男38岁自述经历以及目前血脂高如何逆转的问题

baoxin

本人目前如图所示血脂高，现在症状就是眼前发黑，安静的时候听见耳鸣，伏案工作一会两眼就对不上焦发黑的感觉，偶尔舌头尖发麻，说话气不够，胸口发闷，有时候就感觉血液从胸口很慢的汇集及散开的感觉，胃口嗳气，有时候早晨就打好几个饱嗝，午饭之后很困，不午休一会的话下午没精神很难受的感觉，但是食欲还可以，到饭点了就想吃东西，还有尤其吃饭的时候胃口就有气顶的胸口发闷，压迫胸口不舒服的感觉。好多年前查过颈椎曲度变直，目前伏案工作一会就头晕脑胀恶心，不知道以上症状颈椎的问题和血脂高的问题的症状有什么不同。

大概查出来血脂高问题得有十年左右了，期间有过跑步锻炼，游泳锻炼，还有一些家中组合锻炼，但是效果甚微，总胆固醇和低密度脂蛋白始终不好降下去，然后这期间也有吃过他汀药物，就这样断断续续的吃药也不是一直持续的吃。

我平时也有运动快走或者偶尔游泳，我到是感觉运动的时候并无大碍，现在就是每天练练八段锦，吃饭 6，7成饱，每周一到两次有氧运动，中午晒晒太阳什么的，这报告也是我坚持了大概半年的这样的生活以后查出来的，所以我感觉很无助，不可能吃西药掩盖症状一辈子吧，高血脂有的治吗，我到不是想根治数据，我只想变得精神头好一些，没这些症状，非常感谢！

潺潺溪流入大海

轻微胆固醇升高，病情不重

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【按：以上资料仅供参考。先把身体的辨证论治（腑脏、八纲辨证）搞明白，服药须谨慎；最好与当地的中医师商榷一下。】

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牛奶最好戒了吧（详见柯林.坎贝尔著《中国健康调查报告》（吉林文史出版社2006年出版）一书），平常最好以植物性食物为主食，动物蛋白每日的摄入量不能超过10%，否则疾病即使好转也会反弹的！

洁儿302

洁儿语，其实，只要全方位的改变饮食食材，也是很快就可以见好的。无需运动。

baoxin

洁儿302 发表于 2024/8/18 22:09
洁儿语，其实，只要全方位的改变饮食食材，也是很快就可以见好的。无需运动。 ...

如何改变 我最近也是看听了 你是你吃出来的 我很控制自己了 今天去医院验了下血 反而厉害了 这个怎么办