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(zt)素食的拳击冠军:女拳击手──莫琳.薛 - 地藏论坛
永不忘失菩提心 发表于 2008-7-27 11:57 只看该作者
素食的拳击冠军:女拳击手──莫琳.薛
她是一位极具魅力的冠军女拳击手,她有诗人和音乐家的浪漫,私底下也是很女孩子的女孩
,同时,她也是一位素食者!她是莫琳.薛(Maureen
Shea)。你感觉到很讶异?其实,世界上有很多著名的运动员都是素食者喔!莫琳也是其中之一
!
罗伯特营养师的营养
莫琳会接触素食,其实是受到她的营养师罗伯特.弗格森(Robert
Ferguson)的影响,他也是一位素食者。莫琳曾经因为男朋友的嘲笑而减肥,不过因为错误的减
肥方式而导致胆囊出现问题,最后到还割除了胆囊。在这之后,莫琳开始接受营养师的建议,往素食之
路迈进。
刚开始的时候,她先不吃红肉,但仍食用鱼、鸡和蛋,渐渐的,她开始远离火鸡和鸡肉,并
采纳大豆蛋白之类的食物。至此之后,她的消化转好了,精神状况也变得更佳……莫琳觉得,吃素后,
让她变更冷静、更强壮,而且要靠吃素增重或减重都很容易。
PETA的素食明星
后来,莫琳成为一个真正的素食者,完全不吃任和有心跳的食物。因为她是一位职业拳击手,所
以在营养调配上,仍需要特别留意,一般而言,莫琳一天会吃五餐,大致是每隔三小时进食一次,除了
蔬果,也会特别摄取高复合碳水化合物的餐点,和健康的脂肪(如琉璃苣油)。
莫琳还曾为国际知名的动物保护组织PETA拍摄「I am Maureen Shea, and I am a
vegetarian」的海报,在海报里,莫琳特别呼吁道,「动物制品对健康没有什么帮助,为了当一
个冠军拳击手,我必须将自己的体能维持在最佳状态。自从我不吃肉以后,我变得更强壮、动作更敏捷
……而且更快乐了!我整个生活都变得更好了!」
素食,对于运动员,真的是很不错的饮食方式喔!对于一般人的我们,当然也是受用无穷罗!
想变得更健康敏捷?想生活得更快乐?那么,不妨和莫琳一样,吃素看看吧! |
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