下面的内容是陈玉琴问答录里的内容，希望对你有所帮助
夜里常醒
十二点左右醒以压心包经为主，二点多以后醒，压肝经，四点以后醒压肺经为主。最近是夏
天，心经是一定要压的，就是可以清心火，头皮紧，头昏昏的是人体气血有缺口时来不及处理一
些问题，使与头皮对应的一些地方功能不强，体液来不及排除出去，只要叫她自己起床前用自己
双手的指甲掐自己的头皮，时间久一点，把整个头皮都掐一遍，她再起床时，头皮紧的感觉就没
有了。 二点多醒是因为肝热造成这一点比较能理解，中医有二十四小时人体血液流注各个脏器的说
法，一点到三点血液是流经肝脏，肝气会比较旺，每个时辰血液流经的脏腑，相对而言那时哪个
脏腑的血会比较多血液流经那个脏腑时，人体的脏腑会有对应的工作要做，当一个人的血是由少
到多，而且是肝脏的血增加时，人体会有一系列肝热的表现，例如小便的颜色会变黄，头顶的百
会穴会比其他地方热，胃口会好起来，本来没有夜尿的现在也有了，而时间往往就在二点左右，
睡眠的梦会多，在这时候如果去压肝经，一定有一边会痛。反复压到肝经不痛了，那么夜尿就会
少或没有了，梦也会少了，那个时候睡眠就不会醒了。 说十二点左右醒是因为心包有积水，知道
我看的医学书是不够的，而且从中医学的教材里关于心包经的论述也不多，所以理论我说不上来，
但这是事实，是正确的，凡是脉象是沉脉(中医的说法)，凡是有早搏(西医的说法)，凡是入睡后，
半夜里醒来而且久久不易入睡(那种人醒来的感觉是象早晨睡醒了的感觉)， 都是人体心包有积水，
压心包经就能解决问题，白天压透了，或者半夜里醒时压都能帮助自己的睡眠，要完全解决，让
心包经不会积水，一是心血多起来心脏的搏动力强了，二是人体与细菌的搏斗暂停(当人体本身没
有能力与细菌搏斗而在搏斗时，心包才特会积水)。 |
发表于 2009/5/16 17:39:34