求助：改善小儿睡眠状况的按摩手法

飞飞妈妈

小儿33个月。

进一个月睡眠时间明显减少。

以前是晚上10：00入睡，早上7:30起床。中午1:00入睡，下午5:30～6:00起床。

现在是晚上10:30～11：00入睡，早上7:20起床，中午2:00入睡，4:30～5：00起床。

一般我们都在9：00～90：30上床，但是还是要到10:30后才有可能入睡。

有什么按摩的方法能令孩子快速入睡呢？

老刀子

我的孩子也有这种现象。我一般是在孩子上床后先帮她捏脊，然后轻轻的帮小孩揉捏一下脚（脚上有很多穴位），一般她很快就会睡着。以上是我个人的一点经验，还有就是冬天以后好像有种说法是不能捏脊了，我就改成轻轻的揉揉孩子的背，感觉也不错的

天涯若比邻

我家孩子也有这现象，我也想给她按摩，可我家孩子对这一点也不配合，不让按。

qingcha

晚上不适于按摩吧

针灸苦行僧

小孩子晚上不宜太兴奋,睡觉前家长可讲讲故事,吸引其注意力,然而小孩乃不入眠,可用手轻轻地丶缓缓地若即若离地点孩子的眉心(印堂穴)以安神定志,几分钟后一般都能入睡.