通过咱民间中医，有幸和许多宝宝妈妈认识，也有许多宝宝妈妈愿意和子凌妈妈一起学习、一起交流，把我们的宝宝养得一级棒。
子凌妈妈的对子凌的心愿是：身体健康 内心强大
子凌妈妈现在找到的答案是：
身体健康 养
内心强大 爱
非常期待宝宝妈妈们的答案。
另，愿意和子凌妈妈一起学习和交流怎么样调养宝宝的身体，请先让子凌妈妈了解一些基本情况，只有先了解一些病家的基本情况，才能知道能不能给大家建议，谢谢。
请告知病家的 生日（年月日）
性别
体重
身高
脸色
舌苔
唇色
小便次数，颜色
大便次数、颜色、形状
性格性情、精神状态、
居住地，现在气温、身上、腿上、脚上的具体穿着
胃口、一日三餐，饮食偏好、
晚上睡觉时间、情况（睡觉时穿什么衣服，盖被情况，睡眠质量、舒服度）
以前病史、治疗用药情况 声明：子凌妈妈愿意和大家一起学习，一起交流，如何把身体调养好；但不会看病、更不会开方子。
宝宝身体有症状时，不知道或者说没有把握知道自己采取的措施是不是在帮助身体，那就交给身体
饮食清淡
多喝热水
晒太阳
多室外活动
保持心情舒畅
早睡
这样就可以了，比帮倒忙要好
如果宝宝精神、胃口都不错，说明这些症状对宝宝的身体来说，不会造成困扰，我们尽量要少做干扰，要给宝宝身体自我调整的时间。
供参考
最后，郑福中先生多年行医心有所悟 ：“对待自己的身体要像对待自己的孩子一样，疾病就是孩子的恶作剧，是孩子野性的一种宣泄，它是一种巨大的能量，完全可以转化为成长的动力，但我们总是敌视和恐惧这种能量，不惜耗费更多的能量来清除它。其实，一切治疗的最终目的都是为了激发患者的自愈潜能。我们每个人身上本来就百药齐全，都在经络穴位中翘首待选，只看医者和本人会不会用它了。”
子凌妈妈深以为然，调养很重要，药物只是辅助，与各位宝宝妈妈共勉
推荐阅读： http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=37667&extra=page%3D2&page=1
子凌妈妈在QQ空间做了笔记，是给一位快要结婚，以后要当妈妈的人准备的，呵呵
已夸下海口：以后她和她未来宝宝的身体我都会养好 推荐阅读：心物一元先生的“儿童生长发育系列问题”，好不好，自去体会效果。
小春先生：若要小儿安，三分饥与寒，衣穿少一点，吃饭不能喂，蹬被子不能去盖，孩子的身体就会很好。冬天的衣穿少一点，手不能穿热，孩子手抱在胸前才能加衣，表示真冷。晚上孩子踢被子，大人不要去管，冷了让她钻被子，大人不要去管。
天台无意子：小孩调养事，对城市里的小孩主要是减少营养，多吃粗粮；春少郊外，夏少冷饮，秋多透气，冬少出汗。少玩电脑，多练书法；大声朗诵，闭目背书；活动拳脚，出汗干擦；洗澡关窗，温暖房间……。
清泉子
时间: 2008/5/24 02:03
我师父说：不要信西医，不要迷信中医，许多病要直入主题，许多病要旁敲侧击，更多的要采取‘头’痛治‘脚’的办法。小孩的病，如果一味拘泥于从内邪辩症，脏腑表里关系，开起方子来治，搞不好就伤了根本，还不一定治得了表病。小孩正气生发，大部份情况下尽量少吃药，对他生长有利。大人遇到小孩生病，一定要冷静地找原因，切忌乱用内服药，不要迷信专家，现在徒有虚名的假中医太多。
子凌妈妈说的饮食易清淡，是指，小米粥，大米粥，二米粥（大米、小米），或生姜肉丝蔬菜（当季时令蔬菜）面， 如炒菜时可先用油炸一块姜（切片或末） 至老黄色 捞出 再炒菜 善意提醒：
宝宝症状得到控制、休养后，一般会胃口大开。作为家长见宝宝胃口好，自然会眉开眼笑，切记：宝宝刚刚恢复，要少吃多餐，吃易消化、吸收的食物，饮食清淡。
