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楼主: 清净莲花

养生的正确观念——调养脾胃就是补益气血!!!

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发表于 2010/11/2 15:37:30 | 显示全部楼层
感谢莲花师兄给大家特地写了这篇补气血的帖子!

平时看中医和养生的理念都是东拼西凑的,有时再加上自己不怎么准确的理解,真是糟糕透了。以前我以为补气血一定要靠些当归鸡汤,炖羊肉,菠菜牛肝汤,或是动物血(也没胆量去吃)什么才行。而一直以为我喜欢的五谷杂粮只是温和小幅度的补中益气,没想到那才是真正补气血的。

但我每次煮杂粮粥都会用上十几种谷类和豆子,以前一直以为这些大多都是性平,加红豆绿豆,或是红枣桂圆之类的也会平衡好凉温比例,种类多点就没关系了。现在也不确定可不可以?为什么莲花师兄建议简单用几种,不宜太多呢?

发表于 2010/11/2 19:25:37 | 显示全部楼层
强烈支持“五谷为养,五果为助,五菜为充,五畜为益。”
发表于 2010/11/17 12:55:10 | 显示全部楼层
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发表于 2010/12/22 11:30:21 | 显示全部楼层
学习了。有种要皈依佛们的想法,一步一步的靠近吧
发表于 2010/12/22 13:54:25 | 显示全部楼层
写的真好,调养后天之本,是正道啊!!  脾胃之气足了,吃进去的五谷精微才可以被真正吸收。
发表于 2011/1/5 14:11:33 | 显示全部楼层
吃多了就觉得撑,吃少了总饿得难受,胃总疼还胀,很痛苦
发表于 2011/1/10 17:27:38 | 显示全部楼层
脾胃不好吃些水果可以吗,如苹果,脐橙火龙果和酸奶等算生冷吗?
发表于 2011/1/10 20:06:15 | 显示全部楼层
感谢莲花大师,写的太好了。细致全面,很有道理。其实学习中医,既难又不难,关键是怎么理解中医,如果把中医理解为中国的以中草药为治疗手段的医生,那是不全面的。中医中医,得懂得中庸之道的医生,其实中医不是指的别人,而是自己本身。中医的理论是人类的生存之道。我说的可能有些偏,希望莲花老师指教。
发表于 2011/1/10 20:37:36 | 显示全部楼层
恳请楼主为我分析病情并开方剂调理,不胜感激!!!
这样的体质是何原因?该如何调理?
男,35岁,属龙,农历11生。
首先,大便不正常,几年来喝了很多中药还是反反复复,有时也几个月不会发病;腹泻的期间,有时觉得有便意,但又拉不出或拉很少,便意频频,刚上完厕所又来,肚脐下部位(应该是直肠吧)觉得很不舒服,晚上影响到睡眠;有时大便又羊粪样丸状。(我们这里一个最有名的中医师百度都有词条的,他说是脾胃虚寒、脾肾两虚,问起是否应该肠镜检查,他说可查可不查)

其次,咽部容易发炎,先是觉得干痒,然后鼻塞、鼻痒,打喷嚏,流眼泪,有少量鼻涕感冒的症状,晚上有时喉咙痒引起咳嗽,但无痰;有时鼻塞严重会导致失眠。看了中医,有说是感冒有说是鼻咽炎。(近几个月,几乎每月都要一次咽部的发炎,前一周晚上还因为咽干厉害睡不着)
平时其他身体状况:
很多时候大便不成形,有时成形但细长;
有时候胃部有涨的感觉,喝浓茶后经常发生;
经常觉得口臭,有时会有口疮;
有时腰酸,疲劳感,记忆力明显下降;
今年夏天中午睡觉常觉得双膝、双肩有发凉;(往年夏天体温正常手足心总觉得很热)
有时遗精,在有正常性生活的情况下发生;早泄;
吃这些会引起腹泻或肠胃不舒服:茶、牛奶、鸡蛋、鸡汤、鱼汤
2010年10月份到11月份,喝了很多中药,可问题还是在咽部和腹泻之间来回反复,
治疗鼻炎、感冒的中药,喝2、3天就又引起拉肚子(状况不好时吃一个梨子的四分之一,就会马上腹泻)。喝调理肠胃的中药,又容易引起咽部干痒,然后出现鼻塞、鼻痒,打喷嚏,流眼泪等感冒的症状。
无耐之下,只得自行网上“学医”自诊。12月初自行用乌梅丸加减汤剂治疗,没想到效果很好,2剂后大便就久违了的香蕉形,所以连续服了15剂左右,感觉良好,大便基本呈香蕉状,(有时最先出来的羊粪样,后面才是很好的香蕉形)。12月30日开始,咽部又发炎(前一晚因工作的事失眠,前几天含服了5-6片鲜茸,有关系吧?),喝了热毒平颗粒,这几天还反复,只得求医又喝那些治感冒咽炎的中药,还好这次没拉,前面的大便基本是香蕉形,后面的偏软偏细,该怎么调理呢?
还有,像我这样脾胃虚弱的人,平时该怎么调理?
再次恳请楼主为我分析病情并开方剂调理,不胜感激!!!

发表于 2011/1/10 21:58:36 | 显示全部楼层
莲花施主心善性慧,佛缘广深,愿共结善缘,同祈鸿福于天下众生。阿弥陀佛
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