4月6日 周五 晴 18－11度
今天是第八天，体重少了半斤。昨晚睡觉的时候打了好多的嗝，肚子这几天一直有点涨，估计是因没排宿便的原因。决定第二天早上复食，看吃点东西能不能排出来。早上起来熬了小米粥，凉拌了半个白萝卜，喝了2碗小米粥吃光了萝卜。8天来第一次吃东西，并没有感觉很香，粥下肚里没有感觉饱也没感到饿，只是把粥当作水来喝，今天一天的食物就是小米粥和蔬菜。
总结：辟谷时间差3个小时就是8天，这八天来一共喝了2碗蔬菜五行汤，700CC的豆浆，14000CC的矿泉水加600CC的蜂蜜，只有第二天有排便，宿便一直未排出，其余一切正常，精力一直很旺盛，从头到尾没有饥饿感，也没有虚弱感，一共瘦了6斤半。这次是我第一次尝试辟谷，发现辟谷是一件很轻松又很简单的事情，很多人都可以做到，这是一次愉快的体验，不吃饭并且不饿而且精神越来越好，也不会影响正常的工作和学习，又能瘦身也能治病，真是我们中国古文化流传下来的一个瑰宝，应该在民间推广起来，这样很多有病的人就能够自己给自己调整身体，我是因为身体好所以才没有任何排病现象，很多有病的人辟谷有各种排病现象，这是好事情，说明身体自己开始恢复了。
我以后会定期的进行辟谷，有了这次的经验和基础，相信以后效果会越来越好。 |
发表于 2007/4/4 16:43:43
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