养生的正确观念——调养脾胃就是补益气血！！！

smxyf

谢谢楼主，真的是好东西啊！可是脾胃虚弱怎么治疗呢，我舌苔厚白，胖大，有齿痕，怎么治都不见好啊！

阳光里前行

谢谢莲花，随喜赞叹！

tcty2008

分析的很好，很有用

求医求中医

通俗易懂实用。

求医求中医

回复 清净莲花 的帖子

莲花的这篇文章分两次拜读毕的，写得很好，获益良多。现已11点多了，而莲子每晚10点就就寝了，马上休息。

清净莲花

rousemike 发表于 2012/4/4 19:24

                               
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如何才能发心真正坚持吃素，是否还有戒酒？
工作中被逼迫吃肉喝酒（尤其是喝酒）又怎么办呢？
不受工作和 ...

    这种情况确实令人纠结，但是还是能够圆融处理的。比如因工作需要吃应酬的时候，鱼啊肉啊可以尽量少吃多吃肉边菜或是素菜。点菜的时候可以以给大家保健养生为理由，多要些素菜。要学会推荐，比如说要凉拌木耳是为了给大家软化血管，要炒山药是为了给大家补肾，现在的人听到这些还是都感兴趣的。吃的时候推辞不了肉做做样子给大家看就好，至于酒，能少喝酒少喝，先用红酒来替代白酒烈性酒，可以说是身体情况需要，比如有血脂血压或脾胃的问题，遵照医生的要求，要减少饮酒和油腻。总之一句话，自己掌握情况，能做主的时候就尽量素食，不能做主的时候就演演戏好啦！
  

清净莲花

smxyf 发表于 2012/5/3 21:43

                               
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谢谢楼主，真的是好东西啊！可是脾胃虚弱怎么治疗呢，我舌苔厚白，胖大，有齿痕，怎么治都不见好啊！

您这种情况属于脾湿脾虚，可以经常用炒白术、茯苓、炒鸡内金、炒麦芽熬水喝，健脾利湿消除积食增强脾胃动力。脾胃的调养过程是会比较缓慢的，尤其是湿重的人，利湿就必须先健脾，增强脾的运化能力。平时要多按揉脾经，胃经

liulifeng221

看了莲花的帖子，真是受益匪浅啊，愿您得偿所愿，我会经常关注您的消息，多多向您学习！

笑走天下

谢谢清静莲花，很早就拜读过此文，受益不浅。

lawyercao

莲花老师您好，看完您的文章很受启发。我是一个4岁男孩的妈妈，我的儿子在2年前的秋天因为感冒后遗留咳嗽哮喘的病根，这两年看了很多的西医，也拜访了无数的中医大夫，但总是不能根除看见孩子越来越瘦的身体，面黄肌瘦的小脸，每天都不厌其烦的吃药，真是心如刀割般的疼。你有什么建议吗？谢谢