秋冬养阴与运动的问题

rainbow0938 · 发表于 2009/9/26 20:58:07

冬天不要按摩，那还能给孩子摩腹和捏脊吗？

杏林一叶 · 发表于 2009/9/28 11:17:55

我的经历晨练不好容易伤及内脏，锻炼出大汗不好容易伤气，秋冬当然不能出大汗，即便是夏天也不能够大汗淋漓，否则都会伤及阳气的。

杏林一叶 · 发表于 2009/9/28 11:31:07

我的经历晨练不好容易伤及内脏，锻炼出大汗不好容易伤气，秋冬当然不能出大汗，即便是夏天也不能够大汗淋漓，否则都会伤及阳气的。

锄豆 · 发表于 2009/9/28 22:52:50

我的孩子13岁了,自从今年二月开始每星期一次,跟随教练打篮球.但这孩子运动起来总比别人流的汗多,别的小孩才一点汗,他是满头大汗.这几次去打了后,晚上开始流鼻血了.我也在考虑秋,冬天,还练不练了.

锄豆 · 发表于 2009/9/30 12:43:12

我是不是可以这样理解:我儿子汗很多,一运动就比别人多,他五行缺金,金气就是收敛之气,所以他缺少收敛之气,所以固摄不住,很会流汗.天生会流汗.

mxy_19@sina.com · 发表于 2009/9/30 19:15:43

我也正是这样,一运动比别人出汗多，虽然我很瘦，而出汗后也没有什么异常的症状。
但我知道这样大量出汗不论在什么时候都是伤阴的
请问大家从中医的角度看什么会造成这种状况？

候飞 · 发表于 2009/9/30 19:44:21

是不是应该先考虑自己的体质如何,才能决定秋冬运动量?
徐老师也说了,有个别人冬泳身体也很好的呀.

ly985 · 发表于 2009/10/9 15:54:09

冬游是养阴的好法,但不可太过.

mxy_19@sina.com · 发表于 2009/10/14 13:00:32

原帖由 ly985 于 2009/10/9 15:54 发表
冬游是养阴的好法,但不可太过.

冬泳何以养阴？

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