求助，爬山后，左膝关节非常痛，不能弯曲

fulei9188

周日爬山后，左膝关节一弯曲就可痛了，走平路基本不疼，但一走楼梯，尤其是下楼，就很疼，用手摸摸了一下，发现膝关节部位，腿的外侧也比较痛，没有其它红肿等情发生，谁能告拆我这是什么病呀，怎么治，右腿好好的，郁闷。