双腿冰冷

天高地远

有一个怪现象，经常双大腿冰冷，用手心去摸，想触冰块，唯大腿内侧与手同温，其余正、反、后三面均冰冷，更怪的是早上包括上午吧这个现象严重一些，下午晚上要好一些。是上实下虚？又没有反映出上实的现象啊。身体很疲倦，虚胖，爱睡觉，但晚上睡不实在，风吹草动都听得见，感觉该升升阳气了，不知该怎么做，吃了桂附地黄丸，效果不大，吃多了还要上火，有没有更直接补阳气的药方啊？高人指点指点吧，先谢了。

心物一元

阳气不转，气冲穴封闭。

配合活血药物与按摩、外摆莲腿运动。

天高地远

谢谢斑竹的回答。再问一下，应该用什么活血药？吃当归粉可以吗？按摩的穴位选那些呢？血海？三阴交？外摆莲腿运动是怎样做的？我太菜鸟了，望斑竹耐心指教啊。