午吃了辟谷丸后去休息，梦到自己啃鸭脖子，吃各种好吃的。看来馋虫已经开始行动了。下午和爸妈去了电脑城配电脑，回来时精神有些颓靡，在车上睡了一觉。晚饭时间胃有些火辣辣的，而且咕咕响。吃了晚上那一顿辟谷丸后感觉好些了。晚上躺沙发上看这期的快乐大本营，张根硕实在太可爱了！精神一直都还好，洗了个澡睡觉了。 我辟谷一个是为了减肥，另一个很重要的原因是为了调节身体，排出体内多余的杂物。比如刚高考完后因为营养过剩出现的浮肿，体内多余的杂物会腐烂成垃圾，滋生病菌危害我的身体，通过辟谷可以有效的排出垃圾。昨天称过的体重是110斤。今天应该有减，但还没去称。 2012年6月17日 星期天 今天早上起床时身体有些发虚，心发慌的现象，不过一会儿就好了。孟娜打电话来说她坚持不下去了，虽然很遗憾，但还是不勉强他。妈妈早上去参加义工活动了，我和爸爸在家玩电脑。大概将近十一点左右，感觉精神有些不佳，便去休息了，一直到妈妈回家。下午躺在沙发上看电视。精神一直很不错，也没有饥饿感。晚上和爸爸一起出去帮妈妈买菜，觉得人很清爽，外面的空气真好。我准备从明天开始研究食谱，做菜给爸妈吃。 2012年6月18日 星期一 早上起床时照样很虚弱，我感觉早上的精神都没下午好。昨天晚上在床上翻来覆去睡不着，直到十二点半左右才入眠。今天准备研究菜谱，在网上查了两道菜：手撕包菜和鱼香肉丝。到菜市场买了食材后，回家开始做菜。中午爸妈回来吃饭，夸我做得很不错。虽然我吃不到，但还是有莫名的成就感。下午待在电脑上画画。晚上的时候突然想出去逛逛，协同爸妈一起去了书城。买了些许书，顺便买了些明日的食材。回到家后休息了一会儿，洗了个澡，上床睡了。 2012年6月19日 星期二 从早上开始，身上一直很软不利索。但上午还是出去买了菜把饭做好了。今天精神上很难熬，总想着各种食物，胃也开始闹腾起来，实在是想放弃了。没到中午我就上床去休息了，感觉很不舒服。老爸说这便是最难熬的时候，熬过去就好了。我姑且相信他所说的。本来下午不打算出家门的，午休起来后却突然想去小市中码头逛逛。于是乘车到了中码头，在那里买了些食材回家。其实身上不管多不得劲儿，精神却好得可以，甚至到了晚上十二点我也不想睡觉，结果被爸妈催着上床了，澡也没洗。我这一天算是熬过去了。 2012年6月20日 星期三 今天起床时其实精神蛮好的，身上也比较轻松，没有不适感。早上去买了菜做好，便觉得无所事事了，很无聊。发觉吃饭这件事真的在我们生活中占了很大的分量。几天没吃饭，对于我这种好动的人来说，最难受的不是肚子和胃，而是心理上的折磨。中午老爸他们迟迟不回来吃饭，我看着饭菜一点点变凉，心里很郁结。后来他们回来了，但又忙于他事不肯吃饭，我便有些委屈了。我自己做来自己又吃不到，你们能吃又不赶紧吃，这种感受很不爽。于是我不像往常那样等他们吃完，便早早去休息了。休息时便觉得脑袋有些疼痛，没有去多在意。但后来越睡越燥热，而且头疼一点没消。等稍清醒时，已经很不舒服了，心里便有些不安。下午老爸来问我情况，我如实相告自己的身体很不舒服，老爸帮我把了脉，初步质疑是轻微的感冒。我觉得面部十分难受，心理承受也达到了极限。便提出停止辟谷。老爸并没有反对，给我吃了感冒药，让我好好休息。下午的时候，我便熬了些稀饭，和着咸菜吃了我五天来第一顿饭，力气稍有恢复。辟谷因此结束。 后记：第二天早上在没吃早饭前去称了体重---103斤，比当初减了7斤；此外，没有任何不良反应，两次饭以后正常饮食。 （评：现在的孩子意志终究不强，女儿前四天还兴致勃勃，第五天就蔫了。辟谷产生对饮食的幻想持久不衰，让她研究起了烹饪，两天多来，食神经高度兴奋，消耗很大，且又见食不能餐，终于崩溃。过后方知，头痛诊断有误，并非感冒，而是虚火上亢。） | 
发表于 2012/7/19 10:50:36
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