[转帖]美著名医师：少吃糖，皮肤年轻10岁！

寂寂斷見聞

爱吃糖，容易变老吗？少吃糖真的会让皮肤变年轻吗？美国著名皮肤科医师，出书发表「只要少吃糖，皮肤就可以年轻10岁」。

棒棒糖、冰淇淋，您喜欢吃甜食吗？玛丹娜、席维斯史特龙最崇拜的肉毒杆菌天王，美国知名皮肤科专家佛瑞克‧伯瑞特就出书说：「少吃糖，皮肤就可以年轻10岁。」「甜食容易让皮肤变皱，加速老化。」

国内医师也证实，不只吃糖，过多的淀粉和油脂类食物，也会造成体内「醣化反应」，导致皮肤失去弹力，身体机能老化。

包装精美的糖果，可口诱人，但小心吃多了，不光是会蛀牙，还会变老！这个论点果断简结引发讨论。


来自国外的这项医学报导，同样也获得国内医师证实，摄取过多的糖份，会使醣分子附着于细胞蛋白，造成「醣化作用」，导致胶原蛋白硬化，引发皮肤松驰。皮肤科医师：大量的糖，会使得身体的胶原蛋白产生糖化作用，使得它变硬，变硬就较容易引起老化。

简单的讲，皮肤老化有外在环境因素影响，而内在饮食，吃太多糖，造成血液中糖分太多，「糖化作用」也会让皮肤老的更快。

强调少吃糖，不是皮肤年轻的绝对因素，但对身体的确有益无害。


***
曾有老中医以其研究和经验，
说吃太甜伤心脏，而且皮肤老得快，
原来西医的理论是这样^^
请大家尽量别吃太甜，
不但健康而且比较年轻喔^^

丝瓜蛋花汤

不知道有没有关系,我不吃甜食,只要是甜的就不吃,同事们说我和六年前没什么变化,自己也感觉到了,虽然身体差脸色不好,可是皮肤手感很好,细腻光滑有弹性

阿高

学习。同时说一下自己的感受，我平常会吃得很清淡，周末会放纵一下，大吃大喝，大咸大甜大辣。结果星期一的皮肤状态真的是一周最差的，毛孔很大，颜色很差！

翠玲珑

真是这样啊。
以后要 少吃哦。我挺喜欢吃的，皮肤有没有变化没发觉，但是身材变化是好大的。

龙一

作驴皮胶时加冰糖，目的当是快速溶化。能化胶质。

寂寂斷見聞

原帖由 阿高 于 2007/6/25 16:27 发表
学习。同时说一下自己的感受，我平常会吃得很清淡，周末会放纵一下，大吃大喝，大咸大甜大辣。结果星期一的皮肤状态真的是一周最差的，毛孔很大，颜色很差！

^^"
太鹹傷腎，太甜傷心，暴飲暴食很傷身，請好好愛護自己喔^^

寂寂斷見聞

原帖由 丝瓜蛋花汤 于 2007/6/16 14:22 发表
不知道有没有关系,我不吃甜食,只要是甜的就不吃,同事们说我和六年前没什么变化,自己也感觉到了,虽然身体差脸色不好,可是皮肤手感很好,细腻光滑有弹性

呵～想必羨煞很多人也^_<
在下皮膚不怎麼樣，不過一直謹記偉大恩師的教誨：別人眼中再難看的人，只要時時「歡頭喜面」，也會變得迷人。呵，到哪屢試不爽喔，這是在下的小秘訣，當然，也不太敢吃太甜^^

寂寂斷見聞

原帖由 翠玲珑 于 2007/6/28 21:24 发表
真是这样啊。
以后要 少吃哦。我挺喜欢吃的，皮肤有没有变化没发觉，但是身材变化是好大的。

是啊，請少吃唷～除了皮膚和心臟，還有糖尿病在暗處虎視眈眈呢！家族就有糖尿病患者，幾乎飲食啥都忌口，出外又得隨時顧慮體力，很沒自由，很苦的～