如何帮助自己提升气血能量

清净莲花

原帖由 孤绝 于 2009/12/3 13:10 发表
莲花师兄好..
我想问一下善惊是指什么啊..？
从字面意思看我也有这种状况..
由于工作原因，我每天都要坐车..
因为驾驶员开车比较快.偶尔突然转个弯或个急刹车
我心都会惊一下..
现在坐车我都不敢睁着眼睛 ...

您好，善惊用通俗的话说就是容易惊恐，总被吓着。这是肾气虚的一种表现。您的情况基本就属于这种情况，是心肾不交的一种表现。需要多养护心肾。

加纳草籽

原帖由 清净莲花 于 2009/12/3 09:55 发表

可以多推腹与摩腹，将血脉运行开，心悸善惊多是心肾不交的症状，可以经常按摩心包经、肾经，每晚搓脚心进行心肾相交，还要注意肾脏的养护。

多谢莲花的回复 还想请问一下搓脚心怎么搓 主要搓哪些穴位呢？

清净莲花

原帖由 加纳草籽 于 2009/12/6 20:01 发表



多谢莲花的回复 还想请问一下搓脚心怎么搓 主要搓哪些穴位呢？

您好，搓脚心就是用左手手心与右脚脚心相搓，而右手手心与左脚脚心相搓，这样是引出劳宫穴的心火与涌泉穴的肾水相交，形成水火既济，还可以多按压一下脚心的涌泉穴，和脚内踝旁的太溪穴和复溜穴，然后再按压上方一些的三阴交穴，以及手腕上方的内关穴、这些穴位都对容易心悸心慌有很好的疗效

开心如意

看了老师的贴很受益。请教老师，我老公43岁，睡眠不好，如果早点睡，他半夜就会醒来，睡不着。经常手心脚心发热，一动就发很多汗，却怕冷，冬天穿得较多，感冒之后要好长时间才好，还咳嗽，要如何调养，请老师指教，谢谢！

平淡的幸福

我也痰多，手心有汗，二陈丸可否用。

平淡的幸福

已经几天的拉筋，右手的中指，食指已有小半月了，今天开始好好推腹

加纳草籽

原帖由 加纳草籽 于 2009/12/6 20:01 发表



多谢莲花的回复 还想请问一下搓脚心怎么搓 主要搓哪些穴位呢？

多谢莲花，从今天开始我就开始搓脚心

清净莲花

原帖由 平淡的幸福 于 2009/12/15 16:38 发表
我也痰多，手心有汗，二陈丸可否用。

您好，需要看看痰的颜色，白痰是可以用的，如果是黄痰或是很粘稠的痰就不适用了

ccy3493

学习了！收藏了！下载了！
谢谢莲花！
轉貼在我的博客.

医盲答问(搜索民间中医网): 有网友发帖询问，对经药石按摩治疗疗效缓慢，用什么锻炼方法可以安全快速的强身。医盲把三十年所练所学所闻在心中理过一遍，得出的答案居然是最简单基础的－－－马步站桩！！！
见效!

brantjf

下载了，对照了自己的情况，发现自己气血明显不足，上有老下有小，照顾自己就是照顾家人啊！多谢了