我是这样学医治病的

杏园春晓

     清除体内垃圾重要性与必要性
    人体以通为用，心主神明，通察全身，神气亦因之通行全身，这个神气从人体本位的角度，我们可称之为的正气。体内有一分垃圾就有一分障碍，有一分障碍就有一分疾患，人体为了排除疾患，就会自动去清除。二者相互作用就会在体内形成风和热。如果排除了障碍则风热自消，如果一时排除不了，就会身体在体内形成热点。这是体内正气在做持续的清除努力，正气与垃圾摩擦起热。每多一个热点就会多消耗一分精气，体内的垃圾越多，热点就越多，人体内的精气就消耗得越快。何况还有垃圾之中着生的细菌和生物等，养起来麻烦，驱逐起来更难，但人体仍时时该在做契而不舍的努力，精气的消耗就更多了，对这个，中医称之为精气盗泄。垃圾和致病生物集中的地方，就会成为人体的病痛点，正邪相博就会更厉害，精气损失即盗泄也就更严重。所以久病必虚，大病必虚。年纪大的人，即使没有大病，但是因为长时间以来体内积累的了过多的垃圾，体内热点过多，精气盗泄也很严重，就象用一个浑身是眼的皮袋装水一样，水漏得较快，入不敷出，所以衰老就会止不住的继续下去。年纪大的人瞌睡少，有病之人睡不着，是因为热点大多，热点信息不断传导到大脑中枢，让大脑停不下来。体内一个热点或病痛点如果长期存在不消。持续将信息向大脑传递，就会在大脑中形成较深映象，形成兴奋灶。这样的兴奋灶多了，就会睡不好。一些顽固性失眠的人，要么是体内有比较严重的疾患，要么是体内垃圾过多。后期糖尿病人很大一部分就是体内垃圾过多，精气佚散，因精气不足，所以顾此失彼，脏腑和器官功能逐渐丧失而死亡。
    消除体内垃圾的几种方式
    治病务求于本。知道了疾病的原因是体内垃圾，那么，要治病就应从消除这个原因入手。在体内垃圾形成的四大因素——饮食过度、体虚、内外伤、伤寒中，古时以体虚、伤寒为主，现今以饮食过度为首。消除的方式有：
    1、增强运动。促进气血运行，加速排除垃圾。这个方式很好，不但可促进垃圾排除，还可强身。不足之处是需要时间，需要毅力，不易坚持。体虚的人也不适合。
    2、合理饮食。这是最好和根本的解决之法。但不易实行，一是习性难除，或为体内馋虫所控制，抑制不住食欲。二是普通人不知道什么是合理，即怎么吃、吃什么、吃多少等。况且因人而异，没有一定的标准。故说易行难。
    3、中药调理。通过补气活血、强胃健脾、疏风解表、化痰去湿、解毒杀虫、活血化瘀、通经活络等方法，调动人体内在功能，杀虫去浊。方法虽好，明医难求，这需要在好的中医师指导下才能达成。
    4、辟谷。这是说的辟谷不是断食。是指中国传统辟谷，从大的方面可分为两种，即服气辟谷与服药辟谷。细分则有：服气辟谷、信息辟谷、丹药辟谷、点穴辟谷、自然辟谷、意念辟谷、符咒辟谷等。通过辟谷的方法，比较彻底的去除体内垃圾与浊气，杀灭人体内寄生物，达到却病养生的目的。

杏园春晓

    辟谷的优点和作用
    这四种方法，我最后选择了辟谷。辟谷有如下优点和作用：
    1、清除体内垃圾比较彻底。
    2、可能同时消耗多余营养，起到减肥的作用。
    3、可以最大限度的杀灭寄生虫菌，这些人体内的馋虫饿死后，人不再那么好吃，则能巩固减肥效果；同时形成节能型体质，吃得不多而精气充足。
    4、辟谷使人清升浊降，气脉畅顺，有助于进一步清除宿疾，亦可为再一步静心求道打下基础。
    中药辟谷为什么？
    针对辟谷的各种方式，我选择的是服药辟谷，即中药辟谷。一是因为我对中医比较熟悉。二是中药辟谷具有普及价值，而且安全性高。道家的服气辟谷、信息辟谷、意念辟谷、丹药辟谷等对常人来说比较玄，比较难以把握。中药辟谷免强可以算是丹药辟谷，但用药要简单得多。简单才是大道理，中药种类数千种，难道非得丹砂、硫磺、云母之类才能制成辟谷丹么？
    中药辟谷怎么做？
    我制作的辟谷丸的主要成分是：人参15、石斛12、当归15、天花粉15、北沙参12、茯苓10、山药10、白术10、干姜10、砂仁5、黄精50、核桃仁15、大枣30（去核）、白扁豆12（炒）、黑豆12（炒）、粳米50（炒黄）、苡仁12（炒）…….。
    辟谷不是断食，辟谷丸中加入核桃、炒米、大枣等基本的营养成分，保持脾胃基本运化能力，点燃和消耗体内积存的养分，供身体需要。加入人参、当归、石斛、沙参、天花粉、黄精等中药成分，生气补血、养阴生津、扶助脾胃。使中气不馁，脾胃从容，津液充分且肾气无亏。
    抛砖引玉
    辟谷是中医传统养生方法，也是道佛儒各家修身养性的重要方法，辟谷得当，可以很好和比较彻底的清除人体垃圾，达到却病养生的目的。这个方法很适合现代人采用。但古时的方法有一些神秘化和玄学的成分，不适合大众推广。但愿我的尝试能给大家带来启发，并希望起到抛砖引玉之效，得到同仁和老师们的指教。

