本帖最后由 杏园春晓 于 2012/6/4 23:20 编辑
经验和思考
这次中药辟谷，感觉还是很顺利。辟谷的前四天比较难受一点，第五天晚上加了玄离丹的主药后，就好多了，以后一直没有什么太难受的情况出现。似乎在八天以后，人的精神和体力反而变好了，与正常情况相比，除体力略差外，精神比平时还好些。恢复饮食几天后，人的身体和精神状态已觉得与未辟谷前相比，有明显的好的变化，胸腹宿疾及直肠炎减轻了很多，尤其是脸上、包括后背也有的一些明暗之疮，几乎全好了。
通过这一次辟谷实践，我个人认为中药辟谷是可行的，重要的是要有轻松的心态、坚定的信心，强大的毅力和效力卓著的辟谷丸。而且，我认为，如果具备以上条件，辟谷的时间能坚持更长一点也是完全可能的。有条件和有必要的时候，我将再尝试20—30天的中药辟谷。
一次性辟谷十天半月，甚至更长一点，对大数人来说是难以实行的，虽然这样作的效果来得比较快和彻底一些。但如果只从普通养生的角度来说，是可以折衷进行的。如每个周的周未一天或两天，每天的一餐或两餐不吃饭，以辟谷丸代之，时间长一点，一样能起到清理垃圾和减少寄生虫菌的作用，减肥亦在其中了。以有辟谷丸的作用，不至会出现普通断食和节食造成的伤胃伤身的问题。估计我老婆以后也只有用这种办法，因为她的工作需要频繁的动用体力，毅力也不怎么强。对经常饮食无规律的人来说，常备辟谷丸，正餐不能正常进行之时，以辟谷丸代之，可以减少对身体的损害。
此外，还有一个重要的问题，就是在辟谷恢复饮食之后，如何巩固效果的问题。如果是10天以上的正规辟谷，恢复饮食后要先清淡一点，少吃一点，因为脾胃休息了很久，虽有辟谷丸，但胃气毕竟弱了一些，需要逐渐恢复，多吃有可能使之受伤；此外，体内寄生虫（菌）死了一批，还有一批处于垂死状态，要防止它们死灰复燃，再坚持一段时间（一周左右）的饮食节制，会让辟谷杀虫的效果更为彻底，没有了这些馋虫的影响，人绝大部分为自己生理需求而吃，会吃得更香。但不会太馋，不会造成暴饮暴食和过食。体内垃圾不会增多，寄生虫菌不会过繁，营养不会过剩。结果体重不会有太多的反弹，身体疾病向愈而更加健康。
虽然，我认为中药辟谷是可行的，但这只是我个人的心得，不建议没有经验和没有条件的朋友盲目摸仿；在没有把握的情况下，也不要盲目自做辟谷丸，因为辟谷丸的制作，也不是能简单说清楚的。对辟谷丸的全方，目前还不打算全部公开，一方面我还在研究和完善之中；另一方面，它不是我个人的财富，而是中医的瑰宝，轻易泄之，是对它价值的贱踏，亦可能为打击中医之辈或利欲熏心之人所利用。若泄之国外，则更是不值。希望学友们理解。
关于辟谷的文章是我在华夏中医论坛“会员原创”首发，那儿有更多的讨论和后续内容。各位网友欲了解更多，可前去浏览。当然，我间或也会在这边来与大家交流，本贴有我的很多心血，也有很多朋友，氛围很好，我不舍得。
|
楼主
发表于 2012/6/5 19:14:59
好啊