如何给孩子断奶
网上及各类保健图书都说了很多方法，基本上是针对孩子的，孩子在一周左右就应该断奶，具体的方法是在孩子比较健康的时候，循序渐进断掉，期间加大辅助食品的量，减少喂奶次数，逐步把奶断了，特别难的就不妨抹一点辣椒。
这里要提醒的是断奶后，做母亲的该如何做，这关系到未来乳腺的健康，由于现在是一胎政策，很多人只生一个，奶水无处释放只能自己吸收回流入体液，吸收不好的话容易在乳腺结块，又没有再生孩子给吸空的机会，给后来乳腺疾病的发作留下隐患，看现在乳腺发病率太高了，因此断奶的后期保养很关键，孩子没有什么问题，别太在意了。
即使以前断奶不是很好的人也可以通过武术锻炼来保养乳腺。具体方法还是以前讲过的“外摆莲踢腿法”：
外摆莲踢腿"的具体动作：两脚站立，脚趾抓地，两手立掌身体两侧平举，拇指内扣，左脚向前迈一步，右脚向上踢，脚尖尽量去够自己的前额，快到最高点时，腿外摆，落地。换脚重复即可。注意尽量保持身体的平衡，头不要歪，如果出现肌肉的拉伤，休息几天就好了，要循序渐进。每次以身体出汗为度。 歌诀：两臂撑住五行山 脚下涌出金水莲
“莲步”一说源于佛经。相传摩耶夫人从腋下生出释迦牟尼，释迦牟尼出生后一落地便有莲花托住，也不用扶自己就能行走，而且每走一步，地上便长出一朵莲花,共走了七步,生了七朵莲花，这就是“七步生莲”的传说。释迦牟尼的弟子达摩老祖“一苇渡江”来到嵩山少林寺传授佛法和武功，也就有了武术中的“莲步”。
这动作,其实是传统武术的基本功,中国武术与西洋体育走的是两条路线，如同中西文化的不同。武术动作多是由掌握了人体气血运行规律的佛道两家传给民间，在实战中得到检验认可，传统武术是强身、健体和自卫用的，西洋体育更多的是带动经济发展的载体，请要根据自己的喜好与需要来选择运动项目。
奶水由血液转换来，各有通路，要引导进入良性循环。 |
发表于 2008/3/11 18:06:00
发表于 2008/10/28 12:33:06