时间
| 级别
| 举止
| 效果
| 道德
| 评论
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上古
| 真人
| 提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,
| 故能寿敝天地,无有终时,此其道生。
| 道生
| 提挈天地,把握阴阳,言其生于天地之外,四时阴阳的控制者。寿敝天地则是说他的寿命比天地的寿命还长,无有终时。所以真人比天地大。至人“淳德全道”,而真人则是“道生”,即真人是道的化身,
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中古
| 至人
| 淳德全道,和于阴阳,调于四时,去世离俗,积精全神,游行天地之间,视听八达之外,
| 此盖益其寿命而强者也,亦归于真人。
| 淳德全道
| 淳德全道,超凡脱俗,合于阴阳四时。“益其寿命而强者”,说明还是有终的,只是寿命长些而已。
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其次
| 圣人
| 处天地之和,从八风之理,适嗜欲于世俗之间。无恚嗔之心,行不欲离于世,被服章,举不欲观于俗,外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,
| 形体不敝,精神不散,亦可以百数。
| 合于道
德全
| (上古圣人之教下也),虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖不惧于物,故合于道。所以能年皆度百岁,而动作不衰者,以其德全不危也。
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其次
| 贤人
| 法则天地,象似日月,辨列星辰,逆从阴阳,分别四时,将从上古合同于道,
| 亦可使益寿而有极时。
| 合同于道
| 观天之道,执天之行,从阴阳四时,也能度百岁乃去。
(法则、象似、辨列、分别都是同义词,逆从是反义词,似乎不对称)合同于道
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上古
| 知道者
| 法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,
| 故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。
| 知道
合同于道
| 说明上古也不是人人皆为真人,“知道者”也不过“度百岁乃去”,不过是圣人、贤人的级别。
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今时
| 平人
| 以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,
| 故半百而衰也。
| 无道无德
| 不“合于阴阳四时”,肆意妄为,半百而衰。是指不懂养生的普通人而言。
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