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香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。
总之，身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其它品种。
药理补充：香蕉是群生、连续生的，因此能维持人体能量的均衡，有助于人际交流，舒缓心情，对侵入人体之病毒有连续作战的风格。趾高气扬入心肺二经。
香蕉的英文名: banana，音译：不拿那，简化一下发音：“不拿了”。家长老师从小培养孩子要竞争要多拿，让我们见什么都要抓、要拿，抓钱、抓房子、------。香蕉被称作是快乐水果很形象，要快乐就要学会放手，不要见什么都去拿，要放下！------“不拿了”！
蹲着吃，脚趾抓地，肚子受挤压，吃进去的香蕉不会下行，会在产生热量后再下行，因此不会因吃凉香蕉而闹肚子，当然要适量，但吃少了效果不明显，尤其是咽喉发炎嗓子疼的一顿要吃个够，成人可以一次吃十几根，儿童可以吃3-5根/次。
胃口怕凉的，买回凉香蕉后不要马上吃，蹲着吃完也不要马上站立。
香蕉最好是买来放到皮上起了黑点，也就是待香蕉熟透后再吃，里面发点黑也没多大关系。若是预防每日1-5根就够，若是感觉要上火，就要尽量多吃。感觉身体发冷，多是感冒受凉的前兆，此时可蹲着走，待走得身体发热后再吃。年龄大的，可以先用手拍屁股、拍脸，拍热后再站起来。
不是甲流喜欢攻击学生，是因为学生的体质最弱！病毒当然要找最弱的去攻击了。连续坐着读书十几年，只见文字不见实物的学习，不劳动不到室外活动锻炼，除了手腕写字、脖子上下动用于听课看书外，身心如同笼养鸡般，屁股倒是都长得个大如磨盘。
香蕉，能产生连续热量，有助于肺脏排除病毒菌，一根根香蕉如同一发发炮弹！大炮，发射时要后坐一下，再把炮弹打出去。下蹲的道理也类似，蹲下去才能给肺脏提供足够的气体来排除病毒菌。中医讲得是取向比类思维，用宏观模拟微观，世界万物都是对应的！
我们从前蹲着吃、拉，随着物质生活水平的提高，我们被拉高了，站着吃、坐着拉，离大地越来越远，很多人已经蹲不下了！当年蹲在地上用树枝勾画作战方案、用石子玩游戏、用泥模型研究攻克国外封锁技术难题的时代，被进化掉了。
脱离了基础，就要摇摆，失去了信仰，就要走错路。
【若此文引发了香蕉价格的暴涨，就不要吃了，因为食疗的意识路线方向最重要，食疗方里面混入了崇拜金钱、权力的思想，不但没有防甲流的作用，还会引发多种病症】---------路线错了，吃得越多，越受伤害。
此文可供防病强身做参考，但要灵活应用，不可犯教条主义，记住：实践出真知，路线最重要。另外大家的先天体质、心性各不同，生活环境差异巨大，要身心体会。
真正的大医是毛主席，大规模救治病人。建国后在短时间内消灭了多种烈性传染病、瘟疫、血吸虫病，普及了广播体操，书本学习与劳动实践相结合，用义务劳动代替身体锻炼，一举两得。
“文明其精神，野蛮其体魄”。
香蕉图来自百度图片
发表于 2009/12/8 13:16:38
发表于 2009/12/8 13:35:07
