冬天食素

yezihong

天冷了，家人吃牛羊肉火锅下蔬菜菜。作为食素者，冬天吃什么好呢？我的素食时间短，还不曾经历过冬天。

成就未来

是啊，有同感，吃点什么抗寒呢？也许天天早睡就是最好不过。

妙音居士

不用考虑冬天的特别食谱，素食不用这一套，原来怎么吃还怎么吃，所吃的蔬菜如果能以白菜土豆胡萝卜（指北方）为主，更好！如果在室外时间多，热量消耗大，可以适当多吃一些花生芝麻核桃之类，这样能提供多一些的热量。如此足矣。要知道冬季吃牛羊肉火锅对身体反而不好，冬季阳在内，如果再吃热性食物，内热蕴积，反易生病；吃素食，蔬菜性平，可以保证身体运转顺畅，白菜萝卜保平安嘛！

爱钱健康

多谢大师指导！