杏园春晓

    三、辟谷日记

      4月25日，辟谷第一天

    今天的过程和感受：中午开始不吃饭，吃辟谷粉一包，每包10克，因还没有最后确定辟谷丸的成分，所以还没有制成丸子。吃着有点满口钻，不过味道还行，满香的。用当归菊花茶送服，用当归菊花茶是因为宿疾两胁不舒，时左时右，属肝胃不和，以前用尽舒肝健脾，理气化痰，清热除湿、活血花瘀等法，皆不能根治。下颌常生痤疮，时愈时发。上个月开始，用当归和菊花当茶饮，发觉效果很好，当归是师弟从青海买回的甜当归，菊花是黄山贡菊或杭州白菊。二者即养肝血又清肝明目，其性柔润，或许救了前面舒肝过多，致血虚风燥之弊。饮当归菊花茶后，觉得人舒服了很多，痤疮也少了。我想，如果戒了酒，或许痤疮已经好了也说不定，我们这儿喝酒应酬也是工作，虽说我也在尽力规避，但一周喝酒总也有三、五次。

    下午照常上班，没有什么特别感受。晚饭时，很想吃，但仍只吃一包辟谷粉，平时要十一点半后才上床。昨日九点半上床，想早点睡，节约一点能量，但不能入睡，至11点后，又起来在床上盘腿坐了一会儿，大约半小时后又睡下，居然就睡着了。

杏园春晓

    4月26日，辟谷第二天

    早上起来感觉比往日清爽，上午与市上领导一起到企业调研，本担心接待吃饭和喝酒，结果领导先回了，没有发生。下午在办公室整材料，没特别的去节省体力和脑力，女儿回来吃晚饭，老婆带她去吃豆花烤鱼，我先去理发，后去接她们。看见她们吃的东西，口水直流。回家看到食物也很想吃，饥火在胸腹间萦绕，挺住了也就没事。一天感觉精力还可，少数时候有精力稍差的感觉。

    下午到邮政快递寄东西，顺便在电子秤上称了一下，体重69公斤多一点。

    晚上回家后，写了一些文字的东西，结果熬到晚零点30才上床睡觉。这一天服辟谷粉四次，早上8点、中午12点、下午6点半、晚上零点30各一次。本打算一天三次，但考虑睡得迟，时间长，今天多吃了1次。

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已买了先生的书，慢慢学习！

杏园春晓

4月27日，辟谷第三天
    昨晚睡眠正常，早上起来精神如往常，胸脘轻微胀闷亦如往常，下巴痤疮和发红减轻，还剩两个小疮，已白顶，挤掉后疮即平。镜中看起来比往常清朗。小便黄，未大便。
    今天上午到泸县参观考察，参观工农业典型，除乘车外，还来回走了很多路。上下坡感到有些气虚，不时深呼吸几下，便没事。中午吃饭时很难办，我说我正在试药，不能吃酒和辛辣，但上坐后没有动筷，象征性的喝了两口汤，就下席了。一起的有几个人知道我在研究中医，结果让大家都知道了，就没有管我。
    下午座谈，晚饭时干脆没有上桌，因乘车时我已给本单位的领导和同事讲了辟谷的事，他们虽诧异，但因为我平时特立独行惯了，也不觉特别奇怪，给予了理解。
    晚上乘车回来已是9.20。感觉有些疲倦，吃了辟谷粉，休息一会儿就基本没什么了。早上是在家吃的，带了一包在身上，中午抽空吃了。

杏园春晓

4月28日，辟谷第四天
    昨晚11点20分上床，睡眠正常，起床后精神蛮好，口微苦，胸脘微有不适，这些症状平时亦有，现在有所减轻。小便较黄，因正常喝水，尿量与平时差不多，这与辟谷前有些区别，辟谷前只是晨尿黄，辟谷后这几天每一次都较黄。中午单位聚餐，我没去，一位领导很不理解，对我说了一句：不要不成功成了笑话。估什是联想到了法轮功分子的形象。
    看到每个人都吃得热火朝天，我一个人杜口禁食，感觉百无聊赖。但这种心情一起，我立即打住，知道是习性对我的挑战。这两天看见食物或食物的名字都会感到很亲切。晚上女儿回家，带她去吃羊杂汤，让我直咽口水。
    对辟谷来说，这两天最难，也许熬过就会好些。

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佩服楼主的以身体验气功辟谷的精神，我以前也接触过很长时间的气功，对辟谷有所了解。

辟谷的同时好像应该每天练习静养功半小时以上。另外建议辟谷一段时间，去医院做个血常规和血脂、血糖化验，监测一下参数变化。

相火司天

篇首的‘学医体会’，我有同感，不过没有老兄深刻——所以兄之医道很深啊。

杏园春晓

我这次纯用服药辟谷，没有用气功和静坐，只要有辟谷丸，普通人都可以进行。这次也没有用西医指标作检验，但以后可以考虑。