不要说，哎我宝宝前几天病了，都没好好吃东西，赶快鸡鸭鱼肉轮着上，这个想法大错特错，宝宝吃是会吃，吃得多，容易伤食；再说消化得了吗，消化不了，容易积食。孩子小，不知冷热，很容易受寒，这不是找病生是啥？话难听点，但是是大实话。
就象老师说的，有苗不愁长 详见#74 另推荐阅读老师的儿科辨治： 摘录其中一段，是关于小孩子调养胃气的简便方： 还是那句话：小孩的药，尽量少，尽量柔和，尽量不要伤正气。张仲景在大建中汤、小建中汤中，君药用得都是饴糖，饴糖确实是调补中焦非常好的药。现在饴糖不太好买了，小一点的医院可能都不准备这个药。那么我们有什么可以代替的呢？ 前段时间我听阅素灵老师讲过，她喜欢用粥给小孩养胃气，这是一个办法。 另外，我这里有个办法，用枣末糊代替饴糖，效果也不错。用大红枣，甜甜的，黏黏的，肉比较多的，你把这个枣煮熟了，把枣核和枣皮都去掉，就用枣肉。其实这时候枣肉已经熬成稀糊糊了，加点面粉，再把它熬开，这时候它就成了一锅糊糊了，甜甜的，小孩很喜欢喝，养胃的效果非常好。很多小孩感冒或者食积，病愈之后，就可以用这个调理，效果还是很好的。有时候感觉比饴糖还好些，饴糖不就是麦芽糖嘛，就是麦芽做的那个最原始的糖。道理都是相似的，并且这个东西在哪里做起来都很方便，无非是买点大枣、买点面粉而已。这就把小孩的调理说了一下。 ====== 老师说的大红枣肉糊糊，在我老家，叫面水儿，可甜或咸，是坐月子的必用品。鸡蛋面水儿多一些，一般加红糖调味。也可做成咸的。我现在做的生姜蔬菜面，面条可自己做，也可去买，面条最好撒点面粉，抖匀，使面粉沾裹均匀，备用。生姜切丝，油热，放锅煸炒至焦黄色，下时令蔬菜翻炒几下，放盐调味，盛出。锅里放适量水，烧开，下面，面条浮起两次，炒过的菜倒入，滚开几次，再加适量盐调味，也可加适量老抽调色。 这样烧出来的面，我最爱喝那个面汤，面条反而是其次了，呵呵。 二零一零年，子凌妈妈开始全素。每天粥和生姜蔬菜面侍之，身体接受的程度，感觉不错。从二零一零年一月一日开始到现在不到半个月（一月十四日），发觉自己只喜欢粥食，大米粥，对自己的饮食状态，突发奇想：是不是回归了？回归到了婴儿状态？这些都是身体的召唤，我不会勉强自己。今天中午在吃粥时，一碗白粥，细细品味，突然感到有些明白：原来，到这世上走一遭，只不过是为了这一碗白粥。从起点出发，努力了那么多，结果又回来了原点。原来这就是所谓的：从那里来到那里去。一切回归原位。 自此，愿做这人世间的一碗白粥。 每天清晨，起床后，先烧开水，然后打开电脑，进入我的空间，放《大悲咒》，这是现在我最喜欢的，而且一天到晚都会去听的音乐： 心很静 看破，抛开，无求，有责任感
随缘，安忍，自在，具平常心 水烧开后，一边捧着水杯，小口频饮，一边在民间中医网东边晃晃西边晃晃，看点自己能看进去的东西。然后等着太阳出来问好 二零一零年，子凌妈妈皈依了中医。觉得晃荡多年的心终于找到了归属，寻寻觅觅，这么多年，原来我要找的天天就在我的身边。 我需要的阳光、空气、风、雨、月光、星夜、蓝天，在大自然中可以随时随地享受，我的信念、希望、意志、梦想，，，如果我想要就会拥有。 这世上，我不再奢求。 因为，今天终于明白：我最需要的原来一直就在我身边。 子凌妈妈写于二零一零年一月十四年十四时二十六分
[ 本帖最后由 小青鸟 于 2010/1/16 06:37 编辑 ] | 
发表于 2010/1/13 10:33:28
楼主
发表于 2010/1/15 10:33:22