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郑州市共有185名百岁以上的老人 制图/方毅夫
喜欢哭鼻子，爱唠叨，没斗志，不争强好胜……这听起来像是在控诉女人的“坏毛病”，殊不知这些坏毛病却是女人长寿的一些“秘诀”。
目前，郑州市有185名百岁以上的老人，其中女性161名，男性仅24人，长寿人群中女性所占比例超过八成。
为什么女性比男性长寿？昨日，记者采访了河南中医学院内经教研室主任、养生学专家周发祥，郑州人民医院心血管科主任医师赵友民，郑州市第三人民医院副主任医师崔英等，他们认为除生理差别外，心理、生活方式等差异也不容忽视。
■商报记者 吴静
郑州女寿星是男寿星六倍
郑州市老龄委公布的数字显示：截至8月底，郑州市共有185名百岁以上的老人，其中女性共有161人，男性24人，女性是男性的六倍多。
世卫组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，总的趋势来看，男女平均寿命都在增长，但女性的增长幅度要明显大于男性。目前，男性平均寿命要比女性短5~10年，且在一些国家这种差别还在逐年上升。
为啥女性普遍比男性长寿？专家认为这与多种因素有关，包括性别、生理、心理、生活习惯等。
长寿秘诀就在这些习惯里
女人爱哭爱唠叨，男人爱“装酷”
据专家介绍，人情绪压抑时，会产生对人体有害的生物活性成分。
结肠炎、胃溃疡等病痛与情绪压抑有关，而哭泣能在一定程度上消除人们的情绪压力。人们哭后，情绪强度一般减低40%。在对待沮丧时，女人和男人的态度截然不同，女性善于用泪水、号啕大哭来排解忧愁和悲伤，男性则喜欢装酷，把忧虑、悲伤、愤怒深埋心中。
此外，唠叨也是女性长寿的一个秘诀，对某些事物的不满通过语言发泄出来，从而减缓压力。
女性抽烟酗酒率比男性低
生活中，不少男性一天抽两三包烟，几乎每天都在酒桌上应酬。
抽烟酗酒的人群中女性明显少于男性。
香烟中的尼古丁能使血管收缩，血压升高，从而导致动脉硬化，甚至会导致冠心病人瘁死，一氧化碳对心血管的危害比烟碱更甚。长期大量饮酒则会造成肝硬化。
据医生介绍，临床上，心血管病人中男性明显多于女性，现在男性30多岁患急性心梗的已不新鲜，而女性发病期比男性晚5~10年，这与女性体内雌激素有关。雌激素可保护血管，可防止血管变脆、变硬。
从性格上讲，男性比女性易怒，性格暴躁，且喜欢冒险。国外一项调查发现，70%的交通事故是男性司机造成的。从社会分工上看，男性比女性劳动强度大，劳动环境多变，从事危险职业也较多，各种意外事故比女性多，也是造成男性寿命比女性短的一种可能。
女人有多条排毒渠道
让不少女人觉得麻烦的“例假”，却被认为是长寿的一个原因。
据介绍，每次“例假”的排血过程，不但能把一些人身上废弃的组织和血液排出，同时也能把一些毒素排出体外。流失的血液经新陈代谢将会得到补充。
不过，也有中医专家认为，女性长寿是因她们四五十岁时会绝经，而男性精子仍存在。十滴血不如一滴精，相对男人来说女人流失的精气较少，这是女性长寿的一个原因。
女性长寿与性染色体有关
有人认为，男女的寿命，与性染色体有关。
男性的性染色体是XY型配对，女子的性染色体是XX型配对，而男性Y染色体除了确定性别外，很少有其他作用，因此容易潜伏遗传性疾病。
在临床上发现，某些遗传性疾病，明显与性别有关，如血友病，只有男性会发病，女的即使遗传有这种缺陷，也呈隐性并不发病。
“女性普遍比男性长寿，对个体来说并不具有绝对性，平时人们只要合理饮食，适当运动，保持良好心态，也能起到延年益寿的作用。”养生学专家周发祥说。
(来源：河南商报) |
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发表于 2009/10/24 22:13:57
