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很多练气功治好病的，其实就是深呼吸的作用。
血气，血气，血为油，气为氧气，油要有氧气才能够充分燃烧，
造血功能需要足够的氧气才能正常。
很多人习惯于很浅的呼吸，导致身体某些机能缺氧，无法正常运作。
睡眠时候，身体需要能量少，可以将部分能量用于排毒，修复身体。
所以身体不好要多休息。
缓慢深长的呼吸可以使身体获得更多的能量，这部分能量即可用于排毒和修复。
情绪波动，思考问题消耗能量很大，所以知识分子身体向来不好。
剧烈运动导致消耗大量能量，身体很多部位处于缺氧状态，所以运动员也容易早逝。
静坐，缓慢深长的呼吸是锻炼身体的最佳方法。
不要象气功那样用意念引导 气的运行，因为你不知道身体什么地方需要能量，
什么地方适合储存能量，让身体自己去调节。
血气逐渐恢复的过程在人体使用手册说得很清楚
到一定程度就会有多余的血气，这就是很多书所谓的真气
古人把这些真气凝聚在一起，就是练丹，
丹成后身体所需的血气可以保持在充足的水平，就可以长生不老。
理论上增加血气是可以治疗一切疾病的，细胞只要血气充足，可以存活
很长很长的时间。
所以，所有 的病都可以通过练习缓慢深长的呼吸来治愈的。 |
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发表于 2007/7/8 13:24:07