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按摩点穴健身功(附光盘)/武术养生丛书
作者:苗树林
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基本信息
基本信息
· 开本： 16
· 出版日期： 2006-11
· 版次： 1
· 页数： 101
· ISBN： 7537726493
· 国别： 中国大陆
· 出版社： 山西科学技术出版社
· 精简装： 平装
目 录
第一章 古代按摩法精选
保健八要诀
陆地仙经百字健身诀
高级藏密七轮操
乾隆皇帝养生诀
揉按内关穴
……
书摘 会阴痛穴
穴位位置
小指第一关节桡侧赤白肉际处为本穴(图3—36)。
主治疾霸
疖肿、肛裂等所致的会阴部疼痛症。
治疗方法
取坐、站、卧姿势均可。用拇指端对准手穴穴位，其余四指自然并拢，
握成空拳，食指第一、二关节置于穴位对侧作依托。拇指逐渐用力捏，在能
忍受的情况下尽量用力为好。2至5分钟后，改为点穴，拇指一松一紧为一次
，有规律、有节奏地点压24次为一遍。稍停片刻，再点一遍，如此反复共点
穴5至8遍。待患部病痛缓解后，再继续点压穴位2至5分钟，以巩固疗效。每
次治疗时间在15分钟左右。
17．踝痛穴
穴位位置
拇指掌指关节桡侧赤白肉际处为本穴(图3—37)。
主治疾病
风湿、扭伤等所致的踝关节疼痛。
治疗方法
取坐、卧、站姿势均可。用拇指尖对准手穴穴位，其余四指自然并拢，
握成空拳，从虎口插入，食指第一、二关节置于穴位对侧作依托，与拇指配
合渐渐用力捏，在能忍受的情况下尽量用力为好。2至5分钟后改为点穴，拇
指一松一紧为一次，有规律、有节奏地点压36次为一遍。稍停片刻，再进行
点穴，如此反复点穴7至10遍。待病痛减轻后再继续压穴3至5分钟，以巩固
疗效。一般治疗4至5次即可痊愈。
注意事项:
左踝病，捏右手穴；右踝病，捏左手穴；双踝病，捏双手穴。
18．足跟痛穴
穴位位置
手掌大陵穴与胃肠痛穴连线中点处为本穴(图3—38)。
治病范围
各种原因引起的足跟痛症状。
取坐、卧、站姿势均可，但以坐势为最佳，全身放松，意念集中于足跟
部。用拇指端对准手穴穴位，其余四指自然并拢，从手掌侧插入腕部于手穴
对侧作依托，与拇指配合逐渐用力捏。这一穴位耐受力较强，可以用力捏2
至3分钟后，让患足做跺脚动作，以活动脚跟，看是否轻快。3至5分钟后改
为点穴，拇指一松一紧为一次，有规律、有节奏地点压穴位36次为一遍，如
此反复共点穴5至8遍。待患部病痛缓解后，再继续压穴3至5分钟，以巩固疗
效。
注意事项
左病右治，右病左治，双足跟痛取双手穴。
19．生物全息诊疗法
生物全息诊疗法系山东大学张颖教授于1973年发明，30多年来采用此法
，对众多患者80多种疾病进行诊治，总有效率在90％以上，并多有奇效。此
法简单易行，疗效高，易于推广，一般人十几分钟便可掌握。它既可早期诊
出疾病，又可用于大众自我保健和互相治疗。它对以下80多种疾病有良效：
神经官能症，面肌痉挛，爆发火眼，神经性头痛，感冒， …… [看更多书摘]
所属分类 图书 > 运动与健康 > 养生 > 综合
作者简介
苗树林，山西省太原市人，山西省形意拳协会副主席，原山西省四建集团工程师。
苗先生15岁开始习拳，先后拜王子玉、蒋维桥、张安泰、李三元、陈盛甫、中子荣、杨吉生等武术名家为师，系统学习形意拳、太极拳、八卦掌和养生气功等。在五十多年的学习和拳学实践中，他博采众长，融会贯通，拳学造诣日深；同时，他在骨伤科治疗、点穴疗法和针灸等方面也独具特色。
渊博的知识使他有了对拳学理论及内功训练体系进行研究的功底，并创编出一套简明实用的内功训练功法体系一一“天人合一内功修炼法”。
从1987年担任山西省形意拳协会副主席以来，积极参与并组织全省形意拳活动，并多次担任全省传统武术暨散手擂台赛的仲裁工作，为武术事业的发展做出了贡献。
多年来，在其指导下，诸多习拳弟子无不德艺双收。如今，苗先生依然为弘扬传统武术默默地奉献着。 |
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发表于 2007/11/12 12:55:37
