夏天为什么感觉午睡很难醒

meirenba28 · 发表于 2009/7/8 20:39:06

夏天为什么午睡很难醒，感觉一直都是处于困累的程度，一觉都好几个小时，而且起来后精神不佳，脑袋昏昏沉沉

colinkk · 发表于 2009/7/8 21:36:32

睡的时间太长了，半个小时左右就好

meirenba28 · 发表于 2009/7/8 21:53:06

知道太长，不是想睡那么长，没办法呀，自己醒不了呀

兔儿爷 · 发表于 2009/7/9 09:05:02

我觉得可能还是晚上睡眠质量不好得原因，尽量晚上睡眠充足些，中午睡觉前不要大量饮酒，不要吃太饱，不行定个闹铃！

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