回复 风景如画 的帖子
你好,非常同情你的苦痛。你的情况简单地说是肝脾郁陷,脾肾湿寒,不能升达木气。但我不懂药,暂时不能为你开方。 不知你是工作还是居家,有无与家人共同生活?是否经常有气郁或发怒的情况?病痛是很折磨人的,要学会自己开解自己,照顾好自己,才能更好地爱别人,你说是吧? 因此,我只能从生活习惯或者生活方式方面建议一二。第一,不渴不喝。喝水只喝温热白开水,每次少量饮用;二、饮食温暖,忌寒凉。多吃谷类食物和绿叶类蔬菜;三、注意防寒保暖,特别是后腰部和腹部的保暖。平时常用双手搓揉后腰部,包括整个臀部,使之常感温暖为好;四、练习金鸡独立功。单脚站立,站立时闭目。站立时间越长越好。左右脚轮换,经常练习,以增强肝肾功能。五、有条件的话,多进行户外活动。比如秋日阳光不甚强烈,可以作个日光浴。六、做自己喜欢做的事,以保持心情愉快。 |