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楼主: 清净莲花

如何帮助自己提升气血能量

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 楼主| 发表于 2009/12/6 09:32:28 | 显示全部楼层
原帖由 孤绝 于 2009/12/3 13:10 发表
莲花师兄好..
我想问一下善惊是指什么啊..?
从字面意思看我也有这种状况..
由于工作原因,我每天都要坐车..
因为驾驶员开车比较快.偶尔突然转个弯或个急刹车
我心都会惊一下..
现在坐车我都不敢睁着眼睛 ...

您好,善惊用通俗的话说就是容易惊恐,总被吓着。这是肾气虚的一种表现。您的情况基本就属于这种情况,是心肾不交的一种表现。需要多养护心肾。
发表于 2009/12/6 20:01:10 | 显示全部楼层
原帖由 清净莲花 于 2009/12/3 09:55 发表

可以多推腹与摩腹,将血脉运行开,心悸善惊多是心肾不交的症状,可以经常按摩心包经、肾经,每晚搓脚心进行心肾相交,还要注意肾脏的养护。



多谢莲花的回复 还想请问一下搓脚心怎么搓 主要搓哪些穴位呢?
 楼主| 发表于 2009/12/14 15:52:06 | 显示全部楼层
原帖由 加纳草籽 于 2009/12/6 20:01 发表



多谢莲花的回复 还想请问一下搓脚心怎么搓 主要搓哪些穴位呢?

您好,搓脚心就是用左手手心与右脚脚心相搓,而右手手心与左脚脚心相搓,这样是引出劳宫穴的心火与涌泉穴的肾水相交,形成水火既济,还可以多按压一下脚心的涌泉穴,和脚内踝旁的太溪穴和复溜穴,然后再按压上方一些的三阴交穴,以及手腕上方的内关穴、这些穴位都对容易心悸心慌有很好的疗效
发表于 2009/12/14 20:33:04 | 显示全部楼层
看了老师的贴很受益。请教老师,我老公43岁,睡眠不好,如果早点睡,他半夜就会醒来,睡不着。经常手心脚心发热,一动就发很多汗,却怕冷,冬天穿得较多,感冒之后要好长时间才好,还咳嗽,要如何调养,请老师指教,谢谢!
发表于 2009/12/15 16:38:03 | 显示全部楼层
我也痰多,手心有汗,二陈丸可否用。
发表于 2009/12/15 16:47:53 | 显示全部楼层
已经几天的拉筋,右手的中指,食指已有小半月了,今天开始好好推腹
发表于 2009/12/23 12:06:43 | 显示全部楼层
原帖由 加纳草籽 于 2009/12/6 20:01 发表



多谢莲花的回复 还想请问一下搓脚心怎么搓 主要搓哪些穴位呢?

多谢莲花,从今天开始我就开始搓脚心
 楼主| 发表于 2009/12/23 16:37:20 | 显示全部楼层
原帖由 平淡的幸福 于 2009/12/15 16:38 发表
我也痰多,手心有汗,二陈丸可否用。

您好,需要看看痰的颜色,白痰是可以用的,如果是黄痰或是很粘稠的痰就不适用了
发表于 2010/1/8 01:16:58 | 显示全部楼层
学习了!收藏了!下载了!
谢谢莲花!
轉貼在我的博客.

医盲答问(搜索民间中医网): 有网友发帖询问,对经药石按摩治疗疗效缓慢,用什么锻炼方法可以安全快速的强身。医盲把三十年所练所学所闻在心中理过一遍,得出的答案居然是最简单基础的---马步站桩!!!
见效!
发表于 2011/1/29 22:03:57 | 显示全部楼层
下载了,对照了自己的情况,发现自己气血明显不足,上有老下有小,照顾自己就是照顾家人啊!多谢了
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