［转帖］便秘

精气神

便秘

现代工商社会人们生活作息步调过于匆忙紧张、压力大，便意来时也只好忍着，一会儿就没有了，久而久之即形成便秘，而日常饮食讲究精致美食或速食，也是便秘主因。上厕所想排排不出来，尽管用尽力气也只能排出部分干硬颗粒的粪便，甚至两三天才排便一次，如此长期便秘会形成痔疮，更增加排便上的困难。提供妙方一则供参考。

材料：芦荟、凤梨各一片、蜂蜜一匙

做法：新鲜芦荟一片，削去尖刺洗净，切块放入果汁机，加凤梨、蜂蜜加一杯冷开水，拌打一分钟，不用过滤，每天一次空腹时现做现喝。

功效： 治长期性、习惯性便秘