本帖最后由 守山小妖 于 2011/8/26 18:17 编辑
请求帮助！！！
莲花姐姐，我目前最紧急的问题是便秘。我大致查了一下，分气虚和血虚，我没有便意（已5、6天了），属血虚的便秘，但是大便总体来说也不干结，这又符合气虚的便秘。所以我不明白自己到底是哪种状况。我完全没便意，所以我就想着少吃点东西清一下肠，不但又觉得饿，而且我怕不吃饭菜气血更虚，以致恶性循环。不知该如何比较快速安全得解决这个问题？
便秘只是我很多症状中感觉最紧急的，我的总体状况如下：
我26岁，面色黄，肤色不均，泛油、粗糙，又有点松弛，有咖啡色黑眼圈已经好几年了，口唇干，喝水不少还是觉得有点干。
胀部松弛，但是透过肉之后感觉胀满、发硬。嗳气放屁多，但是胃口却不太受影响。消化不好，排便不规律，有时便秘，有时腹泻（但最近一直便秘）。
易肿，但不严重，两颊和小腿感觉比较明显。所以我坐不住，坐一小会儿，就能感觉到两颊和小腿的肿胀感。要是长期不动，以致肿胀感比较明显时，有想呕吐的感觉。最近感觉牙齿有点异样，查了一下说是，肾的问题。
冬天手脚冰凉，平时也比别人怕冷。身上容易有淤青和抓痕。
入睡没什么问题，但睡眠质量差，多梦，白天困倦无力。
我也没学过中医，一开始只能总结自己所能感受到的各种症状。之后在网上东查一点，西看一点，我分析对照了一下，①自己大致是因为思虑过度伤脾，郁结伤了肝。②饮食上，由于家庭原因，肥腻不新鲜是我严重便秘的导火索。③再加上久坐，气血循环比较不好。综合起来导致了我现在的问题。可面对这样繁杂的症状，我自己的分析总是让我没有那种豁然开朗，找到症结的感觉。愿莲花姐姐能帮我仔细分析一下。以解心头之忧。万分感激！！！ 莲花姐姐的帖子我已经读了，吃五谷杂粮是最好的补气血方法，我也知道这才是长久之道。但是我的身体已到这种程度，该如何先用中药调养好呢？ | 
发表于 2011/8/24 14:46:48