请求大家帮忙，夜里总热醒，睡不好，有什么办法啊

bookjiang

女，28岁，
刚开始睡得时候盖得挺多的，也不感到热，晚上温度为22度左右，一般盖1个夏凉被和一个毛毯，2个毛巾被一般到夜里2点左右会热醒，感觉到热，然后好久才睡着(查不多到3，4点睡着），只能盖一个夏凉被。（早上看了温度只有21度）

已经持续了1个星期了，请问这是怎么回事啊？
有什么好的解决方法？
不知道是不是喝咳嗽糖浆的，早上起来发现舌苔中间是黑的。不过现在没有喝糖浆了，发现黑色再慢慢退掉

白天比较怕冷，现在穿得比较多了。目前还有点鼻炎，和咳嗽。

每天早上吃的是山药 芡实粥
晚上喝萝卜核桃汤。我爸说这个治咳嗽。

望各位高人帮帮我啊，天天睡不好，上班实在太累了。

中医的诊断和辩证太复杂了，刚接触中医，还需要大家的指点

qinghu113

建议你只喝山药粥，芡实并不是对所有人都合适。另外你最近鼻炎和咳嗽，加上喝过咳嗽糖浆，这种药多数是清热解毒的，所以可能导致你内寒外热，表里隔绝，才可能出现这种症状，你试用：附子理中丸八粒、保和丸六粒，一天三次，吃两天，看看是否能缓解。我给朋友们都是这样治的，效果不错，但因人而宜，你不妨一试，

人可山人

你好;
   你的病是阴虚内热,烦热扰心.建议服用下方;
   龙牡各15青蒿10全皮10别甲15秦皮10枣仁15桑叶皮各10百部10紫宛10远志5白芍15甘草3 三剂,水煎服.每次吃200MI每日二次.  
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